經(jīng)典勵(lì)志文章-正能量的文章
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經(jīng)典勵(lì)志文章篇一:如何消除自卑,獲得自信
我曾經(jīng)教過(guò)一個(gè)學(xué)生,他非常自卑,在課堂上不愿意說(shuō)話,由于是口語(yǔ)課,學(xué)生必須都要開(kāi)口,尤其是練習(xí)的環(huán)節(jié)。我發(fā)現(xiàn)這個(gè)學(xué)生在練習(xí)的時(shí)候不愿意張口,就主動(dòng)過(guò)去幫他。我先是問(wèn)他為什么不張口練習(xí),他說(shuō):“我的口語(yǔ)太差了。”我說(shuō):“太差了就更應(yīng)該多練習(xí)。”他說(shuō):“我怕說(shuō)出來(lái)別人笑話。”我最終明白他的問(wèn)題在哪了。他就是被“我怕說(shuō)出來(lái)別人笑話”這句話給害了。 心理學(xué)有個(gè)概念叫焦點(diǎn)效應(yīng),就是人們總是認(rèn)為自己是一切的中心,是所有情境的焦點(diǎn)。這其實(shí)是一種不可靠的錯(cuò)覺(jué),根植于本性之中,所釀成的誤判常常會(huì)讓人付出難以承受的代價(jià)。 心理學(xué)家吉洛維奇曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn),他讓某大學(xué)的學(xué)生穿一件新買(mǎi)的名牌T桖進(jìn)入教室。穿T桖的學(xué)生事先估計(jì)班級(jí)的大部分同學(xué)都應(yīng)該會(huì)注意到他的T桖,但結(jié)果卻出乎意料——只有23%的人注意到。這個(gè)實(shí)驗(yàn)也再次驗(yàn)證了焦點(diǎn)效應(yīng)。 自卑很多時(shí)候就是來(lái)源于我們不知道焦點(diǎn)效應(yīng)。我們錯(cuò)誤地以為別人很在意我們,總是感覺(jué)我們的一言一行、一舉一動(dòng)都會(huì)被別人觀察到,這種錯(cuò)覺(jué)導(dǎo)致我們的行為受到了限制。其實(shí),這都是我們自己制造的一種幻覺(jué)而已。所以,我們必須打破這種幻覺(jué),讓自己回到現(xiàn)實(shí)中,該行動(dòng)的時(shí)候就要行動(dòng)。 后來(lái)我就鼓勵(lì)這個(gè)學(xué)生開(kāi)口,他也慢慢能說(shuō)出來(lái)了。課堂上為了讓他能找到更多的自信,練習(xí)之后的展示環(huán)節(jié),我就讓他到前面來(lái)展示。沒(méi)想到一上臺(tái),他的表現(xiàn)非常糟糕,甚至連一句話都說(shuō)不出來(lái)。以前我也見(jiàn)過(guò)自卑的學(xué)生,但沒(méi)有見(jiàn)過(guò)如此自卑的學(xué)生。由于根本無(wú)法展示,我就讓他用英文簡(jiǎn)單做一個(gè)自我介紹,但他還是說(shuō)不出來(lái)。后來(lái)我就讓他說(shuō)中文,他很勉強(qiáng)地說(shuō)出了自己的名字。我頓時(shí)松了一口氣,終于開(kāi)口了。 我就問(wèn)他為什么說(shuō)話這么困難,他說(shuō)他非常自卑,尤其在眾人面前講話就更自卑。我說(shuō):“你對(duì)什么會(huì)有自信。”他說(shuō);“我對(duì)什么都不自信,從小成績(jī)不好,父母和周?chē)腵人都瞧不起我,一直生活在自卑的世界里。” 