中醫(yī)養(yǎng)生順口溜
在社會一步步向前發(fā)展的今天，大家都接觸過順口溜吧，順口溜來源于民間，在民間文學中叫歌謠，在曲藝界叫快板或數(shù)來寶，老百姓就叫它順口溜。那么你有真正了解過順口溜嗎？下面是小編為大家收集的中醫(yī)養(yǎng)生順口溜，希望能夠幫助到大家。
中醫(yī)養(yǎng)生順口溜1
三天不吃青，兩眼冒金星。
寧可食無肉，不可飯無湯。
吃面多喝湯，免得開藥方。
體弱病欺人，體強人欺病。
晨吃三片姜，如喝人參湯。
寒從腳上起，病從口中入。
蘿卜出了地，郎中沒注意。
人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。
吃了十月茄，餓死郎中爺。
大蒜是個寶，常吃身體好。
一日倆蘋果，毛病繞道過。
吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。
多喝涼白開，健康自然來。
白水沏茶喝，能活一百多。
飲了空腹茶，疾病身外爬。
喝茶不洗杯，閻王把命催。
盡量少喝酒，病魔繞道走。
飯后一支煙，害處大無邊。
若要不失眠，煮粥加白蓮。
中醫(yī)養(yǎng)生順口溜2
1、三天不吃青，兩眼冒金星
2、甘瓜良藥降血糖，蔥姜熱湯治感冒。
3、經(jīng)常不斷吃豆渣，預(yù)防癌癥亦妙招。
4、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜
5、吃了十月茄，餓死郎中爺
6、枸杞全身都是寶，延年益壽離不了。
7、山楂減肥除疝氣，山藥益腎降糖尿。
8、木耳抗癌素中葷，蓮藕除煩解酒妙。
9、香蕉通便解胃火，蔥蒜解毒蚊不咬。
10、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了
11、人到老，莫煩惱，憂愁多，催人老。
12、預(yù)防中風食紫菜，護腦血管土豆好。
13、健脾益氣食葡萄，秋食悅色人不老。
14、菠菜含鐵補血藥，預(yù)防貧血抗衰老。
15、善交往，廣愛好，心情暢，睡眠好。
16、白菊明目又平肝，黃菊泡茶把熱消。
17、利腸通便食豬血，氣短虛弱吃山藥。
18、清熱解毒吃香椿，健脾理氣效果好。
19、夏吃絲瓜通脈絡(luò)，芹菜能降血壓高。
20、調(diào)飲食，莫過飽，身體健，疾病少。
21、一日一棗，長生不老
22、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長精神
23、鐵不冶煉不成鋼，人不養(yǎng)生不健康
24、寧可食無肉，不可飯無湯
25、早吃好，午吃飽，晚吃巧
26、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜
27、一日兩蘋果，毛病繞道過
28、紫茄祛風通經(jīng)絡(luò)，禽蛋益智營養(yǎng)高。
29、遇事忍，不急躁，多謙讓，少煩惱。
30、若要百病不生，常帶饑餓三分
31、老年莫忘吃紅薯，通便防癌有奇效。
32、高壓低壓薺菜花，眼底出血薺菜熬。
33、赤豆解毒醫(yī)癤瘡，綠豆解暑降溫妙。
34、吃面多喝湯，免得開藥方
35、南瓜消炎補益氣，養(yǎng)生祛病非常妙。
36、咽喉腫痛泡茶飲，痔瘡脫肛熏洗好。
37、鎮(zhèn)咳祛痰食冬瓜，水腫腎炎也治療。
38、心不順，嘗花草，聽音樂，怒氣消。
39、濕疹瘙癢用花椒，常吃洋蔥除病灶。
40、金針花蕾治黃痘，清新降火榆錢好。
41、蘿卜化痰清脹氣，瓜豆消腫又利尿。
42、三字經(jīng)，要記牢，保健康，樂陶陶。
43、辛辣蒜頭殺病菌，抑制癌癥獼猴桃。
44、西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少
45、常吃瓜籽美容顏，多食芝麻抗衰老。
46、經(jīng)常笑，變化少，心胸寬，壽自高。
47、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用
48、老年便秘用蘆薈，婦女美容不易老。
49、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸
50、健身益體無花果，果葉藥用價值高。
51、韭菜溫中開胃口，又能補腎暖膝腰。
52、營養(yǎng)豐富胡蘿卜，常吃身體不顯老。
53、核桃山中寶，補腎又健腦
54、紅棗補氣養(yǎng)心血，熬粥加棗皮膚好。
55、花生能降膽固醇，生梨飯后化痰好。
56、魚蝦豬蹄補乳汁，雞牛羊肝明目好。
57、常鍛煉，抗衰老，量力行，誤過勞。
58、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方
59、海帶預(yù)防白血病，去脂降壓也很好。
60、勤動筆，讀書報，常用腦，記憶好。
61、堅持常食西紅柿，黑斑雀子自然消。
62、若要身體壯，飯菜嚼成漿
63、生津安神屬烏梅，潤肺烏發(fā)吃核桃。
64、大蒜是個寶，常吃身體好
65、晨吃三片姜，如喝人參湯
66、蘿卜出了地，郎中沒生意
67、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧
68、柿子止咳潤心肺，解酒醒酒有妙招。
中醫(yī)養(yǎng)生順口溜3
冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。
吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。
吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。
烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。
氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。
要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。
燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細。
蘿卜湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。
洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。
銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。
吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。要安神，吃棗仁。
吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風濕。
吃山藥，益補脾。吃百合，益補肺。
要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補腎。
吃葡萄，補肝腎。吃鮮桃，益五臟。
清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。
床邊坐，別著急，半分鐘后再站起。
溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。
大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要營養(yǎng)好。
日出后，晨練宜，空氣新鮮利身體。
指梳頭，干洗臉，頭腦清醒駐容顏。
洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。
齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，生津開胃齒固堅。
保健穴，常按摩，健身祛病好處多。
大步走，小步跑，一天萬步比較好。
循漸進，持之恒，常年堅持必然靈。
戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發(fā)愁。
午飯后，睡一覺，自我調(diào)節(jié)減疲勞。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚飯后，散散步，身心放松舒睡眠。
睡覺前，泡泡腳，按摩涌泉勝吃藥。
重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。
有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。
葆青春，養(yǎng)天年，合家幸福到永遠。
中醫(yī)養(yǎng)生順口溜4
頭為精明之府，日梳五百把病除。
腳底為第二心臟，常搓涌泉益健康。
日咽唾液三百口，保你活到九十九。
日撮谷道一百遍，治病療疾又延年。
朝暮叩齒三百多，七老八十牙不落。
隨手揉腹一百遍，通和氣血裨神元。
人之腎氣通于耳，扯拉搓揉健身體。
消疲健美伸懶腰，血運暢通最為高。
安心靜坐延年壽，調(diào)身調(diào)息加調(diào)神。
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