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冬季居家安全措施
冬季是萬(wàn)物休養(yǎng)生息的季節(jié)，但是人類(lèi)社會(huì)忙碌依舊，冬天的氣候?qū)е铝撕芏喟踩[患，那么有哪些關(guān)于比較好的冬季居家安全知識(shí)呢?下面是陽(yáng)光網(wǎng)小編給大家整理的冬季居家安全，供大家參閱!
冬季居家安全：冬季安全小常識(shí)
冬季安全小常識(shí) 隨著冬季的來(lái)臨，用煤、電、火、氣的使用量增多，一切不安全隱患也相應(yīng)增加。冬季取暖應(yīng)把安全放在首位，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
一、煤火取暖須防煤氣中毒。
出現(xiàn)煤氣中毒事故的主要原因，首先是使用不合格的爐具取暖;其次是煙筒老化漏氣;再是使用爐具不當(dāng)。在使用爐具(含土暖氣)時(shí)，要檢查其是否完好，若有破損、銹蝕、漏氣，要及時(shí)更換。檢查煙道是否暢通，有無(wú)堵塞物。煙筒接口要順茬接、安裝風(fēng)斗要及時(shí)，并經(jīng)常檢查煙道和風(fēng)斗，加添煤炭后要及時(shí)蓋好爐蓋，睡覺(jué)前務(wù)必檢查爐火是否封好，風(fēng)門(mén)是否打開(kāi)。若發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒，應(yīng)首先打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣，將中毒者蓋好被子抬到空氣流通處，并盡快送往有高壓氧艙設(shè)備的醫(yī)院搶救。另外嚴(yán)禁用酒精、煤油、汽油點(diǎn)爐子。
二、消除電熱毯隱患。
電熱毯連續(xù)通電時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，如無(wú)恒溫保險(xiǎn)裝置容易引發(fā)火災(zāi)事故。另外，電熱毯長(zhǎng)期揉搓而斷裂，也會(huì)引起火災(zāi)。預(yù)防電熱毯引發(fā)火災(zāi)，首先要注意絕緣，防止短路。電熱毯如有破損，切不可隨意拆修，要請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人員修理。為防止一時(shí)疏忽忘記切斷電源，可以使用三通插頭，一頭插電燈，一頭接電熱毯，這樣入夜開(kāi)燈時(shí)電熱毯便通電升溫，睡覺(jué)關(guān)燈后電熱毯也隨之?dāng)嚯姟ｋ姛崽簯?yīng)盡量避免折疊受潮，長(zhǎng)期不用的`電熱毯再用時(shí)要仔細(xì)檢查有無(wú)漏電現(xiàn)象，一旦起火，首先要斷電源，再設(shè)法將火撲滅。
電熱毯使用須知：
1、不能折疊使用，會(huì)使溫度成幾倍上升，發(fā)生火情;
2、直線型電熱絲不能在鋼絲床、沙發(fā)床上使用;電熱絲可能會(huì)被拉斷;
3、人離開(kāi)時(shí)，一定要關(guān)閉開(kāi)關(guān)，拔下電源插第一文庫(kù)網(wǎng) 范文頻道頭，預(yù)防引起火災(zāi);
4、使用中在電熱毯上不堆放過(guò)多衣物，被子或其他重物，以保證散熱性，防止局部溫度過(guò)高發(fā)生火情;
5、經(jīng)常檢查有無(wú)集堆、打褶現(xiàn)象，防止使用時(shí)折疊的電熱絲溫度過(guò)高發(fā)生火情;
6、若發(fā)現(xiàn)電熱絲折斷，不能簡(jiǎn)單將兩個(gè)斷頭擰在一起，這樣接觸電阻過(guò)大，過(guò)熱，易引起火花，非常危險(xiǎn);
7、電熱毯臟污，可用水刷洗，晾干后即可使用，但是不能揉搓，不能用漂白劑清洗，尤其不能干洗，因?yàn)槠讋┖透上磿r(shí)的藥物會(huì)破壞電熱毯的絕緣材料。
三、電暖氣、電爐子、電熱風(fēng)、空調(diào)大功率用電設(shè)備使用安全注意事項(xiàng)
1、使用前應(yīng)先計(jì)算一下電器同時(shí)開(kāi)啟時(shí)總功率是否超出，如強(qiáng)行使用會(huì)導(dǎo)致跳閘，保險(xiǎn)絲熔斷。
2、使用電器前應(yīng)認(rèn)真檢查用電設(shè)備和電路、電源開(kāi)關(guān)和插座是否完好、可靠，發(fā)現(xiàn)隱患及時(shí)找專(zhuān)業(yè)人士排除。
3、使用大功率用電器時(shí)，一個(gè)插座上盡量保證只接一個(gè)插頭，使用電暖器時(shí)不允許倒置、依靠或覆蓋其他物品。
4、當(dāng)人員離開(kāi)，應(yīng)斷開(kāi)取暖設(shè)備電源開(kāi)關(guān)，防止長(zhǎng)時(shí)間使用電
器過(guò)熱引燃周?chē)锲钒l(fā)生意外。
5、如發(fā)現(xiàn)電器著火，要先切斷電源控制火情并果斷采取措施，防止失火過(guò)程中觸電。
6、嚴(yán)禁私接私拉電源。
四、冬季防火注意事項(xiàng)
進(jìn)入冬季，少雨雪，多風(fēng)天氣，空氣干燥，易發(fā)生火災(zāi)。為了預(yù)防火災(zāi)發(fā)生，在日常生活工作中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、防止超負(fù)荷用電引發(fā)火災(zāi)。
