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地震的避震自救知識(shí)
地震的避震知識(shí)是我們科普地震知識(shí)的重點(diǎn)。下面是小編給大家整理的地震的避震自救知識(shí)，供大家參閱!
避震自救知識(shí)
1.室內(nèi)避震：
選擇承重墻多、開(kāi)間小的廚房、衛(wèi)生間等躲避。
注意避開(kāi)墻體的薄弱部位，如門(mén)窗附近等。
迅速躲在低矮、堅(jiān)固的辦公桌旁或承重墻的內(nèi)墻角等易形成避震空間的地方。
千萬(wàn)不要輕易跳樓，也不要在窗邊或陽(yáng)臺(tái)上避震。
如果地震時(shí)處于電梯中，應(yīng)盡快離開(kāi)，若門(mén)打不開(kāi)，要抱頭蹲下，抓牢扶手。
遠(yuǎn)離玻璃窗、鏡子、懸掛物品、書(shū)架以及可能傾倒的大型家具。
2.平房避震：
如果正處于門(mén)邊，可立刻跑到院子或周邊空地上。
如果來(lái)不及跑，應(yīng)立刻躲在結(jié)實(shí)的桌子底下、床旁或蹲在緊挨墻根等堅(jiān)固的家具旁。
盡量利用身邊物品保護(hù)頭部，比如棉被、枕頭等。
3.戶外應(yīng)對(duì)策略：
若你在戶外，應(yīng)迅速撤離到空曠地帶，避開(kāi)建筑物、電線桿、廣告牌、樹(shù)木以及其他可能坍塌或墜落的物體。
行駛中的車(chē)輛，要盡快停車(chē)并留在車(chē)內(nèi)，直至震動(dòng)停止后再尋找安全地點(diǎn)。
4.高樓逃生法：
身處高層建筑時(shí)，切勿使用電梯，選擇樓梯進(jìn)行疏散。
遠(yuǎn)離高層樓的窗戶，因?yàn)楦邔訕堑拇皯裘嫦蝰R路的那面墻很不穩(wěn)定。
5.余震防范：
主震過(guò)后，往往會(huì)有余震，因此，在確定安全后才可離開(kāi)遮蔽物，同時(shí)持續(xù)關(guān)注周?chē)h(huán)境變化，以防二次傷害。
6.自救與求救：
如果被困，保持冷靜，利用手機(jī)、哨子或其他方式發(fā)出求救信號(hào)，節(jié)約體力，等待專(zhuān)業(yè)救援。
設(shè)法掙脫，若無(wú)法掙脫，就地等待救援。
如果所處環(huán)境有重物墜落的可能，可以用木棍等構(gòu)建相對(duì)安全的區(qū)域，防止二次坍塌。
在可活動(dòng)的空間內(nèi)尋找水、食品或其他可以維持生命的物品，耐心等待營(yíng)救。
平時(shí)的防震應(yīng)急準(zhǔn)備
當(dāng)政府有短期預(yù)報(bào)后，人們應(yīng)立即行動(dòng)起來(lái)開(kāi)始應(yīng)急防震準(zhǔn)備。主要工作有：
1.在家里或?qū)W校教室內(nèi)采取安全加固措施。
2.和人民防空應(yīng)急一樣，要備好個(gè)人應(yīng)急包和帳篷材料。
3.按照家庭、學(xué)�；騿挝坏膽�(yīng)急分工預(yù)案，確認(rèn)工作職責(zé)，搞清學(xué)�；蚣彝サ陌踩课�，以便應(yīng)急躲藏、避難。
4.學(xué)習(xí)自救、互救、滅火、搶修、找抬傷員等技能及知識(shí)。
5.學(xué)習(xí)地震之前的預(yù)兆知識(shí)：如井中水位突然上升或下降，大氣中出現(xiàn)異味，飛鳥(niǎo)、家畜驚慌，電線之間有火花，室內(nèi)有藍(lán)光，熒光燈被點(diǎn)燃等。人人都要知道立即報(bào)告的途徑，但應(yīng)避免不必要的恐慌。
地震的應(yīng)急措施
1.如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時(shí)，要沉著冷靜，特別是當(dāng)場(chǎng)內(nèi)斷電時(shí)，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，注意避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護(hù)頭部，等地震過(guò)后，聽(tīng)從工作人員指揮，有組織地撤離。
2.地震時(shí)，你正在商場(chǎng)、書(shū)店、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其它東西護(hù)頭，避開(kāi)玻璃門(mén)窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。
