三年級游泳日記

　　一天將要結(jié)束了，相信大家一定感觸頗深吧，何不趁現(xiàn)在趕緊寫一篇日記。日記你想好怎么寫了嗎？下面是小編為大家整理的三年級游泳日記，希望對大家有所幫助。

三年級游泳日記1

三年級游泳日記2

　　暑假期間，我在美林湖畔小區(qū)游泳場參加了游泳培訓(xùn)班。

　　今天，是學(xué)游泳的第一天，外婆帶我去游泳場，發(fā)現(xiàn)我們這一班共八個學(xué)員，其中兩男六女，還有 一位24歲的`大姐姐也同我們一起學(xué)游泳。

　　長得黑黑的教練告訴我們：游泳前要先做熱身運(yùn)動，伸展四肢，踢腿彎腰，還要做頭部轉(zhuǎn)動，下水前先有池邊用水把前后身淋濕。

　　下水后，教練教我們先憋氣再吐泡，這樣整個身子就浮在水面上，向前游時是雙手合十伸向前向兩邊分開劃水，同時雙腿收縮后用力蹬踏，這樣整個身體就可以在水面上往前劃行，一般是手伸展一次，腿要踏兩次，并隨時要把頭抬出水面換氣，這樣反復(fù)多次往前游腳就不用踩地了。

　　我按著教練的要求做了，果然象青蛙一樣可以浮在水面上向前游了，不過因為初學(xué)還游不遠(yuǎn)，教練說堅持苦練多游自然就學(xué)會了。

三年級游泳日記3

　　今年暑假，爸爸、媽媽叫我去學(xué)游泳，這時我還不知到學(xué)游泳很難，就爽快的答應(yīng)了。

　　剛開始教練教我們悶水，和打腿，大家都不把頭伸進(jìn)水里只把嘴巴伸進(jìn)水里。

　　回到家，我練習(xí)悶水的'時候第一、第二次我還是不敢把頭整個悶到水里，爸爸耐心地做我的思想工作，我克服了怕水的心理，勇敢地把頭悶到水里。第二天，媽媽給我悶水，我一下子就悶了12秒，樂得媽媽直夸我。

　　第六次學(xué)完后，我和爸爸媽媽一起到大池里去游了一次。

　　又游了幾次，我發(fā)燒了，等病好的差不多了，爸爸、媽媽叫我繼續(xù)去學(xué)游泳，我當(dāng)時覺的學(xué)游泳很難，就說：“不想去游泳了�！边@時爸爸、媽媽說我沒毅力，他們又給我做了細(xì)心的思想工作。我終于答應(yīng)去學(xué)游泳了。

　　最后，我克服了心里障礙，從以前爸爸、媽媽逼我去學(xué)游泳，到現(xiàn)在我自覺地去學(xué)游泳，并感覺到學(xué)游泳的快樂。

三年級游泳日記4

　　今年暑假，我參加了浦東新區(qū)少年宮舉辦的游泳訓(xùn)練班。我學(xué)習(xí)了很多游泳姿勢，有仰泳、自由泳、蛙泳。我的.教練是萬教練，他是東方幼兒園的游泳老師，他的游泳水平很高，游泳姿勢很優(yōu)美，游泳的速度飛快，我很崇拜他!他教學(xué)時非常嚴(yán)格，要求我的動作必須很標(biāo)準(zhǔn)，所以我也有點(diǎn)怕他。但是，萬教練也很關(guān)心我，有時會讓我休息一會兒，和他打水仗，我很喜歡他。

　　每次上完游泳課，我會自己洗澡，換衣服，然后外公接我回家。

　　回家后，做完作業(yè)，我會練習(xí)五十下劃水和一百下打腿。但是，有時我會偷懶，外公發(fā)現(xiàn)后，會讓我重新練習(xí)。

　　現(xiàn)在我已經(jīng)可以給幼兒園的小朋友做示范，他們很崇拜我這個游泳小健將哦!

三年級游泳日記5

　　xxxx年xx月xx日 星期x 天氣x

　　爸爸的工地有個游泳池，比小區(qū)里的還大一點(diǎn)。每天傍晚的時候，爸爸的同事就會三三兩兩地來到游泳池里游泳，享受夏日里的清涼。

　　吃過晚飯，我和媽媽換了泳衣，早早地來到游泳池，在里面打水仗，學(xué)游泳。一會兒，李叔叔來了。他是這里的猛男，勁大，好厲害。我爬上岸，讓李叔叔把我往水里扔，玩空中飛人。他抱著我，使勁掄起來。我在空中旋轉(zhuǎn)了360度，啪的一聲，掉進(jìn)了水里。頓時水花四濺，引得旁邊人哄堂大笑。太好玩了！我喜歡飛翔的感覺！就這樣一次接一次的`玩，終于把猛男玩累垮了。

