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關(guān)愛抑郁癥患者的文章
尊重抑郁癥患者的人格，與其平等相處，并勇于伸出援助之手，給予真誠的關(guān)心和呵護，讓他們自愿跳出樊籬，打開心鎖，一訴衷腸，感受到人間的美麗和真愛，找回生活的勇氣。對此陽光網(wǎng)小編給大家準備了關(guān)愛抑郁癥患者的文章的相關(guān)范文，以供參閱。
關(guān)愛抑郁癥患者的文章篇(1)
抑郁癥這個詞離我們并不遙遠，我們的生活中時刻充滿著這類的新聞報道，哪天哪個抑郁癥患者想不開自殺了，某個家人受不了抑郁癥患者輕生了，面對這么多的新聞報道，我們在一定程度上更加了解抑郁癥了，我們清楚的認識到，它其實是一個很可怕的疾病，而我們要怎么才能避免抑郁癥的侵擾呢?
在抑郁癥的起因方面，我們可以看到許多文獻有著不明確的說法，因為這個因素太過廣泛，沒有人能夠給出一個十分明確的定義，但是可以確定的是，在眾多因素的影響下，抑郁癥還是出現(xiàn)了，總的歸納總結(jié)來說可以分為這些方面，一個生物因素，我們的神經(jīng)系統(tǒng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)對我們的神經(jīng)內(nèi)部造成了一定的影響，心里方面，主要是我們自己的改善沒有做好，沒有及時的將自己的不開心發(fā)泄出去，導致心情越來越差，還有就是環(huán)境方面，我們經(jīng)常生活在壓抑的地方，情緒自然而然的受到影響，這些都是影響我們心情的主要因素。
有一些方法可以讓我們很好的了解抑郁癥，那就是自己和自己聊天。我們是自己的主宰，雖然我們的心情可能隨著周圍環(huán)境或者人和其他事情的起伏而改變，我們不能夠避免這個情況，但是我們可以在發(fā)現(xiàn)問題的時候就能夠主動的自己與自己進行溝通，發(fā)現(xiàn)我們自己的癥結(jié)所在，多和自己聊聊美好的事情，讓自己不被那些困惑所包圍，我們的心情就會變得更好，我們就離抑郁癥更遠了一步。
也不要覺得抑郁癥就是不治之癥，我們患了抑郁癥就不能夠正常的生活了，在初期的時候，我們的抑郁癥還是可以控制，通過藥物治療和精神治療，我們有很大的把握回歸正常，眾多的案例也向我們證明，抑郁癥不是不治之癥，只要你積極配合治療，對自己有信心，那么就一定會擺脫抑郁癥的困擾，重新回歸正常人的行列中。
如果你覺得最近比較壓抑，不要再忍耐，快出去走一走吧，看看花草樹木，感受一下鳥語花香，我們的生活是多美的美好!
關(guān)愛抑郁癥患者的文章篇(2)
那個時候的我以為自己是要“戰(zhàn)勝”它
幾年前緣分認識的主編姐姐讓我寫一篇關(guān)于戰(zhàn)勝抑郁癥的文章，姐姐說，如果把我十年中如何“戰(zhàn)勝”抑郁癥的過程寫出來，可以幫到很多受抑郁癥折磨的人。 沒錯，那個時候的我以為自己是要“戰(zhàn)勝”它，雖然折騰了很多心理學的方法，也不知道做了哪些有效的動作，它似乎很久沒來了……所以提起筆卻不知道怎么寫，沒有詞匯去描述這種來無影去無蹤的癥狀，沒到最后也沒有直接又實質(zhì)性的傷害的所謂“心理疾病”……
初始：13歲母親去世，
我以為我努力，她就會回到我身邊
我以為我努力做到媽媽想要我做的，她就會回到我身邊，然而卻沒有。
第一輪“抗戰(zhàn)”開始于母親去世的第三年，那時我16歲，也許因為青春期是建立人生觀的第一階段，突然發(fā)現(xiàn)無論我多么努力去考鋼琴九級，考重點高中，做所有母親希望我做的事情，我以為當我做到，她就會回到我身邊，但三年過去，生活沒有任何變化，失去了母親的我，只還剩下那個時代典型的中國父親(嚴厲，批評為主，不準出錯的緊張的家庭頂梁柱)，而后期父親為還母親生病欠的債而被迫經(jīng)商，忙綠的他沒有時間在家陪我，更多的時間是我獨自一人面對生活的困難和心理的空缺，這個家對于我，不再有“家”的存在。
我只知道我的身體內(nèi)部是空的，我沒有情緒可言
那個年代沒有聽說什么過“抑郁癥”，我只知道我的身體內(nèi)部是空的，我沒有情緒可言，任何一件不順心的事情，哪怕是天下雨，我都會低落好幾天，整個世界是灰色的，直到現(xiàn)在我也不記得高中三年經(jīng)歷了什么，同學的名字也不記得，老師誰教了什么課程也模模糊糊，回憶中，那幾年的一切都是毫無價值的灰色時空，身理上得反應是每天拉肚子，不是頭疼暈就是腿疼，醫(yī)院都檢查不出來的各種莫名其妙的疼痛……
我也想堅強，我努力了，可是我真的做不到
滿腦子都是......
