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父親節(jié)跟寶寶來一場說嗨就嗨的親子運(yùn)動(dòng)教學(xué)
運(yùn)動(dòng)也是寶寶的天性,寶貝出生的第一次啼哭,那就是他運(yùn)動(dòng)的開始,三個(gè)月大的孩子會(huì)不停地手舞足蹈,這時(shí)就該給他充分的“自由”
0-1歲寶寶:嬰兒操
家長可以給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸等被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。還可讓寶寶趴在地毯或草坪上,做些抬頭、翻身、爬行、按音樂節(jié)拍跳躍等運(yùn)動(dòng),玩些拉拉坐起、繩拉玩具、彎腰拾物、滾球、爬著追球等游戲。
1-2歲寶寶:踢球
可讓他們進(jìn)行走、跑、跳躍、上下臺(tái)階、扔球和投沙袋等運(yùn)動(dòng),玩一玩撿樹葉、蹲著玩沙、踢球、拉著小狗走等游戲。
2-3歲寶寶:上下樓梯
可做跑、跳、攀登、上下樓梯等運(yùn)動(dòng),玩玩夾球跳、立定跳遠(yuǎn)、足尖走、接拋球、踩影子、金雞獨(dú)立等游戲。
動(dòng)起來!和寶寶運(yùn)動(dòng)一番
讓寶貝身體成長杠杠滴,
還能促進(jìn)親子感情。
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