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學(xué)會控制自己的情緒人生感悟
當(dāng)一位老師失控的對著學(xué)生，當(dāng)家長失控的對著孩子，當(dāng)主管失控的對著下屬，當(dāng)先生失控的對著太太，當(dāng)太太失控的對著先生吼出這樣的憤怒與無奈時，“語言的傷害”已造成。
我們身為師者，身為長輩，身為主管，身為另一半時，或許我們有很充分的理由去責(zé)罵對方，因為對方不斷地重復(fù)相同的錯誤。我們憤怒，我們無奈，我們抓狂的受不了對方何以笨成這種地步?其實，那是因為我們是“對”的那一方。我們是“能力強”的那一方，我們是“有理的”那一方。這是，很正常的普遍現(xiàn)象。正常到時時刻刻，每分每秒，在世界上的各個國家，不分種族，不分國籍，不分階級，可能都不斷上演同樣的戲碼。
在課堂上，當(dāng)我有充分理由相信我的學(xué)生應(yīng)該都要學(xué)會的東西，因為教了不只五十遍，但是，他就是不會。這時身為老師的挫折感將很大。但是，有些老師只會不斷地去責(zé)怪孩子學(xué)不會，卻沒去找出孩子真正不會的原因在哪?誰愿意讓自己笨成這樣?誰愿意不斷被責(zé)罵?
我相信沒有任何人愿意。如果我的推理是正確地，沒有人愿意犯錯，沒有人愿意被罵，沒有孩子愿意學(xué)不會?那我們可能要好好思考，為什么孩子的學(xué)習(xí)會變成這樣?老話一句，事出必有因。請問，責(zé)罵人的人，去找出被罵者的真正原因了嗎?知道原因后，責(zé)任的歸屬真的都在對方身上嗎?
以孩子的學(xué)習(xí)而言，如果你教的孩子就是理解不過來，是先天的限制，你問他“你腦袋都在裝什么?”不是突顯自己很無能嗎?因為，你就是無法讓他明白。其實，真正挫敗的是自己。我們常說:“不是教你上百遍了，為何還不會?”可憐的師者呀，教了上百遍孩子還是不會，究竟是誰的問題?如果是孩子智力的問題，老師還看不開，還因此不斷地罵他，這時我會懷疑是老師有問題，有態(tài)度處理上的基本問題。他就是腦袋裝不了太多東西，罵了，也不會有任何改變。這樣，只會讓孩子更加畏懼，腦袋更加空白而已。在不好的情緒下學(xué)習(xí)，我不認(rèn)為孩子會學(xué)得更好。請不要再罵孩子“豬頭”，那完全改變不了事實，也不會因此讓他變聰明。
以下類推，如果是同一個員工不斷犯同樣的錯誤，這時，我也不認(rèn)為罵是有用的。應(yīng)該幫他找出原因，為什么會如此?是粗心?還是真的思慮有問題? 如果是長期的粗心，又無法改善，可能他不是很適合做這一份工作。如果基本上思緒就有問題，那任用他的你，在決策上或用人上，必定有重大的瑕疵，亦即判斷錯誤。而自己身為主管，要為自己的判斷負(fù)責(zé)。若不想處理重復(fù)的事件，想辦法解決對方的問題是首要之急。你可以耐心的教導(dǎo)他，如果你愿意。你也可以請他走路，如果你不能承受公司不斷地收爛攤子。但是，不要罵他，因為，那可能還是改變不了事實，卻反而讓自己氣個半死。值得嗎?
至于夫妻的互控，哇，那會鬧家庭矛盾，我不方便提出任何主意。各人婚姻各人承擔(dān)�；橐龅拈L久，只要雙方無怨無悔就好，外人嘛，在旁看看學(xué)個經(jīng)驗就好。
你的腦袋在著什么?我不清楚。那，我的腦袋裝什么呢?
