放松不放縱的生活感悟

　　現(xiàn)代職場，從寫字樓里的白領(lǐng)麗人，到遨游職場的管理員工，都承載著無形的工作壓力，面臨著嚴(yán)峻的行業(yè)挑戰(zhàn)。千頭萬緒的案頭事務(wù)，紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系，日復(fù)一日的緊張與疲憊，使他們無時不處在矛盾與困頓之中。

　　忙碌人生需要放松自己。遠(yuǎn)離利益的角逐，感受平靜，感悟平淡，感知平實(shí)。遠(yuǎn)離塵世的紛爭，綻放微笑，釋放心情，開放思緒。在放松中感受閑適生活的恬靜，讓自己減負(fù)釋壓，調(diào)節(jié)重生，“得失隨緣，心無增減”。

　　放松是一種最佳的心理按摩。它可以緩解心理壓力，消解心理障礙，調(diào)整心理失控，防止心理危機(jī)，從而促進(jìn)身心健康，提高工作效率。美國“心術(shù)研究所”著名博士德博拉羅斯愛認(rèn)為：“一個人每天可以慢跑8公里和攝取各種健康食品，但同親屬或同事發(fā)生一次爭吵，就能毀掉他幾天生活的質(zhì)量。”可見，心理健康比生理健康更為重要。

　　人生苦短，要做的事很多，能做到的事很少，能做好的事更少，學(xué)會靜心欣賞自己的勞動，想事超然，做事毅然，成事天然，就是放松。

　　昨天的事讓它過去，今天的事全力做好，明天的事到了再說，不忘時常給自己的心情放個假，就是放松。

　　很多時候，不是我們不懂放松，不愿放松，只是總有一些心結(jié)不易解開，總有一些焦慮難以釋懷，職場的競爭，生活的重負(fù)，孩子的教育，夫妻的情感……在自覺與不自覺中，我們常常思前想后，慣于無事自擾，對前塵往事念念不忘，對現(xiàn)實(shí)挫敗耿耿于懷。

　　春困、秋乏、夏躁、冬寒，生老病死、旦夕禍福……人生需要經(jīng)受太多的苦悶、煩惱與無奈，但無論如何，我們不能讓緊張與煩惱干擾內(nèi)心的平靜，必須讓心靈趕上匆忙的腳步，讓狂躁的思緒不再泛濫，讓起伏的心潮得以安寧。

　　面對快節(jié)奏、高速度、大強(qiáng)度的現(xiàn)代職場，每個職場人都需要學(xué)會調(diào)整，學(xué)會放松，學(xué)會在交流與溝通中宣泄自己的情感，平衡自己的心緒，疏導(dǎo)心中的怨氣，化解彼此的隔閡，讓自己盡快走出陰影世界，走進(jìn)陽光生活——

　　在讀書中尋求自己的精神港灣。閑暇時多讀幾遍《論語》、《四書》、《莊子》、《道德經(jīng)》……讓自己的心身在啟迪智慧、明曉事理中得到放松。

　　當(dāng)事務(wù)壓頭，力不能濟(jì)的時候，不妨?xí)簳r放慢節(jié)拍，重新梳理和排列工作日程，讓瑣碎的事情順其自然，讓紛繁的事務(wù)井然有序。

　　不要苛求自己做職場上的“全優(yōu)生”，重要的工作一定要爭取100分，一般事情90分足矣。

　　遇到棘手的事情或處理復(fù)雜問題時，重新確認(rèn)你的工作思路和價值取向，不讓畏難情緒感染他人，不把工作的壓力帶回家中。

　　該說“不”時就說不。不要在意別人說你“能力差”，不要懼怕被人“瞧不起”，多說實(shí)話、活話，少說大話、絕話。不懂的事不要裝懂，說一句“暫時不了解”、“現(xiàn)在不知道”；做不了的事不要“硬撐”，切忌說“肯定沒問題”、“一定行得通”。

　　該放棄時則放棄。有舍才會有得，舍了一定能得，先舍是為了后得。屬于自己的事不遺余力，屬于別人的事不杞人憂天。

　　放松，能給你生活帶來一抹亮光，一絲快意。

　　“放松”與“放縱”大相徑庭：“放”而可收、“松”而不懈是放松，“放”而不收、“縱”而無度是放縱；輕裝上陣是放松，傲視萬物是放縱；輕嚼慢咽是放松，濫飲暴食是放縱；琴棋書畫是放松，強(qiáng)征暴斂是放縱；吹拉彈唱是放松，輕慢妄說是放縱；健身休閑是放松，醉生夢死是放縱……

　　奔波于紅塵，主觀愿望與客觀現(xiàn)實(shí)常常難以吻合，循規(guī)蹈矩的日子往往使人厭倦，但我們沒有理由去掙脫理性的防線讓自己肆無忌憚、放浪形骸，沒有理由去昧著人性的良知讓自己隨心所欲、縱情所為。讓我們記住佛家的告誡：“不忘初心，守住本真，守住心靈”，時時敲打自己的心情，別讓“放縱”吞噬了做人的原則，背叛了愛情的忠貞，淪喪了神圣的責(zé)任，泯滅了人性的善良……

　　古人云：“人之持身立事，常成于慎，而敗于縱。”人最可怕的是自暴自棄，自我麻醉，放縱自己的欲望，放縱自己的情感。一個只圖一時之快，信奉“今朝有酒今朝醉”的人，何以在事業(yè)上有所作為呢？

　　生命有極限，人生無終點(diǎn)。放松，讓人身心愉悅，放縱，讓人精神頹廢；放松，讓人感受生命的華彩，放縱，讓人走向人生的盡頭。

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