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關(guān)愛女性三八健康文章
三八婦女節(jié)是國際勞動婦女節(jié)在中國的叫法，全稱“聯(lián)合國婦女權(quán)益和國際和平日”，是各國婦女爭取和平、平等、發(fā)展的節(jié)日。對此陽光網(wǎng)小編給大家準(zhǔn)備了關(guān)愛女性三八健康文章的相關(guān)范文，以供參閱。
關(guān)愛女性三八健康文章篇(1)
一年一度的國際三八婦女節(jié)到了，這是全世界女性的節(jié)日，現(xiàn)在世界人口中男女的比例是相當(dāng)?shù)�，因此，女人確實是能夠撐起半邊天的，而且現(xiàn)在的女性和男性一樣都是在承擔(dān)著社會的責(zé)任，同時也要承擔(dān)家庭的責(zé)任，因此，對女性的健康要求的就更高，因為女性不僅是社會人，還是一家之“煮”，她的健康更關(guān)系到家人的健康。
有一句話說的非常形象：“女人中風(fēng)，男人失蹤”，這并不是說男性薄情和寡義，而是一個中風(fēng)的女人，確實會給家庭帶來拖累，除了使得家庭的生活水平每況愈下以外，因為生活不能自理，必須有人照顧，很大的影響了子女的心情和工作，同時也同樣會影響夫妻感情，更會影響丈夫的工作和打拼，又哪里有時間和心情來照顧你呢?
為了將來不出現(xiàn)“女人中風(fēng)，男人發(fā)瘋”的情況，女性在任何一個年齡段都要重視營養(yǎng)和健康，因為冰凍三尺非一日之寒，疾病不是一天形成的，而是日積月累的結(jié)果，疾病不是發(fā)生在某一天，而是發(fā)生在每一天。而且，越年輕越注重健康，那么付出的成本就會更低，年齡越大才開始重視，那可能要付出高昂的代價。
那不同年齡段的女性該如何養(yǎng)生呢?接下來我們一起來探究。
1、20—30歲。
這個階段是生育期，女性主要注意補鐵和補鈣，因為女性很容易貧血，月經(jīng)也導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失，因此，適當(dāng)?shù)难a充鈣是非常有必要的。
2、30—40歲。
28歲以后女性的健康就開始走下坡路，真正屬于女性的青春很短暫，而且，這個年齡段的女性更加容易發(fā)胖，很多女性不注重保養(yǎng)，生完孩子以后體重就會上升，而肥胖是癌癥的溫床，是心腦血管疾病的批發(fā)站，所以，這個年齡段的女性一定要控制體重。還要抗氧化預(yù)防腫瘤。
3、40—50歲。
這個階段的女性要注意補腦，要注意維持雌激素水平。這個年齡的女性，記憶力也開始明顯的下降，而且更年期的來臨會讓衰老更快的到來，因此，延緩衰老是這個年齡段女性要做的功課。
4、50歲—60歲。
這是一個過渡期，這個階段的女性要時刻保持積極樂觀的心態(tài)，經(jīng)常去檢查身體。更需要強健骨骼，所以補腦、補鈣也是重點。
三月八日是國際婦女節(jié)，是女性的節(jié)日,是母親們的節(jié)日。關(guān)注女性，關(guān)注女性們的健康。讓我們每個人都尊重婦女,愛護婦女,關(guān)愛身邊的女性朋友。
關(guān)愛女性三八健康文章篇(2)
在這春意盎然的三月，第107個國際“三八婦女節(jié)”翩然而至。蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院黨委四總支二支部舉辦慶“三八”關(guān)愛女性系列活動，為支部女性職工送上節(jié)日祝福，并邀請健康專家、市衛(wèi)計委營養(yǎng)師王陽主任為大家做女性健康相關(guān)講座。
3月8日，四總支書記劉笑明、四總支二支部委員周群等支部工作者一行，為十余位女職工送上節(jié)日禮品，為她們送去節(jié)日的問候及關(guān)懷，每到一處，都與她們悉心交談，了解她們的工作情況和生活情況。此次活動，進(jìn)一步密切了黨員的聯(lián)系，提高了黨支部的凝聚力，為更好的開展支部工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