我就問(wèn)他為什么說(shuō)話這么困難,他說(shuō)他非常自卑,尤其在眾人面前講話就更自卑。我說(shuō):“你對(duì)什么會(huì)有自信。”他說(shuō);“我對(duì)什么都不自信,從小成績(jī)不好,父母和周?chē)娜硕记撇黄鹞,一直生活在自卑的世界里?rdquo;我說(shuō):“你真的很自卑嗎?”他說(shuō):“是。”我說(shuō):“你確信自己很自卑嗎?”他說(shuō):“是。”,我又問(wèn):“你真的確信對(duì)什么都不自信嗎?”他還是很自信地說(shuō):“是。”我說(shuō):“你錯(cuò)了,你被自己徹底欺騙了這么多年。”當(dāng)時(shí),這個(gè)學(xué)生有點(diǎn)兒懵。
我告訴他:第一,你對(duì)你的自卑是如此的自信,說(shuō)明你還是對(duì)有些東西是自信的,你身上有自信的細(xì)胞;第二,你之所以在眾人面前沒(méi)有自信是因?yàn)槟愫ε,你想過(guò)你害怕什么嗎?你害怕的不是自己的表現(xiàn),你害怕的是自己表現(xiàn)不好別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。他說(shuō):“是的,我就是害怕別人對(duì)自己有過(guò)多負(fù)面的評(píng)價(jià)。”我說(shuō):“其實(shí),你就是被焦點(diǎn)效應(yīng)害了。”
接下來(lái),我就開(kāi)始鼓勵(lì)這個(gè)學(xué)生,要想找到自信必須要做兩件事情:第一,要知道自己為什么自卑,當(dāng)弄清楚了為什么自卑也許就可以自信起來(lái)了。在二元世界里,當(dāng)一個(gè)人能夠自卑,他就可以自信,如果弄清楚了自卑的原因,就可以找到自信。就像這個(gè)學(xué)生的自卑是因?yàn)楹ε伦约罕憩F(xiàn)不好別人對(duì)自己的評(píng)價(jià),按照焦點(diǎn)效應(yīng),其實(shí)別人的評(píng)價(jià)都是自己虛幻出來(lái)的,別人根本就不會(huì)對(duì)自己有過(guò)多評(píng)價(jià)。所以,我們只需要去表現(xiàn),而不要太在意別人;第二,要想自信就必須不斷地挑戰(zhàn)自己。我給這個(gè)學(xué)生分享了我自己的例子。我之前也是一個(gè)非常自卑的人,不敢在眾人面前講話,后來(lái)我的自信是因?yàn)閮纱翁魬?zhàn)讓我的人生發(fā)生了很大的改變。第一次挑戰(zhàn)是在高三的時(shí)候,當(dāng)時(shí)元旦晚會(huì),我花了一個(gè)多月的時(shí)間準(zhǔn)備了一首歌,在晚會(huì)上一首歌震驚了全班學(xué)生和當(dāng)時(shí)的班主任。因?yàn)槲以诟咧械臅r(shí)候很少說(shuō)話,就更不用說(shuō)唱歌了,上課老師讓我讀課文,由于緊張我經(jīng)常讀不完。通過(guò)這首歌,老師和學(xué)生對(duì)我都刮目相看了,同時(shí)也讓我找到了一點(diǎn)兒自信;第二次挑戰(zhàn)是我在沒(méi)有任何講課經(jīng)驗(yàn)的情況下,在北京航空航天大學(xué)舉辦了一場(chǎng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)講座。這次挑戰(zhàn)對(duì)我人生的影響就更大了,后來(lái)我的人生軌跡也因?yàn)檫@次挑戰(zhàn)發(fā)生了改變。