“媽媽為什么不要我了?
她都沒活過四十歲，我能活過三十歲嗎?
我要做什么樣子?怎樣我都不夠優(yōu)秀'
我不要長大，不要結(jié)婚，不要生孩子，因為我也會這樣讓孩子痛苦，那么的痛，我是世界上最可憐的孩子……”我開始不再穿裙子，不會笑，只是嘆氣，凡事都沒有好奇心和興趣。
我悲傷，憤怒，激烈，唯獨沒有平靜.......
我無法安靜和獨處，從小練到大的畫畫，我無法再提起筆，勾勒任何一個線條，有的就是內(nèi)心激烈的聲音的表達，我瘋狂的圖畫雜亂的線條，或者是濃烈的黑色的色塊，或是整幅的血色，就像是人在倒地的時候，那汩汩流淌的粘稠的暗紅...... 我從小練琴，鋼琴考到九級，但我不能再彈出優(yōu)美平靜的旋律，我喜歡彈激烈的曲子，用自己的十個手指使出渾身的力氣去砸每個琴鍵，我悲傷，憤怒，激烈，唯獨沒有平靜.......在每一個獨自一人的時刻，都有另外一個聲音在不停的對我說，“你不配活著，你什么都沒有，你什么都做不了，你一點價值都沒有”, 腦子里想像著在浴缸里溺斃或者看到暗紅的血從自己的動脈里汩汩涌出，終于有一天，我聽從自己內(nèi)心惡魔的召喚，用刀子劃向自己的左動脈，看到血涌出，我感覺到好舒服，好輕松，終于解脫......好在當時的初戀男友及時趕到，把我從死神那里拉了回來.
十年正能量：走進玫琳凱
直到有一天我認識了玫琳凱公司，這里每個人對生命和生活都充滿了激情和可見的幸福，不知道為什么我就愿意天天坐在最后一排看著這一群幸福的女人，內(nèi)心無比的羨慕，我好希望我也能體驗到那樣的快樂，于是有了我14年的職業(yè)生涯，頭十年，這樣一個正能量的環(huán)境是我的能量加油站，情緒的穩(wěn)定對事業(yè)家庭和人際關(guān)系都起到了可見的成效，我以為所謂的“抑郁癥”就這么根治了，只要有一個正能量的環(huán)境能給予我平衡。但是……
再次病發(fā)：它就像一個不斷升級的病毒，
而我的抗生素科技跟不上……
這一次它是在我最幸福的時候來到我身邊，它和生活挫折并不是同盟軍
2012年的秋天，它又悄悄的找上我，開始新一輪升級版的折磨，我錯了，這一次它是在我最幸福的時候來到我身邊，它和生活挫折并不是同盟軍，我茫然了……它就像一個不斷升級的病毒，而我的抗生素科技跟不上……
一個極度不自信極度摧毀型的人
這一次，滴酒不沾的我突然發(fā)現(xiàn)，內(nèi)心堵得厲害，越是事業(yè)順利外表陽光越是沒人可訴說，因為沒有人會相信，我發(fā)現(xiàn)只有喝醉了才能得到釋放，半年時間里，喝斷片三次，每次都是那兩個好朋友擔心的看著我，好奇為什么喝醉后的我完全是另個人，一個極度不自信極度摧毀型的人，這個樣子的我，如果不是聽他們描述，我完全無法想象那是誰……
我很平靜，很冷漠，感覺不到任何人的愛