2、防止電器、煤火、氣加溫導(dǎo)致物品過(guò)熱燃燒起火。
3、有易燃、易爆的單位要嚴(yán)禁煙火并嚴(yán)格遵守各項(xiàng)安全規(guī)定。
4、不允許亂扔煙頭或躺在床上吸煙。
5、要熟悉發(fā)生火災(zāi)處置方法，要熟知消防器材存放位置，要熟練掌握消防器材使用方法。
冬季居家安全：冬天保暖
一、冬季保暖小常識(shí)：頭、胸腹、腳是重點(diǎn)
1、頭部保暖
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，靜止?fàn)顟B(tài)不戴帽的人，在環(huán)境氣溫為15℃時(shí)，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時(shí)散失總熱量占60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀，對(duì)于腦血管病人來(lái)說(shuō)，很容易誘發(fā)腦血管病。由此可見(jiàn)，頭部保暖非常重要。
2、胸腹保暖
老話常說(shuō)在冬天里戴個(gè)圍脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折傷體內(nèi)陽(yáng)氣，從而引發(fā)心臟病的發(fā)作。此外，還可以誘發(fā)胃腸病的發(fā)生，所以，胸腹部保暖也是不容忽視的環(huán)節(jié)。
3、腳保暖
腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會(huì)反射性地引起呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮，使抗病能力下降，導(dǎo)致上呼吸道感染，因此，數(shù)九嚴(yán)寒腳部的保暖尤應(yīng)加強(qiáng)。老年人冬季應(yīng)及早穿厚襪子配棉鞋，以暖足固腎。有凍傷史者更應(yīng)早穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心涌泉穴，以保持末梢血液循環(huán)良好，利于保健。對(duì)有凍傷史者，可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。
4、背要保暖
中醫(yī)認(rèn)為背為腎脈所居，感冒受風(fēng)寒多從背部起始。所以保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強(qiáng)腰，而且可防舊病復(fù)發(fā)、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保溫隔寒性能好。夜間起床時(shí)應(yīng)披衣防感冒。
二、冬季也要防曬
冬天的太陽(yáng)又舒服又暖和，每天曬會(huì)兒太陽(yáng)本是好事，因?yàn)檫m當(dāng)曬太陽(yáng)有利于機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，但曬太陽(yáng)也要有個(gè)度，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)則對(duì)身體有害無(wú)益了。因?yàn)槿諘襁^(guò)長(zhǎng)會(huì)損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì)、微生物侵襲人體，造成感染，還可
誘發(fā)許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽(yáng)光下久曬。
皮膚科專(zhuān)家提醒，冬天也應(yīng)當(dāng)采取防曬保護(hù)，因?yàn)槎斓淖贤饩�同樣會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。
二、冬季也要運(yùn)動(dòng)
冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，越是寒冷，越應(yīng)多多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是驅(qū)除寒冷的最好辦法，還可增強(qiáng)抗病能力，減少疾病的發(fā)生。冬季運(yùn)動(dòng)可選擇慢跑、騎自行車(chē)、打太極拳等，也可選擇室內(nèi)健身場(chǎng)所如跳操、打乒乓球、保齡球等。 但老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要量力而行，別選擇那些活動(dòng)幅度過(guò)大、運(yùn)動(dòng)量過(guò)強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
三、冬季保暖要吃含鐵、鈣的食物
怕冷與缺少鈣和鐵有關(guān)。人怕冷與機(jī)體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導(dǎo)致缺鐵性貧血的重要原因，常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚(yú)、蝦等;含鐵的.食物則主要為動(dòng)物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