故事或者笑話,可以面對(duì)陌生人微笑等。只要慢慢地挑戰(zhàn)自己,自信就會(huì)慢慢地樹(shù)立起來(lái)。 后來(lái),這個(gè)學(xué)生在我的鼓勵(lì)下,表現(xiàn)越來(lái)越好,在眾人面前也能大段說(shuō)英語(yǔ)了,見(jiàn)人也有笑容了。 平時(shí)我們真的要小心自己的嘴巴,一句話可以徹底改變一個(gè)人的命運(yùn)。這個(gè)學(xué)生一直告訴自己是多么自卑,其實(shí)這句話在他身上已經(jīng)產(chǎn)生了很大的作用了,如果繼續(xù)下去他的人生不知道會(huì)是什么樣子。所以,我們不要對(duì)自己的自卑如此自信。 除了自己對(duì)自己輸入的語(yǔ)言,我們對(duì)別人說(shuō)的每一句話也要注意。記得我上小學(xué)的時(shí)候,我們班級(jí)有個(gè)同學(xué)考試總是倒數(shù),老師就經(jīng)常批評(píng)他,總是對(duì)他說(shuō)三個(gè)字“你真笨”。后來(lái)這個(gè)學(xué)生就不怎么學(xué)習(xí)了,初中就開(kāi)始鬼混,高中沒(méi)畢業(yè)就參加工作了。這些和當(dāng)年老師說(shuō)的“你真笨”三個(gè)字是有關(guān)系的。 我們每天不管是對(duì)自己還是對(duì)別人都會(huì)說(shuō)很多話,是鼓勵(lì)還是打擊,是正面積極的信息還是負(fù)面消極的信息,是該說(shuō)的還是不該說(shuō)的,我們都要小心。小心自己的嘴巴,因?yàn)橐徊恍⌒,就?huì)影響到自己和別人的命運(yùn)。
當(dāng)然,挑戰(zhàn)可以先從小的事情開(kāi)始。比如,可以上課主動(dòng)發(fā)言,可以在宿舍給室友講故事或者笑話,可以面對(duì)陌生人微笑等。只要慢慢地挑戰(zhàn)自己,自信就會(huì)慢慢地樹(shù)立起來(lái)。
故事或者笑話,可以面對(duì)陌生人微笑等。只要慢慢地挑戰(zhàn)自己,自信就會(huì)慢慢地樹(shù)立起來(lái)。 后來(lái),這個(gè)學(xué)生在我的鼓勵(lì)下,表現(xiàn)越來(lái)越好,在眾人面前也能大段說(shuō)英語(yǔ)了,見(jiàn)人也有笑容了。 平時(shí)我們真的要小心自己的嘴巴,一句話可以徹底改變一個(gè)人的命運(yùn)。這個(gè)學(xué)生一直告訴自己是多么自卑,其實(shí)這句話在他身上已經(jīng)產(chǎn)生了很大的作用了,如果繼續(xù)下去他的人生不知道會(huì)是什么樣子。所以,我們不要對(duì)自己的自卑如此自信。 除了自己對(duì)自己輸入的語(yǔ)言,我們對(duì)別人說(shuō)的每一句話也要注意。記得我上小學(xué)的時(shí)候,我們班級(jí)有個(gè)同學(xué)考試總是倒數(shù),老師就經(jīng)常批評(píng)他,總是對(duì)他說(shuō)三個(gè)字“你真笨”。后來(lái)這個(gè)學(xué)生就不怎么學(xué)習(xí)了,初中就開(kāi)始鬼混,高中沒(méi)畢業(yè)就參加工作了。這些和當(dāng)年老師說(shuō)的“你真笨”三個(gè)字是有關(guān)系的。 我們每天不管是對(duì)自己還是對(duì)別人都會(huì)說(shuō)很多話,是鼓勵(lì)還是打擊,是正面積極的信息還是負(fù)面消極的信息,是該說(shuō)的還是不該說(shuō)的,我們都要小心。小心自己的嘴巴,因?yàn)橐徊恍⌒,就?huì)影響到自己和別人的命運(yùn)。
后來(lái),這個(gè)學(xué)生在我的鼓勵(lì)下,表現(xiàn)越來(lái)越好,在眾人面前也能大段說(shuō)英語(yǔ)了,見(jiàn)人也有笑容了。
