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      溺水后如何自救安全手抄報(bào)資料

      時(shí)間:2018-02-03 17:44:32 安全手抄報(bào) 我要投稿

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        預(yù)防溺水安全手抄報(bào)資料:溺水后如何自救

        在水中活動(dòng),如果突然發(fā)生身體不舒適或其他意外時(shí),必須馬上喊“救命”,救生員或其他人聽到后會(huì)來(lái)幫助你的,但是如果沒人來(lái)幫助你,你必須保持冷靜,設(shè)法自救。

        1、利用漂浮物求生:如救生圈、救生衣、浮板,木板等能在水中浮起來(lái)的物件。

        2、徒手漂浮求生:利用身體的浮力盡量放松身體,采取仰臥位(仰泳),注意:吸氣要深,呼氣要淺,(因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí),人體比重降到0.967,比水略輕,可浮出水面;呼氣時(shí),人體比重為1.057,比水略重);用最小的體力在水中維持最長(zhǎng)的生機(jī),爭(zhēng)取更多的時(shí)間,等待獲救;此時(shí)千萬(wàn)不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動(dòng),這樣就使身體下沉的更快。

        3、肌肉抽筋自救法

        肌肉抽筋常見的部位是小腿、腳趾、大腿、手指、手掌等;無(wú)論抽筋發(fā)生在什么部位都要及時(shí)采取拉伸肌肉的.辦法進(jìn)行解救,保持鎮(zhèn)靜,千萬(wàn)不要驚慌,否則更危險(xiǎn);如小腿后面的肌肉抽筋是最常見而多發(fā)的部位,解救的方法是一手按住膝蓋,另一只手抓住腳底(或腳趾)做勾腳動(dòng)作,并用力向身體方位拉,反復(fù)做幾次,放松片刻,肌肉抽筋部位則可緩解;大腿抽筋時(shí),可用兩手抱住小腿貼近大腿,反復(fù)壓下直到解脫。

        總之,預(yù)防意識(shí)和自救能力必須在平時(shí)培養(yǎng)和訓(xùn)練。而在水中遇險(xiǎn)后,又必須建立沉著、冷靜、積極的基礎(chǔ)上,運(yùn)用合理的、正確的自救手段和方法,達(dá)到自救或被救的目的。

        特別注意:

        遇到有人溺水時(shí),必須運(yùn)用最安全的方法去救援,如果能在岸上施救的,絕不要下水去救;如能用器材去施救的,決不要徒手去救。不論使用拿一種救生方法,都要先要求保障自身的安全,才能做到去救助他人,千萬(wàn)不要變成“人溺己溺”。

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