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舒心八法生活感悟
人生旅途上，曲折、磨難和逆境多于坦途、順利和成功。如何擺脫精神枷鎖，“舒心八法”不妨一試。
想一想:換個(gè)角度來講，挫折和失敗，是對人意志、決心和勇氣的鍛煉。人是在經(jīng)過了千錘百煉才成熟起來的，重要的是吸取教訓(xùn)，不犯或少犯重復(fù)性的錯(cuò)誤。
走一走:到野外郊游，到深山大川走走，散散心，極目綠野，回歸自然，蕩滌一下胸中的煩惱，清理一下渾濁的思緒，凈化一下心靈塵埃，喚回失去的理智和信心。
放一放:如果不是急事大事，索性放下不去管它，過幾天再說，或許會(huì)有個(gè)更清晰的認(rèn)識(shí)，更合理周密的打算。重要的是把握好眼前的時(shí)光，莫讓它白白流逝。必要時(shí)可放棄原來的打算，重新安排其他事情。有得必有失，想在方方面面都有建樹很難，經(jīng)過慎重選擇后，得到的會(huì)心安理得，失去的會(huì)心甘情愿，沒有緊張和焦慮，沒有沮喪和失望。
樂一樂:想想開心的事、可笑的事；或拿本愛不釋手的書，讀幾個(gè)令人開懷大笑或幽默風(fēng)趣的章節(jié)；或去看一場輕松歡快的電影，放松一下緊繃的心情，調(diào)整一下前進(jìn)的步伐，都是有益的。
會(huì)一會(huì):約三五知心好友會(huì)一會(huì)，就令人開心的話題聊聊天、敘敘舊，或結(jié)伴逛逛市場，或談?wù)劙l(fā)型、衣著、護(hù)膚等感興趣的問題，或精心烹調(diào)給養(yǎng)可口的小菜,把生活調(diào)整得多姿多彩。
唱一唱:一曲優(yōu)美動(dòng)聽的歌曲，或許會(huì)喚起你對美好過去的回憶，引發(fā)你對燦爛未來的憧憬。歌聲是醫(yī)治憂郁的靈丹妙藥，會(huì)把抑郁拋向昨天，把歡樂帶給今朝。
笑一笑:俗話說：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭�！比绾螖[脫這種精神枷鎖，現(xiàn)獻(xiàn)“舒心八法”，不妨一試！
比一比:與同鄉(xiāng)、同學(xué)、好友相比，雖說比上不足，比下還有余呢。及時(shí)調(diào)整心理，不因小敗而失信心，不因小挫而失銳氣。要打出自己的優(yōu)勢和特長，想想是否都得到充分的發(fā)揮了；找找別人的長處，以取長補(bǔ)短。人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)往往始于失敗，失敗往往使人猛醒、使人冷靜、使人理智、使人振作、使生命之帆重新?lián)P起。
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