經(jīng)典勵(lì)志文章篇二:飛揚(yáng)的青春
青春時(shí)代的道路都是由心來(lái)描繪的,無(wú)論青春處于多么嚴(yán)酷的境遇之中,心頭都不應(yīng)為悲觀的思想所縈繞。此時(shí),就當(dāng)滿懷信心,飛揚(yáng)青春。
在青春的世界里,沙粒要變成珍珠;石頭要化成黃金;沙漠要繁衍成森林。青春時(shí)代的我們,不在于占有什么,而在于追求什么。
青春時(shí)代的時(shí)代,我們富有著激情與活力,正如一群群不怕苦的雄鷹,翱翔在蔚藍(lán)的天空下。我們有著夢(mèng)想,有著追求。我們把滾燙的誓言當(dāng)作獵獵的風(fēng)帆,搏擊風(fēng)浪飛揚(yáng)在宏闊的藍(lán)天下。在這個(gè)知識(shí)的海洋中,我們遇到過(guò)多少的風(fēng)浪與暴雨,多少次的得意與失意都不曾誤導(dǎo)我們的方向。我們羨慕青春的飛鳥(niǎo),幻想翅膀,充滿激情,在夢(mèng)想的國(guó)度自由翱翔;我們幻想藍(lán)天白云下的大草原,就是我們的歸所,渴望抱著一把木吉他,和羊群一起奔跑在遼闊的大綠毯上。
青春時(shí)代的時(shí)代,我們從不輕言放棄,不因幸運(yùn)而固步自封,不因厄運(yùn)而一蹶不振。我們明白在陰影的前方,一定會(huì)有一輪照著青春的旭日。我們是一群碟經(jīng)過(guò)蛹的拼命掙扎,羽化成蝶,凌空飛舞。我們眼中沒(méi)有失敗,我們堅(jiān)信只要努力付出,不管結(jié)果如何,都會(huì)無(wú)怨無(wú)悔。我們用最浪漫的詩(shī)篇,表達(dá)我們最熱情的理想,讓那有韻有味的節(jié)奏在我們一張一合的唇齒間流淌。我們用最響亮的歌聲,唱出我們最堅(jiān)決的承諾,讓那優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的旋律在我們一高一低的應(yīng)和中留味。我們讓手中的畫(huà)筆能舞出青春的旋律,用五彩繽紛的畫(huà)布裝飾自己飛揚(yáng)的夢(mèng)想。
青春時(shí)代的時(shí)代,我們有著朝氣與活力。無(wú)論何時(shí)何地,總能看到我們矯健的身影。讀書(shū)館,總能浮現(xiàn)著我們?nèi)琊囁瓶实难凵?體育場(chǎng),總會(huì)飄蕩我們不甘落后的身影。我們的一切都與周?chē)懿豢煞,我們的?mèng)想是那燃燒的火把,我們的`憧憬是那遍遷的彩蝶,我們的執(zhí)著是那常青的松柏,我們的生命是那噴薄的朝陽(yáng),我們的浪漫是那融融的秋月。我們是祖國(guó)未來(lái)的希望,少年富則國(guó)富,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。我們不畏考驗(yàn),我們會(huì)讓生命在挫折和磨難中蔓延,我們會(huì)讓思想在徘徊和失意中成熟,我們會(huì)讓意志在殘酷和無(wú)情中堅(jiān)強(qiáng)。
不要讓青春匆匆走過(guò),青春不是一場(chǎng)速度競(jìng)賽,它需要用心一步一個(gè)腳印走過(guò)去。人生如水,一生都在跌宕起伏中上演。而青春的時(shí)代,就正如那洶涌的波濤,被風(fēng)雨碰撞著,在海洋中此起彼落。在奮斗的過(guò)程中,青春也往往賦予我們拼搏的力量,以孜孜的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)。它也往往鞭策我們盡力揮灑青春的淚與汗,以特有的力量去托起希望的明天!