3.正在上課的學(xué)習(xí)，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，決不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開(kāi)闊地帶避震。
4.正在進(jìn)行比賽的體育場(chǎng)，應(yīng)立即停止比賽，穩(wěn)定觀眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場(chǎng)外疏散。
地震的個(gè)人自救方法
1.被埋壓在廢墟下時(shí)，至關(guān)重要的是不能在精神上發(fā)生崩潰，要有勇氣和毅力。強(qiáng)烈的求生欲望和充滿信心的樂(lè)觀精神，是自救過(guò)程中創(chuàng)造奇跡的強(qiáng)大動(dòng)力。
2.被壓埋后，注意用濕手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息及意外事故，盡量活動(dòng)手和腳，消除壓在身上的各種物體，用周?chē)砂釀?dòng)的物品支撐身體上面的重物，避免塌落，擴(kuò)大安全活動(dòng)空間，保障有足夠的空氣。條件允許時(shí)，應(yīng)盡量設(shè)法逃避險(xiǎn)境，朝更安全寬敞、有光亮的地方移動(dòng)。
要注意觀察周?chē)h(huán)境，尋找通道，設(shè)法爬出去，無(wú)法爬出去時(shí)，不要大聲呼喊，聽(tīng)到外面有人再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息求救。
4.無(wú)力脫險(xiǎn)時(shí)，盡量減少體力消耗，尋找食物和水，并計(jì)劃使用，樂(lè)觀等待時(shí)機(jī)，想辦法與外面援救人員取得聯(lián)系。
地震自救“十大”誤區(qū)
人們通常采用的一些急救自救方法存在著認(rèn)識(shí)及操作誤區(qū)，在地震災(zāi)害自救時(shí)應(yīng)嚴(yán)格避免。
一、顱腦損傷忌堵塞
震中由于震動(dòng)、擠壓、碰跌等方式很容易引起顱腦損傷，顱骨骨折后經(jīng)耳朵和鼻子流出腦脊液，此時(shí)不少人習(xí)慣性的做法是仰起頭或堵住。殊不知，這樣做很容易導(dǎo)致顱內(nèi)壓升高，加重顱內(nèi)損傷，并且回流液體也容易導(dǎo)致嚴(yán)重的顱內(nèi)感染。
二、胸部有銳物刺入忌拔
建筑物坍塌很容易導(dǎo)致銳利的器物刺入人體胸部，此時(shí)，很多傷者習(xí)慣性地順手將銳器拔出。這是非常錯(cuò)誤的做法。應(yīng)先用手穩(wěn)固住插入物，也可簡(jiǎn)單用布條輕輕束縛住銳器刺入部位，避免劇烈活動(dòng)，等待或?qū)で缶仍?/p>
三、腸子外露不能往回塞
遇到肚皮被刺破使腸子脫出的情況，大家的下意識(shí)動(dòng)作是用手托住脫出的腸子往肚腔里塞，這是十分錯(cuò)誤的做法，在沒(méi)有醫(yī)療條件的情況下，自己往回塞很容易導(dǎo)致嚴(yán)重的腹腔感染。
四、近肢端動(dòng)脈出血綁扎點(diǎn)忌就近
震中如果造成手臂部或小腿部近肢端(也就是靠近手、腳的踝部)動(dòng)脈出血，在綁扎時(shí)，要注意不能在出血點(diǎn)就近部位縛扎，應(yīng)選擇過(guò)膝、過(guò)肘的綁扎點(diǎn)。
五、皮膚出血忌用泥土糊
拿泥土糊以消炎止血其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)。泥土中含有一種厭氧菌——破傷風(fēng)桿菌，用此法不僅起不到消毒止血的功效，還很容易導(dǎo)致破傷風(fēng)，重者致命。
六、骨折后忌“輕舉妄動(dòng)”
自救時(shí)避免活動(dòng)被砸部位，防止骨折斷端受到二次傷害，加重血管和神經(jīng)的損傷。可因地制宜，找兩個(gè)小木棍之類(lèi)的東西越過(guò)關(guān)節(jié)夾住骨折部位，再用繩纏繞，以遠(yuǎn)端指趾不麻木為宜，可起到良好的固定作用。
七、有害氣體泄漏忌順風(fēng)躲
很多災(zāi)民遇到有害氣體泄漏時(shí)都十分慌亂，只顧逃跑躲避忽略風(fēng)向。要注意，此時(shí)逆風(fēng)而上是最正確的躲避方法，可有效避免有害氣體順風(fēng)而下，導(dǎo)致人體受到的傷害。
八、呼救忌盲目大喊大叫
盲目地持續(xù)大喊大叫會(huì)過(guò)多地消耗體力，容易引起昏厥或休克。此時(shí)應(yīng)抓住時(shí)機(jī)有效呼叫，可利用手邊金屬物進(jìn)行敲擊，或采用發(fā)光的亮片通過(guò)反射光引起救援人員注意。
九、頸椎損傷忌抬頜后仰
