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幸福必備十大要素生活感悟
美國著名的健康心理學家戴維·邁爾斯博士最近向外界公布了他對幸福的最新分析和看法。他對幸?捶ǖ氖笠厥牵
1.必須擁有健全的身體和健康的體魄,這是幸福的基石。吃食不挑剔,說話有條理,走路穩(wěn)健。
2.切合實際的目標和期望,這是幸福的內(nèi)在驅動力。一個人如果沒有目標追求,幸福的河水就會在懶散中干涸。
3.自尊,這是幸福的支架,也是幸福的賜予。
4.控制感情,這是幸福的規(guī)則。過分地壓抑或放縱自己的感情,會和幸福相悖。
5.樂觀,是幸福的源泉。保持樂觀,就能繁衍幸福。
6.豁達,是幸福的開闊地。
7.益友,是幸福的開心果。
8.合群,人緣好,幸福自會來。
9.挑戰(zhàn)性的工作和活動性的消遣,這樣的一張一弛,才會有幸福交替出現(xiàn)。
10.團隊意識,這是幸福的蓄水池。
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