3月10日下午，四總支二支部邀請到健康專家、市衛(wèi)計委營養(yǎng)師王陽主任來我院，就“探秘飲食世界賦予身體健康正能量”主題進(jìn)行了精彩講解，從飲食計劃到飲食結(jié)構(gòu)，分別介紹了得舒飲食、地中海飲食、梅奧診所飲食等健康飲食方法，告誡大家應(yīng)節(jié)制食物，多飲水，戒煙酒，開始運動等，做一個關(guān)愛自己的女性。此次講座四總支二支部人員積極參加，會后針對健康飲食相關(guān)問題進(jìn)行了交流提問，講座反響熱烈。
據(jù)悉，蘇大附一院黨委四總支二支部每年都會舉辦慶“三八”婦女節(jié)系列活動，通過支部女職工的廣泛參與，增進(jìn)支部內(nèi)部的團結(jié)、協(xié)作，激勵廣大婦女弘揚自尊、自信、自立、自強的精神，以更加飽滿的熱情投身工作之中。
關(guān)愛女性三八健康文章篇(3)
世界第103個三八婦女節(jié)即將到來，臨近女人節(jié)之際，女性健康的話題越來越受到社會的普遍關(guān)注。在此，新稀寶也加入了關(guān)愛女性健康的行列，下面給大家總結(jié)：女性在其一生中最易遭受五種病的侵犯，即乳腺癌、抑郁癥、偏頭痛、慢性背痛以及疲勞綜合癥。
據(jù)有關(guān)統(tǒng)計資料表明，不同年齡段的女性要警惕以下五種�。�
1.乳腺癌
據(jù)統(tǒng)計，40歲的女性中，乳腺癌發(fā)病率以每年20%的速度上升，僅在美國，大約10%的女性遭受乳腺癌之害。乳腺癌雖然與其他癌癥一樣，其“廬山真面目”尚未弄清，但體內(nèi)雌激素水平的升高無疑是一大禍根。專家推薦的預(yù)防措施是：加強體育鍛煉、減肥，少吃脂肪，少飲酒，多吃大白菜、大豆、海帶等食物，同時可以適當(dāng)補充硒元素，如硒維康。此外，經(jīng)常自查乳房有無不明性質(zhì)的腫塊，必要時到醫(yī)院就診，以求早期發(fā)現(xiàn)其蛛絲馬跡，因為發(fā)現(xiàn)越早，治愈的可能性越大。
2.抑郁癥
屬于精神障礙性疾病，對女性的危害僅次于乳腺癌。典型癥狀有：意志消沉，情緒壓抑，哀傷苦悶，自卑，恐懼，失眠，肌肉痙攣，多為生活中的突發(fā)事件所誘發(fā)。防范辦法是：盡量減輕負(fù)擔(dān)特別是思想負(fù)擔(dān)，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，生活張弛有度，多與他人接觸，及時傾吐心中積郁，并且多運動。
3.偏頭痛
此病雖然男女皆可罹患，但有“重女輕男”傾向，其中70%為女性。疼痛多限于頭部一側(cè)，或像錘子砸，或像鉆頭鉆，同時伴有惡心、嘔吐，有時出現(xiàn)語言與視覺障礙。藥物療效差，應(yīng)多糾正不良個性，保持生活節(jié)奏，注意勞逸結(jié)合，多做慢跑、騎車、散步等有助于放松的活動等，勿亂吃止痛藥。
4.腰背痛腰背痛
除與遺傳有關(guān)外，主要是坐、站等日常生活姿式不正確造成的。如運動不夠、工作過于單調(diào)、枯燥或背部負(fù)荷過重等因素所致。疼痛可累及整個脊柱，如肌肉痙攣、韌帶拉傷、坐骨神經(jīng)痛、炎癥、椎間盤突出等。據(jù)統(tǒng)計，約50%的女性飽受脊椎勞損之痛。所以經(jīng)常進(jìn)行腰、背部肌肉鍛煉，堅持正確的生活姿式，注意睡眠，選擇合適的床墊，經(jīng)常游泳等等，均可減少這種痛苦的出現(xiàn)。
5.慢性疲勞綜合癥
軟弱無力，缺乏進(jìn)取心，疲憊、心跳快、頭暈„„總之，疲勞綜合癥的癥狀形形色色，經(jīng)常可以持續(xù)半年以上，工作效率可減低50%。究其發(fā)病原因，乃因人體抵抗力長時間得不到自我調(diào)整所致。所以預(yù)防重點在于：不要使人體免疫系統(tǒng)過于疲勞，適當(dāng)服用維生素E、C和胡蘿卜素，減少家庭與工作環(huán)境中的有害物質(zhì)來源(如木制地板和地毯中的有害物質(zhì))，經(jīng)常到郊外新鮮空氣中運動，多喝水，充足睡眠，聽音樂等等。
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