這樣容易導(dǎo)致頸髓橫斷，造成脊髓休克，危及生命。正確的做法是用雙手扶住頸部，兩側(cè)相對(duì)制動(dòng)，最大限度避免頸髓橫斷帶來(lái)致命性二次損傷。
十、被困時(shí)呼吸忌快而淺
快而淺的呼吸容易致機(jī)體缺氧更進(jìn)一步惡化;由此導(dǎo)致昏迷等危及生命的嚴(yán)重并發(fā)癥。故自救時(shí)應(yīng)控制情緒、保持鎮(zhèn)靜，宜采用慢而緩的呼吸方式，避免上述情況。
關(guān)于地震的小常識(shí)
一、形成的原因
由于地殼運(yùn)動(dòng)引起地殼巖層斷裂錯(cuò)動(dòng)而發(fā)生的地殼震動(dòng)，稱(chēng)為構(gòu)造地震。由于地球不停地運(yùn)動(dòng)變化，從而內(nèi)部產(chǎn)生巨大地應(yīng)力作用在地殼上。在地應(yīng)力長(zhǎng)期緩慢的作用下，造成地殼的巖層發(fā)生彎曲變形，當(dāng)?shù)貞?yīng)力超過(guò)巖石本身能承受的強(qiáng)度時(shí)便會(huì)使巖層斷裂錯(cuò)動(dòng)，其巨大的能量突然釋放，形成構(gòu)造地震。世界上絕大多數(shù)地震都屬于構(gòu)造地震。
二、什么是余震
一次地震之后，巖層一般不會(huì)立刻平穩(wěn)下來(lái)，還會(huì)繼續(xù)活動(dòng)一段時(shí)間，把巖層中剩余的能量釋放出來(lái)，所以緊跟著就會(huì)發(fā)生一系列較小的地震，這就是所謂的余震。
三、余震的破壞力
一般來(lái)說(shuō)，余震總是逐漸減少、減弱，但有時(shí)也可能出現(xiàn)已變得不太牢固。這時(shí)，如果再來(lái)一次較強(qiáng)的余震，盡管它的震級(jí)小于主震，但它所造成的破壞可能比主震還大。
四、地震造成的人體損傷
1、骨折
許多傷者的截癱狀況是由于搬運(yùn)方法不當(dāng)或搬運(yùn)路途顛簸等造成的。
2、擠壓綜合癥
擠壓綜合癥死亡率極高，甚至?xí)诓“Y發(fā)生的幾分鐘之內(nèi)致人死亡，程度稍輕者也會(huì)影響以后的肌肉功能。
3、休克、外傷感染、饑餓、缺水等，也是導(dǎo)致受傷者死亡的主要原因之一。
五、地震的現(xiàn)象
地震發(fā)生時(shí)，最基本的現(xiàn)象是地面的連續(xù)振動(dòng)，主要特征是明顯的晃動(dòng)。
地震區(qū)的人在感到大的晃動(dòng)之前，有時(shí)首先感到上下跳動(dòng)。這是因?yàn)榈卣鸩◤牡貎?nèi)向地面?zhèn)鱽?lái)，縱波首先到達(dá)的緣故。橫波接著產(chǎn)生大振幅的水平方向的晃動(dòng)，是造成地震災(zāi)害的主要原因。1960年智利大地震時(shí)，最大的晃動(dòng)持續(xù)了3分鐘。地震造成的災(zāi)害首先是破壞房屋和構(gòu)筑物，如1976年中國(guó)河北唐山地震中，70%～80%的建筑物倒塌，人員傷亡慘重。
地震對(duì)自然界景觀也有很大影響。最主要的后果是地面出現(xiàn)斷層和地震裂縫。大地震的地表斷層常綿延幾十至幾百千米，往往具有較明顯的垂直錯(cuò)距和水平錯(cuò)距，能反映出震源處的構(gòu)造變動(dòng)特征(見(jiàn)濃尾大地震，舊金山大地震)。但并不是所有的地表斷裂都直接與震源的運(yùn)動(dòng)相聯(lián)系，它們也可能是由于地震波造成的次生影響。特別是地表沉積層較厚的地區(qū)，坡地邊緣、河岸和道路兩旁常出現(xiàn)地裂縫，這往往是由于地形因素，在一側(cè)沒(méi)有依托的條件下晃動(dòng)使表土松垮和崩裂。地震的晃動(dòng)使表土下沉，淺層的地下水受擠壓會(huì)沿地裂縫上升至地表，形成噴沙冒水現(xiàn)象。大地震能使局部地形改觀，或隆起，或沉降。使城鄉(xiāng)道路坼裂、鐵軌扭曲、橋梁折斷。在現(xiàn)代化城市中，由于地下管道破裂和電纜被切斷造成停水、停電和通訊受阻。煤氣、有毒氣體和放射性物質(zhì)泄漏可導(dǎo)致火災(zāi)和毒物、放射性污染等次生災(zāi)害。在山區(qū)，地震還能引起山崩和滑坡，常造成掩埋村鎮(zhèn)的慘劇。崩塌的山石堵塞江河，在上游形成地震湖。1923年日本關(guān)東大地震時(shí)，神奈川縣發(fā)生泥石流，順山谷下滑，遠(yuǎn)達(dá)5千米。
如何避震
�。�1）震時(shí)是跑還是躲？
地震發(fā)生時(shí)，最有效的方法就是：保持鎮(zhèn)靜，就地避震！震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全地方。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體下（旁）；易于形成三角空間的地方；開(kāi)間小、有支撐的地方；室外開(kāi)闊、安全的地方。