　　何叔叔給了我一個大游泳圈，我戴著泳鏡四仰八叉地躺在上面享受日光浴，看著天上的云朵，隨著水波蕩漾。

　　天空漸漸暗淡下來，泳池里的人也陸續(xù)上岸，我和媽媽也回房間了，美好的時光總是這么短暫。

三年級游泳日記6

　　下午兩點(diǎn)多，我和井梓伊到跳水館學(xué)游泳。到了跳水館，換好泳衣，教練帶我們來到了游泳池邊。我們迫不及待地就想往往游泳池跑，這時，教練讓我倆先站好，然后帶我們兩個做了一會熱身操。

　　過了一會，我們就慢慢下水了，剛一下水，我和井梓伊都尖叫起來：“好冷啊!”于是，教練帶著我們在水里活動了一下，等適應(yīng)了以后，教練就開始給我們示范在水里憋氣，我們照著教練的.樣子練習(xí)了一會，先憋5秒，我把頭憋在水里，心里默數(shù)5下，然后再試著憋8秒，我們都能完成。

　　接著她又教我們浮漂，我很容易就漂起來了。這時教練又讓我們爬上岸，教我們蛙泳腿的動作：收——翻——蹬——閉，我們反復(fù)練習(xí)了很久以后，又跳進(jìn)游泳池里練習(xí)。我剛開始蹬腿時抬得有些高，老是濺起一些水花，教練糾正以后，能好一些。

　　時間過得真快，今天的游泳課就要結(jié)束了。我覺得有用既能鍛煉身體，又很好玩，我非常喜歡游泳。

三年級游泳日記7

　　20xx年7月30日：今天，是我學(xué)游泳的最后一天了，吃過午飯，我早早的催著媽媽早點(diǎn)去游泳館。真怕錯過時間，盼望著，盼望著……終于到了游泳館，我的'心里激動極了。我戴著黃色游泳帽，藍(lán)色的游泳鏡，穿好深藍(lán)色的游泳褲，迅速地來到游泳池旁，首先教練教我們做熱身運(yùn)動。

　　看著游泳池里蕩漾著清澈見底的池水，教練的口哨一吹，我就情不自禁地跳下游泳池，�。『脹隹�。我們游的像青蛙，后腿一蹬，雙臂一伸。我們快活的像魚兒，在水里鉆上鉆下，滿池都是我們地歡聲笑語。在這兩星期里學(xué)游泳中，我非常喜歡游泳，因為游泳不僅能使身體健康，而且是一項有意義的運(yùn)動項目。

三年級游泳日記8

　　今天，媽媽帶我去中山公園體校參加游泳訓(xùn)練班，這是上課的第一天。

　　到了游泳館，我見到了很多人，也是和我一樣來學(xué)游泳的小學(xué)生。我們班一共有23人，年紀(jì)大小不一。其中一對胖兄弟，長得很可愛。小的一個才五歲，長得黑黑實實，膽子非常大。

　　我們換好游泳褲，在教練的帶領(lǐng)下開始了準(zhǔn)備運(yùn)動，點(diǎn)點(diǎn)頭，彎彎腰，伸伸腿。要下水了，我往游泳池一看，水很深，也很涼。我鼓起勇氣，扶著池邊，慢慢地把腳伸下去，在教練的指導(dǎo)下練習(xí)蛙泳動作。

　　我記住教練的教導(dǎo)，身子要放松，腿要浮起來，動作要平穩(wěn)，認(rèn)真練習(xí)。忽然，教練站在五米遠(yuǎn)的`地方叫我游過去。我心里真害怕。這時，耳邊又傳來教練的聲音：“不要怕，快點(diǎn)游過來。”我什么也不想了，閉上眼睛，腳一蹬，使勁往前游。等我再睜開眼睛時，就看見教練笑吟吟地望著我。

　　經(jīng)過十幾天的訓(xùn)練，我已經(jīng)能游上幾米了。明年暑假，我還要來學(xué)游泳，爭取游得更好。

三年級游泳日記9

　　上個星期，我和爺爺去瑞豐園游泳館游泳。

　　我剛一進(jìn)游泳池，感覺池水非常清涼，我和爺爺在水里嬉戲了一會兒，慢慢地適應(yīng)了泳池的環(huán)境。

　　開始學(xué)游泳了，爺爺用一個手把我抱住，讓我練習(xí)用手和腳打水。練完打水，爺爺又讓我練習(xí)在水里深深地吸氣、長長地憋氣、慢慢地呼氣、漂浮、手腳配合、滑行。

　　爺爺告訴我：“要放松、不要緊張，只有放松才能學(xué)會漂浮!”我試著去按照爺爺?shù)臉幼臃潘缮眢w，做呼吸和抱膝漂浮練習(xí)。我戴著泳鏡，深吸氣后低頭入水，雙手抱住小腿，就感覺自己的雙腳離開了池底，身體飄在了水里，心里一慌，還嗆了口水。

　　爺爺說：“別著急，有了小小的進(jìn)步，只要掌握練習(xí)方法，多做練習(xí)，暑假中間肯定能學(xué)會的�！�

　　在爺爺?shù)墓膭钕�，我邊玩邊練，練�?累了，我就在泳池里和小朋友玩搶氣球，感覺自己就像小魚一樣自由，我和爺爺玩的高興極了。

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