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      維持心理平衡的四點(diǎn)秘訣生活感悟

      時(shí)間:2022-11-22 01:30:53 生活感悟 我要投稿
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        尋找自信

      維持心理平衡的四點(diǎn)秘訣生活感悟

        自信是心理平衡的基礎(chǔ)。假如感到某方面不如別人,應(yīng)相信自己是有才的,只不過(guò)是低估了自己的長(zhǎng)處而已。當(dāng)然,自信的前提是自己確有發(fā)光點(diǎn)。所以,平時(shí)應(yīng)當(dāng)練好基本功。

        自我發(fā)洩

        你有權(quán)發(fā)火,怒而不宣會(huì)摧毀身體的正常機(jī)能,導(dǎo)致體內(nèi)毒素滋生,使人變得抑郁、消沈。適當(dāng)?shù)陌l(fā)洩可以排除內(nèi)心怒氣,重新鼓起生活的勇氣。發(fā)洩的方法很多,可是向朋友、家人傾訴,也可是以獨(dú)處時(shí)的怒吼,也可以對(duì)著某物打上幾下,出出怒氣。以前聽(tīng)說(shuō)過(guò)某人在自己辦公室里放上一盆沙子,憤怒時(shí)便用力去搓沙子,這樣既不害人也不傷己,不失為發(fā)洩的一個(gè)好方法。

        尋找港灣

        生活中需要一個(gè)能讓自己「充電」、休養(yǎng)的港灣。無(wú)聊時(shí)去「充電」,煩惱時(shí)去放松,就像一艘遠(yuǎn)航歸來(lái)的帆船一樣,在這寧?kù)o的港口及時(shí)得到休息。這個(gè)港灣可以是一間充滿花香的「閨房」,可以是一個(gè)深造提升的培養(yǎng)訓(xùn)練班,也可以是一次獨(dú)來(lái)獨(dú)往的旅行。心底無(wú)私。命運(yùn)的主宰是自己,樹(shù)立自己的世界觀、人生觀、經(jīng)常思考、檢查自己的所作所為,自重、自省、自警、自勵(lì)。心底無(wú)私天地寬,只要做好自己就是最大的勝利,就能獲得最大的安慰。

        享受生活

        生活是美好的,雖然有時(shí)候會(huì)和人開(kāi)個(gè)玩笑,讓人跌上一跤,但說(shuō)不定讓你跌倒的時(shí)候,會(huì)放一個(gè)金元寶在地上等著你去撿。學(xué)會(huì)體會(huì)生活的美麗,學(xué)會(huì)享受自然的恩賜,學(xué)會(huì)欣賞別人,也學(xué)會(huì)自我欣賞。返回自然。大自然如同母親的胸懷一樣博大,如同上帝的施舍一樣慷慨。煩悶時(shí)不妨到外面走走,回歸自然。望著蔚藍(lán)色的天空,朵朵的白云,潺潺的流水,聽(tīng)著那婉轉(zhuǎn)的鳥(niǎo)鳴,心靈會(huì)慢慢趨于平靜,快樂(lè)不經(jīng)意間湧上心頭。

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