經(jīng)典勵(lì)志文章篇三:青春在路上
青春如同一光陰,給每個(gè)人都賜予了相同的契機(jī),而光陰的故事,在每個(gè)人的生命里又演繹著不同的精彩。---題記
光陰似箭,時(shí)光荏苒!青春一去不復(fù)返,當(dāng)青春悄然流逝的時(shí)候,我們除了在記憶深處找尋那一點(diǎn)的純真外,我們別無(wú)選擇。海水靠著飛翔的海鷗才有了胸懷,藍(lán)天因?yàn)橛辛巳壶B(niǎo)的展翅才有了自由,而心因?yàn)橛辛藟?mèng)想才有了心跳。一直以來(lái),我向往風(fēng)聲蕭瑟的白樺林,年輕的我們應(yīng)當(dāng)充滿了朝氣與活力,我們每個(gè)人,活在這個(gè)世界上,總想自己能夠獲得他人的認(rèn)可。我們有激情,有夢(mèng)想,有抱負(fù),在風(fēng)聲漸起的時(shí)候,希望夢(mèng)想的火花照亮前行的路。我們的青春,在花枝招展的世界里慢慢凋零,枯萎,頹廢,正一步一步侵蝕著那顆心,F(xiàn)如今,只有通過(guò)自己的努力,讓生命之花在嘈雜的世界里,在雜草叢生的花園里慢慢盛開(kāi)。青春,花一樣的年紀(jì),水一樣的純潔,山一樣的偉岸,樹(shù)一樣的茂密。
雖然你正慢慢地流逝,但我們會(huì)將這份美好的記憶鐫刻在腦海里。時(shí)光荏苒,青春就像一塊易碎的玻璃,一旦破碎,便無(wú)法拾起。青春就像是一首悠揚(yáng)的曲子,一旦聽(tīng)起,便無(wú)法忘記。走在青春的這條路上,我的內(nèi)心是如此的激動(dòng),在這個(gè)風(fēng)華正茂的年代,我們是自由的,瀟灑的,我們生長(zhǎng)在同一片藍(lán)天下,觀看著同一個(gè)太陽(yáng),擁有著同樣的夢(mèng)想。沒(méi)有人能阻擋我們對(duì)自由的向往,我們將會(huì)點(diǎn)燃內(nèi)心的那份激情。走在青春的路上,我常會(huì)細(xì)細(xì)觀察周邊的人和事,然后把這種看似很平常的事跡寫(xiě)下來(lái),或許這是一種永遠(yuǎn)不會(huì)忘記的記憶吧。很多時(shí)候,我們都渴望自己能夠在青春的年代,做自己喜歡干的事情,能夠擁有屬于自己的一片小天地。
春天的花開(kāi)秋天的風(fēng)以及冬天的落陽(yáng),憂郁的青春年少的我,曾經(jīng)無(wú)知的這么想……羅大佑的這首《光陰的故事》在緩緩流淌,一扇窗,屋內(nèi)與屋外仿佛是兩個(gè)世界,下午的`陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái),竟然還有幾分溫暖。而心被“流水它帶走光陰的故事改變了人……流水它帶走光陰的故事改變了兩個(gè)人……流水它帶走光陰的故事改變了我們……”熏染后,分外寧?kù)o。
光陰沒(méi)有停歇,故事永不結(jié)束。
昨天的緣起是今天的故事,今天的故事是明天的緣起,人生苦短,浮世繁華,能夠努力著,追逐著,快樂(lè)著連在一起,是因?yàn)槟且稽c(diǎn)點(diǎn)人與人之間的驚喜,而創(chuàng)造驚喜的永遠(yuǎn)是自己。
羅大佑老了,《光陰的故事》也老了,而只要靜聽(tīng)時(shí)的心情不老,音樂(lè)便會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)觸動(dòng)柔軟的心弦。浮華里遠(yuǎn)去的事舊事,塵埃里留下的是深沉。
在逝去的歲月里,無(wú)論在工作中,還是在生活中,我都覺(jué)得自己還算比較幸運(yùn),受到許多好心人的照顧,是那些可愛(ài)的人們讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng),感受到了快樂(lè)。這輩子,我做不了女強(qiáng)人,也算不上什么職業(yè)女性,更不敢妄稱文人,但我喜歡平平淡淡的日子,因?yàn)槲矣X(jué)得平凡亦可踏實(shí)生活。
歲月無(wú)情,生活美好。而我,永遠(yuǎn)是那個(gè)淡然的人,在光陰的故事里滿是笑意。我要在青春的路上放飛我的夢(mèng)想,任它自由的翱翔吧!
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