直到有一天，我再也不想這樣活下去，我在手機里寫了遺書，開始安排結(jié)束所有的工作和人際關(guān)系。那一天，我很平靜，很冷漠，感覺不到任何人的愛，包括放棄熱戀中的準老公，我覺得我放下了所有的人。
父愛如山：如果可以，
我愿意替你痛，愿意把你所有的痛都轉(zhuǎn)移過來……
父親哭著說：如果你發(fā)生什么，我怎么跟你媽媽交代……
也許父女真的是有心靈感應的，我父親次日早晨背對著我抽泣的說:你從來都說自己很好，沒有人總是很好的，有什么不好也總聽不到你說，如果你發(fā)生什么，我怎么跟你媽媽交代……”我相信我父親還并不知情我的癥狀，所以我什么都沒說，只是忍著心痛，擦干泄洪一般的眼淚走開了。
我真的很痛，心像撕碎了一樣的痛，整個世界是黑色的，看不到希望
晚上，我睡不著，我也問自己到底為什么會變成這樣，到底發(fā)生了什么，可連我都說不出什么充分的理由去解釋我的痛苦，更沒有邏輯上能說得過去的理由離開這個世界，可我真的很痛，心像撕碎了一樣的痛，整個世界是黑色的，看不到希望。
爸爸又說“作為父母，愿意為子女付出一切，如果我能替你痛，我愿意把你的痛都轉(zhuǎn)移過來……”
半夜我給我的心理醫(yī)生發(fā)了條消息“我們停止溝通治療吧，我放棄了，我沒有辦法停下摧毀自己的模式”，沒想到她把這個消息發(fā)給了我爸爸，爸爸一臉迷茫的開門進了我房間，更驚訝的看著那個被眼淚泡濕來不及擦干的我，問我“怎么了?為什么要說這種話?”我怎么能說得明白是什么原因，我覺得整個世界都是黑暗的，我如何能表達得清楚?我只能說“我好痛!”然后不停的哭。爸爸又說“作為父母，愿意為子女付出一切，如果我能替你痛，我愿意把你的痛都轉(zhuǎn)移過來……”我馬上堵住爸爸的嘴，我不想再看到他痛苦的表情，我把眼淚咽下去，壓住。然后頭就開始暈，爸爸最后抱著我說“爸爸跟你道歉，過去我對你的要求太嚴苛了，從來不認可你，我這樣做是錯的，以后無論你變成什么樣，做錯什么事，我都不指責你，你就是我的女兒”……我睡著了。
就像一道強光從我頭頂那片黑暗的天空沖破一道裂痕射進來
第二天，我還是如約去做了心理溝通，但頭一直很暈，效果很不好，迷迷糊糊跟老公回家后，想著泡個澡放松一下身體吧，放著西村的鋼琴曲，躺在水里，終于放松下來，迷糊之際，閉上眼睛大腦回想起爸爸說的最后一句話，快速的放著從小到大的電影，父母對我的愛點點滴滴的細節(jié)，就像一道強光從我頭頂那片黑暗的天空沖破一道裂痕射進來，一點一點的瓦解所有黑暗的硬殼，我哭得泣不成聲，無法止住眼淚整整哭了兩個小時，邊哭邊感受到暖暖的力量充滿我的心。。。才明白昨天爸爸那一句話一個擁抱是多么強大愛的力量。
接納抑郁：它是一只受傷的小烏龜，
它也很孤獨，它希望我能陪她說說話，它就在我身邊.
