長期堅持跑步是什么感覺生活感悟

　　1.會越來越勤奮

　　跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習(xí)慣，拖延癥也會被治愈！

　　每個堅持跑步一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。

　　2.會越來越堅強

　　跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前你會變得游刃有余。堅韌會讓你更好的處理不好處境。

　　跑步的人，絕對是一個堅強的人。

　　3.抗壓能力越來越強

　　現(xiàn)代生活的壓力越來越大，而跑步的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變也讓一切壓力變?yōu)楦≡啤?/p>

　　相遇于不喜歡跑步的人，跑步的族群內(nèi)心要強大太多。

　　4.會早起

　　跑步的族群，不會睡懶覺。因為生活更規(guī)律，跑步的消耗會讓睡眠更踏實高效。會養(yǎng)成早起的習(xí)慣，一些力量訓(xùn)練愛好者也是晨跑的佼佼者。

　　他們早起看到別人看不到的風(fēng)景，他們跑步，一樣在感受別人感受不到的心境！

　　5.精神會變得好起來

　　跑步的人每天都會精力充沛容光煥發(fā)。他們表現(xiàn)出來的充沛體力，會讓生活發(fā)生改變。在一個群體里，跑步的人往往是精神最好的。

　　6.魅力會增加

　　由于形體的改變，各種激素的分泌會讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的范兒。即便走在路上，因為跑步而得到的自信也會異于常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業(yè)豐富多彩。

　　7.身體會變好

　　因為跑步，各種BMI各種指標(biāo)都趨于健康的最佳值，身體棒棒噠，干什么都會幸福感很強，每年的體檢指標(biāo)也會是最健康的。

　　8.會變成美食家，動手能力越來越強

　　由于跑步的特殊性，營養(yǎng)需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食欲望，卻可以更好的吃一些健康的食品。這些食物反而品相更佳，慢慢通過知識的積累，你也會做出更美味而健康的食物。

　　9.會擁有強大的幸福感和自信

　　早就研究表明，健康是一切幸福的來源，跑步的族群往往更容易理解到這個的真諦。同齡人的聚會，你會是最年輕的那個，醫(yī)療體檢，你會是身體年齡最小的那個。健康的體魄會給你帶來生活和工作的幸福感，因為你更多的額精力去享受生活和工作，而不用因為太多的身體狀況。這樣的自信會為生活和工作都帶來更多積極性的影響。

　　10.絕對增加霸氣值

　　跑步的自信絕對增加你的霸氣值，當(dāng)你擁有女漢子的氣概，你會很容易翻轉(zhuǎn)為女神。在娘炮盛行的今天，男人的霸氣為你增加太多的魅力值。

　　11.會嚴(yán)于律己，原則性越來越強

　　堅持跑步，本身就是一個律己的行為。而飲食營養(yǎng)和運動的律己要求更高。你會為此得到更規(guī)律的生活，當(dāng)體型轉(zhuǎn)變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人，這會影響到你的人格魅力。

　　12.社交圈子更豐富，人生會變得更精彩

　　霸氣，魅力，自信和健康，足以讓你擁有很高的吸引力。你也會被動加入更多正能量的圈子，你會享受圈子帶來的成功，人脈的增加正式你事業(yè)成功的途徑，你的人生從此更精彩。

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