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      小學(xué)世界愛眼日致家長一封信

      時間:2022-11-21 03:11:15 愛眼日 我要投稿
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      小學(xué)世界愛眼日致家長一封信

      尊敬的家長:

      小學(xué)世界愛眼日致家長一封信

        您好!送走了“6.1”兒童節(jié),即將迎來2018年全國“6.6”愛眼日。今年愛眼日的主題是“呵護眼睛從小做起”。據(jù)國家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明:目前我國小學(xué)生近視率超過25%,初中生近視率達到70%,高中生近視率達到85%。平均每年以8%的速度增長,居世界

        第一位。青少年視力問題過度用眼是主因眼科專家指出,導(dǎo)致青少年近視發(fā)病率持續(xù)攀升的“罪魁禍首”,除少數(shù)因父母高度近視遺傳外,大部分是不懂科學(xué)用眼所致,F(xiàn)在的孩子,學(xué)業(yè)負擔重、學(xué)習(xí)

        時間長、戶外運動少,眼睛不堪重負。再加上電腦、手機的傷害,更是雪上加霜。除此之外,體質(zhì)、營養(yǎng)、飲食等也是造成近視的重要因素。近視問題嚴重極待引起家長足夠重視面對來勢兇猛的“近視潮”,社會各界的重視程度還遠遠不夠。很多人認為,近視也沒什么大不了的,到時配一副眼鏡就可以了。顯然,這種想法和做法是不對

        的。近視雖然普遍但卻并不普通,如不采取相應(yīng)的干預(yù)措施,一旦發(fā)展成高度近視,將可能導(dǎo)致斜弱視、青光眼、視網(wǎng)膜脫落等嚴重并發(fā)癥,影響孩子一生的工

        作生活。請家長做好以下工作一、督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,做到讀寫姿勢和握筆方法正確,眼睛距書本一尺遠,前胸距桌緣一拳,握筆處離筆尖3厘米,頭不要歪斜。不管學(xué)習(xí)多

        緊張,連續(xù)看書、寫字1小時要休息片刻,最好到戶外活動一會兒。不在光線過強、過弱的地方看書、寫字,不躺著看書,乘車、走路時不看書。二、在家也要配備適宜的課桌椅和良好的采光照明條件。臺燈的燈光應(yīng)來自左上角。三、看電視、電腦30分鐘以上,就要休息一會兒,閉眼30秒,讓眼睛放松休息,然后睜眼向遠處看30秒,讓眼睛自我調(diào)節(jié),能很好的預(yù)防近視。四、合理安排學(xué)生生活,保證充足的睡眠,多吃富含維生素A、B1、c及胡蘿卜素的食品,如魚肝油、動物肝臟、奶、蛋、瘦肉、豆類、胡蘿卜、紅薯等紅黃色蔬

        果和新鮮蔬菜水果。因維生素A是構(gòu)成眼視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的重要成分,能保持人的正常視力。多吃上述維生素,對保護眼睛大有好處。五、定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)孩子視力減退要及時去眼科醫(yī)院檢查、治療。希望每一位學(xué)生和家長認真閱讀,行動起來。視力正常的學(xué)生積極預(yù)防,視力不良的學(xué)生積極治療。家長要配合學(xué)校的工作,通過我們的努力讓所有的學(xué)生都擁

        有一雙明亮的眼睛!

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