�。�2）躲避地震時(shí)身體應(yīng)采取的姿勢(shì)，如下圖：
地震發(fā)生時(shí)的避震措施
（1）家住平房怎樣避震？
盡量保護(hù)頭部，如有可能，可以沖出房屋外到空曠的地帶。如果來(lái)不及，就在堅(jiān)固家具下暫時(shí)躲避，再伺機(jī)快速轉(zhuǎn)移到戶外安全處。
�。�2）家住樓房怎樣避震？
�、偈覂�(nèi)較安全的避震地點(diǎn)：堅(jiān)固的桌下或床邊；低矮、堅(jiān)固的家具邊；開(kāi)間小、有支撐物的房間，如衛(wèi)生間、廚房、儲(chǔ)藏室等。
�、谡饡r(shí)要注意：迅速關(guān)閉電源、火源；千萬(wàn)不要滯留在床上；千萬(wàn)不能跳樓；不要到陽(yáng)臺(tái)上去；不要躲到外墻邊或床邊。
�、鄹邩堑谋苷鸷统冯x：平時(shí)選好柱子多、開(kāi)間小的地方作為臨時(shí)避震場(chǎng)所。從高樓撤離時(shí)應(yīng)走安全通道，不要去乘電梯；如果震時(shí)在電梯里，應(yīng)盡快離開(kāi)；若打不開(kāi)要蹲下，抓牢扶手。
�。�3）在學(xué)校怎樣避震？
正在學(xué)校上課時(shí)，要在教師指揮下迅速抱頭，躲在各自的課桌下�；蛴薪M織地迅速撤離教室，到安全的地方。
（4）在車(chē)間怎樣避震？
�、佘�(chē)間工作的工人可以躲在車(chē)床、機(jī)床及堅(jiān)固的設(shè)備下，不可驚慌亂跑。
�、谔厥鈲徫簧系墓と�，要首先關(guān)閉易燃易爆、有毒氣體閥門(mén)，及時(shí)降低高溫、高壓管的溫度和壓力，關(guān)閉運(yùn)轉(zhuǎn)設(shè)備。
�、鄞蟛糠秩藛T可撤離工作現(xiàn)場(chǎng)，在有安全防護(hù)的前提下，少部分人員留在現(xiàn)場(chǎng)隨時(shí)監(jiān)視險(xiǎn)情，及時(shí)處理發(fā)生的意外事件，防止次生災(zāi)害的發(fā)生。
�。�5）在礦井怎樣避震？
�、倬碌V工應(yīng)熟悉安全通道，迅速有序撤離掌子面，但不可擁擠，因?yàn)檎谱用嫣幓蜇Q井出口處有時(shí)支護(hù)差，臨空面暴露多，一經(jīng)振動(dòng)可能塌落，造成人員傷亡。
�、谌艟谒剑瑫簳r(shí)不能返回地面，也要保持沉著冷靜，由專(zhuān)人指揮，盡力保存體力，等待救援人員的到來(lái)。
（6）在公共場(chǎng)所怎樣避震？
�、俾�(tīng)從警察或現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口；要避免擁擠，要避開(kāi)人流，避免踩踏或擠到墻壁、柵欄處。
�、谠谏痰辍�(shū)店、展覽館等處：選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊、內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)住頭部；避開(kāi)玻璃門(mén)窗、玻璃櫥窗或玻璃柜臺(tái)；避開(kāi)高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架；避開(kāi)廣告牌、吊燈等懸掛物。
�、墼谟皠≡骸Ⅲw育館等處：就地蹲下或趴在排椅下；注意避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物；用手或其他東西護(hù)住頭部；聽(tīng)從工作人員指揮，震后有組織地撤離。
�、茉谛旭偟能�(chē)內(nèi)：抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近；地震過(guò)去后再下車(chē)；駕駛員迅速停車(chē)到安全地帶，并拉手剎安全制動(dòng)。
�。�7）在戶外怎樣避震？
�、倬徒x擇開(kāi)闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒。不要亂跑，避開(kāi)人多的地方。不要隨便返回室內(nèi)。
�、诒荛_(kāi)高大建筑物或構(gòu)筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑物、過(guò)街橋、立交橋、高煙囪、水塔等。
�、郾荛_(kāi)危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、吊車(chē)等。