它就開始伸頭出來說“這樣的生活多沒意思，活著很累，做人很累，做什么都沒意義……”
前段時間因為喬哥哥的事件，很多媒體在寫，無意中又看到“黑狗”的比喻，而我的描述是它更像圖片中的“烏龜”，當一個人待在一個空間，它就開始伸頭出來說“這樣的生活多沒意思，活著很累，做人很累，做什么都沒意義……”它的聲音就像是另一個自己的聲音，不斷重復著“沒意思”，這個時候不管情緒指數(shù)有多少，只要跟它對上話，它能讓情緒指數(shù)瞬間為零。
我躲不掉它，只能無奈的接受它的存在
今年當我再一次聽到這個聲音，剛開始我會害怕，我想要擺脫它，可是恐懼貌似能助長它的興奮，它越發(fā)見縫插針的抓住每一個與我獨處的時間點，說著悄悄話“活著沒意思，你累了，你對身邊人都失望了，你需要離開人群，徹底解脫只有一種方式……”好吧，我躲不掉它，只能無奈的接受它的存在，其實它只是一個受過傷的小烏龜，它也很孤獨，它希望我能陪她說說話，它就在我身邊。就像感冒病毒一直在我們的身體里，免疫力差了，它們就繁殖搞破壞，吃吃藥增加免疫力，感冒會好，病毒會躲起來在身體的某個角落，等待下一次的入侵，它們不會徹底消失，我們永遠要努力保持健康的免疫力。而反復三次的抑郁癥，不管發(fā)生了什么，只要我的內(nèi)心對人沒有了信心，對自己沒有了動力，我就會被小烏龜洗腦，然后“生病”，所以無奈之下，我接納了這只小烏龜?shù)拇嬖�，它不可怕，它只是提醒了我，需要給自己更多的生活的動力，接受“凡事都有兩個面，生活就是痛并快樂著，累并幸福著”。
正確的關(guān)心和陪伴方式是鼓勵和相信
現(xiàn)在很多文章都呼吁多關(guān)心“抑郁癥者”，提醒家人多陪伴。我想說關(guān)心不是勸說和安慰，不是“同情和可憐”的眼神，更不是“探病”的態(tài)度，因為這會讓“小烏龜”變本加厲，正確的關(guān)心和陪伴方式是鼓勵和相信，給予能增加“心理免疫力”的營養(yǎng)，例如最重要的勇氣和接納�，F(xiàn)在很多人即使有抑郁也不敢說，因為怕親人朋友擔心，怕不被接納，這個社會崇尚正能量，排斥負能量，一旦被發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)出負能量，就會遭到鄙視或忽略，這本身就不是正能量的行為。
和“小烏龜”或“黑狗”做好朋友，當它們發(fā)出聲音，允許它們發(fā)出任何聲音
而“接納”對于抑郁者來說，就是能接納它們的存在，和“小烏龜”或“黑狗”做好朋友，當它們發(fā)出聲音，允許它們發(fā)出任何聲音，但勇敢活下去是我們自己的選擇和決定，不由它們來決定。當我們決定帶著痛苦好好活下去，它們就安靜了，我們就親自掌握了自由。
抑郁癥的深層原因：心理免疫力低下
另外，我沒有做過市場調(diào)查，不能確切的找出抑郁癥在這個時代越發(fā)普遍的原因。就自己的體驗而言，從80后出生到現(xiàn)在的90后和00后，抑郁癥是巧合嗎?我認為是這個時代信息太暢通，人與人生活差異的透明化，更多的對比帶來更多的欲望和壓力，而父母的教育模式是更多的擔憂和理所應當條條框框。孩子們各種壓抑中成長，壓抑天性，壓抑行為模式，壓抑情緒的表達和釋放，成年后進入復雜的社會又習慣了壓抑和不會表達，久而久之，不能承受過多的火藥壓抑在心里，結(jié)果不是外傷他人就是內(nèi)傷自己。這為抑郁癥的普遍爆發(fā)形成了天然的環(huán)境——心理免疫力低下。試想我們的身體如果長年必須嘗試吃下各種新奇的食物，又還習慣了便秘，我們的身體免疫力能好嗎?能不反復生病嗎?也許這個比喻不夠準確，但我能想到的解釋也就這樣了。