每次坐公交時，看到公交車上的每個人，似乎都有若有所思。我突然非常好奇，他們的腦袋都裝些什么呢?其實，一直以來，我都很好奇人們在想些什么? 我的“想些什么”的意思是，每天這樣的生活，人們有沒有想過是為了什么?每天睡覺，吃飯，聊天，工作，等著老死，這樣的生活，人們每天究竟都在想什么?還是什么都不想，就像一部沒有思慮的機(jī)器，就把身體用到壞掉老舊，再換個軀殼，有什么好想的?反正我們是愚者，再怎樣想也想不出所以然來，只會徒增自己在凡世間的困擾，何必想?就這樣過活就對了。很多人這樣想。很多人就快樂的過一生了。其實，或許這樣是最好的了。
但是，這樣想的人，難道他的一輩子都能如此平安又順?biāo)斓倪^下去嗎?如果，真能一輩子無災(zāi)無難，無憂無慮，那我真的要向他致上最高的敬意。因為，他可能上輩子修的不錯。問題是，再怎樣豁達(dá)開朗的人，都可能會在這輩子遇到很多的考驗，然后迫使他去思考，為何，我會遇到這種事?然后，痛苦于焉產(chǎn)生。之后，若不去做深層思考，思考事物的緣起緣滅的必然性，人們將開始遠(yuǎn)離“想快樂生活”的愿望，然后陷入永無止境的掙扎中。
我的腦袋裝什么? 我的腦袋就裝滿了這些疑惑?好奇人們將如何渡過一次又一次的難關(guān)。結(jié)果，我看到了很多奇跡。我也感動于很多苦難之人的奮斗史。更在其中看到人類“高貴情操”的那一面。每每看到感人處，就會落淚。心中會充溢著不舍之情。即使我對不認(rèn)識的人，都能用同理心去看待。也因此，在“苦難”中，我看到“希望”。
我無法否認(rèn)人性黑暗貪婪的那一面，但人性的光輝面，亦不可抹煞。正如我給學(xué)生很多機(jī)會，我對自己其實很好，我也給自己很多機(jī)會。我比較笨，別人學(xué)一次就會的東西，我可能要學(xué)好多次。別人一次就懂的事，我可能要多思考一下。其實，我真的常犯錯，我也被罵過。然后，就覺得委屈，“我就是不懂啊!”聰明的各位，你們懂不懂那種想懂又聽不懂的痛苦呀?
人性的光輝面，會讓一個人活的很起勁。充滿正面的思維，無論發(fā)生多大的災(zāi)難，都相信世界有奇跡。只要我們耐心的等待，我們會在失去的同時，得到另一方面的補償，失與得，是互補的好友啊!
我的腦袋裝什么? 我想，就裝這些推理吧。因為我的思考很簡單。如下:人出生到年老，都會受苦。因此，我推理，受苦要做什么?因為要學(xué)習(xí)成長。成長做什么?因為要在成長的過程中累積勇敢面對的記憶。要這些記憶做什么?這些記憶都是日后生活下去的基本忍耐功。因為，生命以秒來計的話，真的好長好長。我需要讓自己除了睡覺外的每秒思緒，處在有希望的氛圍里。漫漫人生，要覺得自己的每秒不是空白的，就要用這些記憶來填滿，再創(chuàng)造新的記憶。痛苦的記憶會讓自己處在痛苦里，我不要它卻不行，因為它是成長中的一部分。我不能不要它，但是我可以轉(zhuǎn)化它，淡化它。
我的腦袋裝什么? 就裝這些思緒，然后在生活中想法轉(zhuǎn)化痛苦。因為人們常常遇到不如意事，容易陷入痛苦中，我就想，要怎樣可以幫助自己又可幫助別人?然后，我開始在這兒剖析自己。自己是凡人一只，不特別，不偉大。那天不見了，在歷史中，我什么也不是。因此，我大方分享己身經(jīng)驗。有什么好隱藏的?有什么大不了的。不過就是一個女人的自述罷了，有什么了不起?
沒有，真的沒有。
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