�、鼙荛_(kāi)其他危險(xiǎn)場(chǎng)所：狹窄的街道、危舊房屋、圍墻、女兒墻、高門(mén)臉、雨篷下、磚瓦、木料等物的堆放處等。
�。�8）在野外怎樣避震？
�、俦荛_(kāi)山邊的危險(xiǎn)環(huán)境：避開(kāi)陡峭的山坡、山崖、陡崖，以防山崩、地裂、滾石、滑坡、泥石流等。
�、诙惚苌奖�、滑坡、泥石流：遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石可能運(yùn)動(dòng)的方向跑，切忌順著滾石方向往山下跑。也可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下，特別注意保護(hù)好頭部。迅速撤離到開(kāi)闊，不會(huì)受崩塌、滑坡、滾石影響的地方避災(zāi)。
地震口訣
遇到地震不驚慌，鎮(zhèn)靜聽(tīng)從老師教。
先后有序慢慢走，不搶不擠好寶寶。
來(lái)到操場(chǎng)有秩序，一個(gè)一個(gè)往外跑。
記住地震小兒歌，一定一定要記牢。
注意事項(xiàng)
防護(hù)原則
震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方是應(yīng)急防護(hù)的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據(jù)不同的情況作出不同的對(duì)策。
學(xué)校人員
在學(xué)校中,地震時(shí)最需要的是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的冷靜與果斷。有中長(zhǎng)期地震預(yù)報(bào)的地區(qū)，平時(shí)要結(jié)合教學(xué)活動(dòng)，向?qū)W生們講述地震和避震知識(shí)。震前要安排好學(xué)生轉(zhuǎn)移、撤離的路線和場(chǎng)地；震后沉著地指揮學(xué)生有秩序地撤離。在比較堅(jiān)固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺(tái)旁、教學(xué)樓內(nèi)的學(xué)生可以到開(kāi)間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學(xué)生們亂跑或跳樓。
街上行走
地震時(shí)，在街上行走時(shí)應(yīng)這樣避震。
地震發(fā)生時(shí)，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時(shí)，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無(wú)物品時(shí)也可用手護(hù)在頭上，盡可能作好自我防御的準(zhǔn)備，要鎮(zhèn)靜，應(yīng)該迅速離開(kāi)電線桿和圍墻，跑向比較開(kāi)闊的地區(qū)躲避。
車(chē)間工人
車(chē)間工人可以躲在車(chē)、機(jī)床及較高大設(shè)備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關(guān)閉易燃易爆、有毒氣體閥門(mén)，及時(shí)降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關(guān)閉運(yùn)轉(zhuǎn)設(shè)備。大部分人員可撤離工作現(xiàn)場(chǎng)，在有安全防護(hù)的前提下，少部分人員留在現(xiàn)場(chǎng)隨時(shí)監(jiān)視險(xiǎn)情，及時(shí)處理可能發(fā)生的意外事件，防止次生災(zāi)害的發(fā)生。
行駛的車(chē)輛
地震發(fā)生時(shí)行駛的車(chē)輛應(yīng)如何應(yīng)急？
�。�1）司機(jī)應(yīng)盡快減速，逐步剎閘；
（2）乘客（特別在火車(chē)上）應(yīng)用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車(chē)方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護(hù)住面部，身體傾向通道，兩手護(hù)住頭部；背朝行車(chē)方向的人，要兩手護(hù)住后腦部，并抬膝護(hù)腹，緊縮身體，作好防御姿勢(shì)。
樓房?jī)?nèi)人員
樓房?jī)?nèi)人員地震時(shí)如何應(yīng)急？
