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關(guān)于2017年是第幾個(gè)全國(guó)愛眼日
本文導(dǎo)讀:眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶,是人類感觀中最重要的器官。2017年6月6日是全國(guó)愛眼日,那么2017全國(guó)愛眼日主題是什么呢?下面我們一起來看看!
2017年是第幾個(gè)全國(guó)愛眼日
1992年9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議,并在天津召開了全國(guó)愛眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),決定每年5月5日為“全國(guó)愛眼日”。1993年5月5日,天津首次舉辦愛眼日宣傳活動(dòng)。
受此影響,從1994年開始,北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動(dòng),同時(shí)宣傳愛眼日的意義。
1996年,國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一,并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。
由此可見,2017年是第22個(gè)全國(guó)愛眼日。
2017年全國(guó)愛眼日主題是什么
2017年6月6日是第22個(gè)全國(guó)“愛眼日”,今年愛眼日活動(dòng)主題是“ ‘目’浴陽光,預(yù)防近視 ”。眼之為物,居功甚偉,讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、游山玩水,弈棋打球,開車行路、哪件事不需要用到眼睛?
可是,據(jù)最近中國(guó)視覺白皮書發(fā)布,5歲以上人群每3人中1人近視。年齡逐增,視力日減。用眼不當(dāng),屈光不正,疲勞過度等都是視力衰退的主要原因。我們的雙眼正在大聲呼叫SOS,可惜我們置若罔聞,沒有引起足夠重視。世界是多彩的,我們向往一個(gè)清晰的世界,我們可以創(chuàng)造一個(gè)光明的未來,為此我們倡議:
一、學(xué)習(xí)健康用眼知識(shí):
通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí),趨利避害,預(yù)防為主,形成健康的用眼習(xí)慣。選擇光線適宜的用眼環(huán)境,堅(jiān)持良好的讀寫坐姿,避免用眼過度。
二、相信科學(xué)護(hù)眼方法:
合理膳食,多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質(zhì)食品,少吃糖果和含糖高的食品,注意飲食的選擇和搭配,如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等,注意微量元素的補(bǔ)充,適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動(dòng)物肝臟等。
三、堅(jiān)持做好眼保健操:
聚神遠(yuǎn)眺,常曬日光;提倡戶外活動(dòng),特別是球類活動(dòng);認(rèn)真正確到位做好眼保健,調(diào)節(jié)放松眼睛。
四、控制加深近視度數(shù):
定期視力檢查,聽從專業(yè)人士的建議和指導(dǎo);眼睛不適,要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查;患上近視或眼疾時(shí),要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療,逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
預(yù)防眼病 記好這些護(hù)眼知識(shí)
不要長(zhǎng)時(shí)間用眼
無論是看書還是用計(jì)算機(jī)時(shí)間都不宜過長(zhǎng),每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘,眺望遠(yuǎn)處,讓眼睛充分放松。
多吃保護(hù)眼睛的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
動(dòng)物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學(xué)物質(zhì)———視紫紅質(zhì)的形成,是保護(hù)眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。維生素A和胡蘿卜素還是維持人體上皮組織正常代謝的主要營(yíng)養(yǎng)素。一旦缺乏就會(huì)出現(xiàn)干眼病和角膜軟化癥。春季風(fēng)干物燥,眼表水分蒸發(fā)快,是干眼癥的高發(fā)季節(jié),更應(yīng)注意補(bǔ)充水分,多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。
不要在光線太暗的地方看書
因?yàn)槊,不少人喜歡在衛(wèi)生間看書。衛(wèi)生間一般光線較暗,光源也不科學(xué),時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書,姿勢(shì)不良導(dǎo)致斜視或加重眼睛負(fù)擔(dān),床頭燈不亮等綜合因素對(duì)眼睛也不好。
不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水
隨身攜帶一瓶眼藥水,時(shí)不時(shí)掏出來滴上兩滴,這已成為很多辦公室一族的習(xí)慣。學(xué)者提醒眼藥水不可以隨便用,亂用眼藥水極易對(duì)眼睛造成傷害。含激素類眼藥水對(duì)緩解眼睛腫脹等局部充血效果較好,剛開始使用時(shí)眼睛會(huì)感覺非常舒服,長(zhǎng)久使用,可能造成眼壓升高、視神經(jīng)萎縮最終導(dǎo)致青光眼,使視力受損甚至致盲,這種損害一旦產(chǎn)生,任何手術(shù)與藥物都無法挽救,不是嚇唬你啊。
不要使用劣質(zhì)太陽鏡
太陽鏡之所以能夠阻擋紫外線,是因?yàn)殓R片上加了一層特殊的涂膜。質(zhì)量?jī)?yōu)良的太陽鏡,阻擋紫外線的能力強(qiáng),透光度下降又不多,不影響視物清晰度。鏡片涂膜有一定硬度,表面不易磨損。劣質(zhì)太陽鏡卻完全不同,不但阻擋紫外線的性能不強(qiáng),涂膜容易破損使透光度嚴(yán)重下降,眼睛猶如在暗室中看物,此時(shí)瞳孔會(huì)變大,殘余的紫外線反而會(huì)大量射入眼睛內(nèi),使眼睛受損。此外,鏡片表面不正規(guī),看到外界物體產(chǎn)生變形扭曲,使眼球酸脹,逐步出現(xiàn)惡心、食欲下降、健忘、失眠等視力疲勞癥狀,也加深了對(duì)眼睛的傷害。
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