理解我們的夢(mèng)生活感悟

　　弗洛伊德以及今天的一些科學(xué)研究都認(rèn)為，夢(mèng)是人類(lèi)生存必不可缺的“容器”。因?yàn)樗�可以幫助我們沉浸在睡眠中，還可以幫助我們把在白天發(fā)生的事件中所積累起來(lái)的信息進(jìn)行分類(lèi)挑選、循環(huán)利用或徹底清除。從某種程度上說(shuō)，它使我們振作精神，斗志昂揚(yáng)地迎來(lái)新的一天。

　　每當(dāng)某個(gè)人向我們講述他的夢(mèng)境時(shí)，就像在送出一份禮物：他/她向我們展現(xiàn)出自己非常私密的一部分�！皦�(mèng)是（被壓抑的）愿望的（經(jīng)過(guò)改裝的）達(dá)成”，夢(mèng)是“通往潛意識(shí)的康莊大道”，弗洛伊德在《夢(mèng)的解析》（1900年）中寫(xiě)道。

　　殘廢，死亡，地獄，逃跑，鮮血……千萬(wàn)不要被夢(mèng)中的圖像（即夢(mèng)的外顯內(nèi)容）嚇壞。那僅僅是夢(mèng)的表象，它看上去總是中性的或完全荒謬的，因?yàn)檫@樣才能使?jié)撘庾R(shí)逃避掉意識(shí)的審查并得以表達(dá)。一旦潛意識(shí)的內(nèi)容跨過(guò)了邊界，就會(huì)引起焦慮，做夢(mèng)人就會(huì)醒來(lái)。

　　夢(mèng)主要發(fā)生在快波睡眠階段——但也不僅僅出現(xiàn)該階段：如果做夢(mèng)人在該階段中或該階段剛剛結(jié)束時(shí)醒來(lái)，有80%的可能性還能記得夢(mèng)的內(nèi)容，而在其他時(shí)候醒來(lái)時(shí)，也有30%的可能回憶起夢(mèng)的內(nèi)容。此時(shí)的夢(mèng)往往是一些想法和思想的碎片，而非圖像化的場(chǎng)景或聲音。

　　我們會(huì)夢(mèng)見(jiàn)任何事，但首先是最讓我們關(guān)心或掛念的事。因此，小孩子更多地會(huì)夢(mèng)見(jiàn)食物（還有動(dòng)物），青少年常做關(guān)于性的夢(mèng)，而成年人的夢(mèng)則以工作和家庭為主。這些內(nèi)容的夢(mèng)占到我們所有夢(mèng)的30%到50%。其余時(shí)間，我們會(huì)在夢(mèng)中重溫我們的心理創(chuàng)傷（30%）、夢(mèng)到不可能的事情（比如飛行，占5%的比例）、陷入抽象概念（象征性的圖像、思想）或荒謬之中（20%）。

　　事實(shí)上，人們無(wú)法斷言一個(gè)夢(mèng)是好還是壞，因?yàn)榧词故亲羁膳碌呢瑝?mèng)也展現(xiàn)了壓抑在我們心底、阻止我們前進(jìn)的焦慮。夢(mèng)中的形象永遠(yuǎn)具有多重意義，嘗試對(duì)其進(jìn)行聯(lián)想和詮釋?zhuān)�能幫助我們更好地理解它們，從而取得進(jìn)步。大多數(shù)心理醫(yī)生和個(gè)人發(fā)展顧問(wèn)都鼓勵(lì)我們通過(guò)記錄夢(mèng)境和寫(xiě)日記的形式與自己的夢(mèng)進(jìn)行長(zhǎng)期對(duì)話(huà)，從而從中獲益。

【理解我們的夢(mèng)生活感悟】相關(guān)文章：

走向理解的生活感悟03-25

理解珍惜的生活感悟12-04

讓我們?cè)谏�活中學(xué)會(huì)理解和包容的生活感悟11-29

我所理解的生活感悟12-08

理解生活的人生感悟03-24

我們的生活的感悟生活11-26

我們的生活感悟生活11-30

生活得自己去理解的生活感悟12-06

生活得自己去理解生活感悟03-30