地震一旦發(fā)生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時(shí)判別震動(dòng)狀況，千萬(wàn)不可在慌亂中跳樓，這一點(diǎn)極為重要。其次，可躲避在堅(jiān)實(shí)的家具下，或墻角處，亦可轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開(kāi)間小的廚房、廁所去暫避一時(shí)。因?yàn)檫@些地方結(jié)合力強(qiáng)，尤其是管道經(jīng)過(guò)處理，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大�？傊�，震時(shí)可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，審時(shí)度勢(shì)，尋找安全空間和通道進(jìn)行躲避，減少人員傷亡。
商店
在商店遇震時(shí)如何應(yīng)急？
在百貨公司遇到地震時(shí)，要保持鎮(zhèn)靜。由于人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時(shí)，應(yīng)躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開(kāi)商品陳列櫥），或朝著沒(méi)有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。處于樓上位置，原則上向底層轉(zhuǎn)移為好。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看準(zhǔn)脫險(xiǎn)的合適時(shí)機(jī)。服務(wù)員要組織群眾就近躲避，震后安全撤離。
自救知識(shí)
伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。
抓住桌腿等牢固的物體。
保護(hù)頭頸、眼睛，掩住口鼻。
避開(kāi)人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點(diǎn)明火，因?yàn)榭諝庵锌赡苡幸兹家妆瑲怏w。
三大原則
原則一：因地制宜，正確選擇。是住平房還是住樓房，地震發(fā)生在白天還是晚上，房子是不是堅(jiān)固，室內(nèi)有沒(méi)有避震空間，你所處的位置離房門(mén)遠(yuǎn)近，室外是否開(kāi)闊、安全。
原則二：行動(dòng)果斷、切忌猶豫。避震能否成功，就在千鈞一發(fā)之際，決不能瞻前顧后，猶豫不決。如住平房避震時(shí)，更要行動(dòng)果斷，或就近躲避，或緊急外出，切勿往返。
原則三：伏而待定，不可疾出。古人在《地震錄》里曾記載："卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵"，意思就是說(shuō)，發(fā)生地震時(shí)，不要急著跑出室外，而應(yīng)抓緊求生時(shí)間尋找合適的避震場(chǎng)所，采取蹲下或坐下的方式，靜待地震過(guò)去，這樣即使房屋倒塌，人亦可安然無(wú)恙。
四大常識(shí)
1.大地震時(shí)不要急
破壞性地震從人感覺(jué)振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬(wàn)不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門(mén)外。如果住的是樓房，千萬(wàn)不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。
2.人多先找藏身處
學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過(guò)后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場(chǎng)工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
3.遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)
如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車(chē)和火車(chē)要立即停車(chē)。
4.被埋要保存體力
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員
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