很多時候，我們活在一個吃瓜群眾很多又很冷漠的社會，說任何一句話或做任何一件事情都可能招來莫名其妙的“不用負責的評價”，善良或脆弱的人，就會因為更多的在意“別人的感受”，而壓抑很多話，甚至改變自己的行為方向。所以才會有“抑郁癥的孩紙都是把陽光給別人，自己跟烏云玩”一說。一個正常人，都不會只有正能量而沒有負能量的，這違背了陰陽平衡的自然規(guī)律，那么TA的負能量一定在某個你看不到的地方，關(guān)愛抑郁癥真正要關(guān)愛的是TA的陰暗面，接納和允許才能把溫暖送到TA的內(nèi)心。
希望能用自己目前的總結(jié)和視角幫助更多人了解自己，擁有自在自由的人生。
深深的感恩和祝福。
關(guān)愛抑郁癥患者的文章篇(3)
汶川大地震爆發(fā)后，災區(qū)人民用勇敢與堅強書寫了感天動地的篇章。災害過后的半年多里，不少干部群眾存在焦慮、恐懼、抑郁等心理癥狀，成為全國人民的又一牽掛。為此，團中央、衛(wèi)生部以及各省相關(guān)部門多次派出心理康復專家志愿團、心理干預醫(yī)療隊、心理援助行動分隊，為災區(qū)人民撫平心靈的傷痛。于是，抑郁癥等心理疾病再次引起公眾關(guān)注。
抑郁癥自古有之，一直困擾著人類。
早在公元前2600年，古埃及文獻就提到抑郁癥。古希臘醫(yī)學之父希波克拉底把抑郁界定為一種氣質(zhì)類型，稱為“憂郁質(zhì)”，它并非某一種類型的人獨有，一般人或多或少都具有抑郁的潛質(zhì)，正如具有愛、焦慮、痛苦的潛質(zhì)一樣。在《荷馬史詩》中，抑郁的心情被喻為“苦惱的烏云”。而在《圣經(jīng)》里，抑郁癥被喻為“正午的惡魔”。中國古代文獻對此也早有提及，三國時期嵇康所著《養(yǎng)生論》載：“精神之于形骸，猶國之有君也。神躁于中而形喪于外，猶君昏于上國亂于下也。”
社會發(fā)展到今天，生活節(jié)奏快了，競爭更加激烈了，人們的思想負擔不斷加重，抑郁癥發(fā)病率升高，患者與日俱增。一個人得了抑郁癥，小到家庭、單位，大到社會、國家，將受到揮之不去的困擾與壓力。究竟如何讓這種“藍色的憂郁”不再彌漫，不再成為讓社會不安的頑癥呢?
實際上，必要的心理求助是強者的行為�；颊邞３至己玫男膽B(tài)，認識到抑郁癥只不過情緒在發(fā)燒、打噴嚏，只要跟心理醫(yī)生敞開心扉，主動跟家人、好友坦誠溝通，加之適量的藥物治療，病就一定能治好。患上它并不可怕，可怕的是藏著掖著，貽誤最佳治療期，甚至釀成苦果。當然，衛(wèi)生部門應普及宣傳相關(guān)知識，引進先進的設備和技術(shù)，培養(yǎng)一批業(yè)務精湛的心理咨詢師和心理醫(yī)生，出臺改善公眾心理健康的措施，大力發(fā)展精神衛(wèi)生事業(yè)。
絕大多數(shù)抑郁癥患者不愿公開病情，有的向單位請假看病，謊稱得了別的病，開藥回來，也是背著人偷偷地吃。這間接說明，社會上很多人對抑郁癥認識不足，將它誤認為神經(jīng)衰弱、精神分裂，對患者抱以冷眼或歧視，背后傳播流言蜚語，讓那些本已傷痕累累的心靈雪上加霜，不敢袒露自己的苦悶。
更為重要的是，全社會要消除偏見，援手溫暖那些陷入困境的不幸者。印度的德蘭修女曾經(jīng)說過：“饑餓不單指沒有食物，而是指愛心的渴求;赤身寒冷不單指沒有衣服，而是指人的尊嚴受到剝奪;無家可歸，并不單指無棲身之所，而是指受到排棄和譴責。”
讓我們一起加油，奉獻關(guān)愛，幫助抑郁癥患者告別那方憂心忡忡的“灰度空間”，重新沐浴那久違了的燦爛的陽光!
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