四、保暖小貼士
1、常喝白開(kāi)水 養(yǎng)生之道
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開(kāi)水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強(qiáng)人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
可增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。
4、床頭常放柑桔或薄荷油
柑桔性溫，散發(fā)出來(lái)的強(qiáng)烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預(yù)防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。
5、夜臥桑菊枕
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。
專(zhuān)家提醒人們，冬季要勤給室內(nèi)通風(fēng)，以確保人們能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。為了防止室內(nèi)空氣干燥，可以在室內(nèi)或靠近暖氣的地方放上一盆水，也可選擇加濕器保持室內(nèi)空氣潮濕。同時(shí)，要注意多飲水，最好在晚上睡覺(jué)前和早晨起床后各飲用一杯水，以確保體內(nèi)有足夠的水分。
冬季居家安全：冬季健康小常識(shí)
冬季氣候寒冷干燥第一文庫(kù)網(wǎng) 范文頻道，容易患呼吸 道疾病，如上感、支氣管炎、哮喘等， 亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血 栓、心絞痛以及某些冬季傳染病. 養(yǎng)生五法將幫大家安全過(guò)冬，有 益身心健康。
1.堅(jiān)持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦 精神好，鍛煉耐寒能力，不但能預(yù)防 感冒同時(shí)還能起到臉部美容的功效， 還可以治療慢性鼻炎，若能結(jié)合按摩 耳廓、印堂、太陽(yáng)、頰車(chē)等穴則效果 更佳。
2.清晨喝溫開(kāi)水：洗臉?biāo)⒀篮蠛?一杯溫開(kāi)水，一方面可暖身清洗胃 腸，另一方面可稀釋血液，預(yù)防腦血 栓、心肌缺血，同時(shí)能維持細(xì)胞滲透 力，促進(jìn)細(xì)胞代謝。
3.適當(dāng)戶(hù)外活動(dòng)：冬天戶(hù)外活動(dòng) 很重要，可預(yù)防凍瘡，在戶(hù)外做操或 呼吸 15～20 次有利肺功能的增強(qiáng)， 起到防治支氣管炎、哮喘的作用，肺 開(kāi)竅于皮膚，通過(guò)戶(hù)外活動(dòng)，可增加 人體供氧量，提高抗病能力。
4.飲食藥膳進(jìn)補(bǔ)：冬天是滋補(bǔ)身 體的季節(jié)，根據(jù)自身?xiàng)l件適當(dāng)選用藥 膳進(jìn)補(bǔ)十分有益，可增加熱量抗寒， 又能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)吸收，促進(jìn)健康。
5.午間按摩頭皮：日間腦部血流 量比夜間少 1/5，故中午小睡 30～40 分鐘為宜，然后用手指按摩百會(huì)、風(fēng) 池、印堂等穴，或用梳子梳頭按摩頭 皮，能改善頭部血液循環(huán)，消除疲勞 和頭昏現(xiàn)象，加上用冷水洗臉則精神 充沛。
冬季健康小常識(shí)
1. 堅(jiān)持第一文庫(kù)網(wǎng) 范文頻道冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好，鍛煉耐寒能力，不但能預(yù)防感冒同時(shí)還能起到臉部美容的.功效，還可以治療慢性鼻炎。
2. 清晨喝溫開(kāi)水：洗臉?biāo)⒀篮蠛纫槐瓬亻_(kāi)水，一方面可暖身清洗胃腸，另一方面可稀釋血液，預(yù)防腦血栓、心肌缺血，同時(shí)能維持細(xì)胞滲透力，促進(jìn)細(xì)胞代謝。
3. 適當(dāng)戶(hù)外活動(dòng)：冬天戶(hù)外活動(dòng)很重要，可預(yù)防凍瘡，在戶(hù)外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增強(qiáng)，起到防治支氣管炎、哮喘的作用，肺開(kāi)竅于皮膚，通過(guò)戶(hù)外活動(dòng)，可增加人體供氧量，提高抗病能力。
4. 傍晚做腰部操：日本專(zhuān)家研究證明，雙手按腰做腰部活動(dòng)可刺激腰部諸穴，有助于強(qiáng)化內(nèi)臟器官功能、維持新陳代謝正常進(jìn)行，肥胖者做腰部操還可減肥。
5. 熱水浴足護(hù)腳：腳底有許多經(jīng)絡(luò)循行的穴位，如涌泉穴，通過(guò)熱水透穴可以提高體溫0.2℃，能改善周身毛細(xì)血管的功能，有保溫和助眠的功效;腳素有第二心臟之稱(chēng)，護(hù)腳能強(qiáng)心，毛細(xì)血管擴(kuò)張充血促使心臟活動(dòng)加強(qiáng)，又可防止腳部?jī)霪彽陌l(fā)生，減少皮膚瘙癢癥。
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