久久综合色一综合色88欧美|久久er热在这里只有精品66|国产福利一区二区不卡|日本精品动漫二区三区

    1. <address id="l3apk"><var id="l3apk"><source id="l3apk"></source></var></address>

      愛護(hù)眼睛的倡議書

      時(shí)間:2024-07-09 11:15:53 倡議書 我要投稿

      (薦)愛護(hù)眼睛的倡議書

        隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步,我們可以使用倡議書的機(jī)會(huì)越來(lái)越多,使用正確的寫作思路書寫倡議書會(huì)更加事半功倍。那么問(wèn)題來(lái)了,到底應(yīng)如何寫一份恰當(dāng)?shù)某h書呢?以下是小編幫大家整理的愛護(hù)眼睛的倡議書,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

      (薦)愛護(hù)眼睛的倡議書

      愛護(hù)眼睛的倡議書1

        青年想考飛行員,卻由于眼睛近視,被無(wú)情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思:眼睛近視對(duì)我們究竟有多大的危害和不便呢?

        據(jù)調(diào)查,我國(guó)有盲人500多萬(wàn),低視力者近千萬(wàn),尤其在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)。那么,我們的眼睛為什么會(huì)近視呢?大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的,與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

        兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:

        (1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的`安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

        (2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會(huì)造成眼部疲勞。

        (3)長(zhǎng)時(shí)間定視后,要把視線移開休息一會(huì)兒。

        (4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

        (5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

        (6)認(rèn)真做眼保鍵操。

        (7)看書時(shí)作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

        (8)不要在坐車或行走的時(shí)候看書,不要躺下看書。

        (9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。

        (10)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。

        只要大家按照我們的倡議來(lái)做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

      愛護(hù)眼睛的倡議書2

        6月6日是第15屆全國(guó)“愛眼日”。今年“愛眼日”活動(dòng)的主題為“關(guān)注青少年眼健康”。

        眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗。一個(gè)正常人的'生活,如果離開了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。為了愛護(hù)我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧!

        一、端正讀寫姿勢(shì),看書時(shí)保持30厘米的距離,不要躺著看書或坐車時(shí)看書。注意用眼衛(wèi)生,不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書、學(xué)習(xí)。

        二、不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)看書或使用電腦,使用2小時(shí)要休息10-15分鐘。

        三、合理安排作息時(shí)間,保證充足睡眠。

        四、注意營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

        五、每天堅(jiān)持做眼保健操。

        六、經(jīng)常鍛煉,最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng),如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。

        七、定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

        同學(xué)們,讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧!為眼睛拭去塵埃,讓視野更開闊;與健康一起前行,讓世界更明亮!

      愛護(hù)眼睛的倡議書3

      親愛的同學(xué)們:

        眼睛是心靈的窗戶,但在我們當(dāng)中,越來(lái)越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。

        環(huán)視周圍,我們的同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡。在此,我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開始,形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,保護(hù)眼睛,遠(yuǎn)離近視。

        1.看書寫字時(shí),姿勢(shì)要端正,盡量按身高調(diào)整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業(yè),不看字體太細(xì)小或模糊的'印刷,不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀,不躺著看書。

        2.連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘,以免眼睛過(guò)度疲勞。

        3.看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離,每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。 注意,看電視時(shí),室內(nèi)仍須亮起燈光。

        4.均衡飲食,不挑食,經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。

        5.認(rèn)真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。

        6.如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí),及早檢查防治近視。

        7.科學(xué)配戴你的第一副眼鏡,最大限度控制近視度數(shù)不再加深。

        以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做,今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少,我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好!

        現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛護(hù)自己的眼睛吧!

        倡議人:_____

        ______年______月_____日

      【愛護(hù)眼睛的倡議書】相關(guān)文章:

      愛護(hù)眼睛的倡議書05-24

      愛護(hù)眼睛倡議書11-13

      愛護(hù)眼睛倡議書三篇11-08

      愛護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書12-31

      愛護(hù)眼睛,保護(hù)視力的倡議書范文12-01

      愛護(hù)眼睛作文11-29

      愛護(hù)眼睛作文11-11

      (精)愛護(hù)眼睛作文12-04

      高中作文:愛護(hù)眼睛12-09

      愛護(hù)我們的眼睛小學(xué)作文12-07