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生活中的美白小常識(shí)
美白一直是愛(ài)美路上并走的道路之一，那么在我們的生活中應(yīng)該如何來(lái)美白呢。在日常生活中都有哪些好的美白常識(shí)呢，接下來(lái)就讓陽(yáng)光網(wǎng)小編來(lái)為您介紹吧。
1、牛奶美白
準(zhǔn)備一小杯鮮奶，(夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的，會(huì)更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
2、黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
3、冬瓜
冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，一日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑。
4、土豆
土豆去皮(用1/3個(gè)即可)，研磨揭爛成糊狀，除去水份，調(diào)入上等面粉，作為面膜涂在面上，25分鐘后用清水洗去。該法對(duì)皮下黑色素有漂白作用，尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉則更佳。
5、蕃茄蜂蜜美白
這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次
生活中的美白小竅門
每天多吃含有維生素C的水果，可幫助人體減低黑色素的生成，如奇異果、柳丁、番茄、芭樂(lè)蘋果等，以及中國(guó)傳統(tǒng)的美白秘方——薏仁都是不錯(cuò)的選擇，或是每天含一片維生素C片補(bǔ)充也可達(dá)到一定的效果，但要注意一天不要超過(guò)60毫克。
用含有維生素C成分的美白產(chǎn)品，并盡可能使用同一品牌的美白系列產(chǎn)品，因?yàn)橹饕煞窒嗤芗訌?qiáng)美白功效，避免產(chǎn)生敏感現(xiàn)象
水是美容圣物，早上醒來(lái)應(yīng)空腹喝涼白開(kāi)水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成，也有一定的'美白作用。
不要吃太多容易造成黑色素沉淀的食物，如：咖啡、茶，或容易感光的食物如白蘿卜、芹菜等。
曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。注意皮膚的清潔,這樣可以保持水分哦!!
美白的方法/步驟
香蕉敷面：將去皮香蕉磨碎，用手指沾著涂面，20分鐘后用加少量水的鮮奶洗凈。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚
絲瓜汁面膜：把新鮮絲瓜濾汁并加一匙淀粉(面粉)，涂于面部15分鐘-20分鐘，然后用溫水清洗干凈，因絲瓜含有多種維生素，長(zhǎng)期使用，有較強(qiáng)的漂白效果，可保持肌膚細(xì)嫩
檸檬汁面膜：把檸檬濾汁，直接涂于面部，保持15分鐘后洗凈，每周兩次，可使皮膚逐漸變白，適于色斑皮膚和油性粗黑的皮膚。
西瓜泥面膜：新鮮的西瓜汁加入半匙奶粉再加入適當(dāng)?shù)矸郏縿蛘麄�(gè)面部，20分鐘后洗凈，每周1次-2次，可使較黑的皮膚變白并收縮較粗的毛孔。此法對(duì)日光曬黑的皮膚效果較好。
怎樣洗澡可以美白全身
一、牛奶浴
洗浴方法：
1、牛奶和水按照1：1的比例調(diào)好然后倒入浴缸里;
2、進(jìn)入浴缸里進(jìn)行浸泡;
3、雙手可在肌膚上慢慢的按摩，加快牛奶營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
使肌膚更好的吸收牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，這樣不僅可以滋潤(rùn)肌膚使肌膚恢復(fù)嬌嫩，還能達(dá)到美白效果。
功效：牛奶不僅可以喝，用來(lái)泡澡還有非常好的全身美白效果，而且溫和無(wú)刺激性，敏感肌膚也可以使用。經(jīng)常用牛奶來(lái)泡浴，可以滋潤(rùn)美白肌膚，使肌膚變得柔嫩緊致。睡覺(jué)前泡牛奶還會(huì)讓身心放松，促進(jìn)睡眠。對(duì)于多汗癥也具有相當(dāng)良好的功效，而且還能改善躁郁、失眠等癥狀。牛奶所含的酵素成份，能達(dá)到消炎、消腫與舒緩皮膚的'功效;因此，肌膚若出現(xiàn)因日曬而產(chǎn)生的紅腫現(xiàn)象，即可利用牛奶來(lái)進(jìn)行護(hù)理。
二、紅酒浴
洗浴方法：
1、將紅酒與溫水一同倒入浴缸中攪勻;
2、夏天紅酒倒入量為500ml，冬季時(shí)為750ml左右;
3、全身在浴缸中浸泡放松。
功效：女士每天飲用適量的紅酒有很好的養(yǎng)顏美容功效，用來(lái)泡浴還能促進(jìn)皮膚新陳代謝，美白肌膚。因?yàn)榧t酒中豐厚的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。紅酒中的酒精能夠促進(jìn)肌膚吸取營(yíng)養(yǎng)，讓營(yíng)養(yǎng)成分更快進(jìn)入肌膚里層。注意：因?yàn)榧t酒中含有維生素以及一些果酸，因此不能放入太高的水溫中，否則會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失。而且在洗浴之后要及時(shí)進(jìn)行擦干，因?yàn)榫凭珦]發(fā)會(huì)帶走皮膚中的水分。
三、蜂蜜浴
洗浴方法：
1、將蜂蜜直接加入溫水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，用來(lái)洗臉或洗澡;
2、或在沐浴前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多涂一點(diǎn);
3、10分鐘后，進(jìn)入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍
功效：蜂蜜的香氣能夠放松身心，用來(lái)泡浴可以消除肌膚疲勞感，滋潤(rùn)肌膚，使皮膚變得光滑亮麗，美白祛斑，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，增加皮膚彈性。蜂蜜還有殺菌作用，對(duì)面部的干澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有一定的醫(yī)治感化效果。
四、綠茶浴
洗浴方法：
1、將喝過(guò)的綠茶渣或喝過(guò)的茶包3～5包，放入絲襪或棉布袋中;
2、再將布袋放入浴缸內(nèi)注入熱水;
3、推薦浸泡時(shí)間為10～20分鐘。
功效：綠茶浴能夠美白、潔凈肌膚，清除肌膚油脂及污垢，促進(jìn)脂肪代謝，軟化角質(zhì)，爽膚除痱;作為入浴劑，綠茶還可由里而外平和身材，對(duì)身材虛寒的人尤為適合。
洗澡美白小竅門
1、洗澡前精鹽+精油去角質(zhì)
材料：精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴
在洗澡前時(shí)給皮膚定期去角質(zhì)也是美白的小竅門之一。將精鹽跟精油混合涂抹在皮膚上，進(jìn)行按摩，能夠?qū)⑵つw污垢及老化的角質(zhì)一同去除，可以細(xì)嫩皮膚，讓皮膚變得白皙透亮。值得我們注意的一件事就是，因?yàn)樘鸪群蜋幟示投季哂泄饷粜�，遇光后反而�?huì)令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個(gè)方法。
2、洗澡后涂抹美白護(hù)膚品
當(dāng)我們沐浴或泡完澡后，在皮膚還保持微微濕潤(rùn)狀態(tài)的時(shí)候，可以涂抹上具有美白效果的潤(rùn)膚乳，對(duì)于脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產(chǎn)品，再使用潤(rùn)膚乳，強(qiáng)化美白效果。再配合由下而上的按摩，不僅有助于吸收，而且能夠抵御皮膚松弛下垂，保持肌膚彈性。
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