愛護(hù)眼睛倡議書三篇
現(xiàn)如今,我們都跟倡議書有著直接或間接的聯(lián)系,倡議書是一種號召性的專用書信,具有一定的格式要求。如何寫一份恰當(dāng)?shù)某h書呢?以下是小編收集整理的愛護(hù)眼睛倡議書3篇,歡迎閱讀與收藏。
愛護(hù)眼睛倡議書 篇1
一位青年想考飛行員,卻由于眼睛近視,被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思:眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?據(jù)調(diào)查,我國有盲人500多萬,低視力者近千萬,尤其在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬。那么,我們的眼睛為什么會近視呢?大多數(shù)人都是平時不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的,與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:
。1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
。2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會造成眼部疲勞。
。3)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。
(4)經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法
。5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。
。6)認(rèn)真做眼保鍵操。
。7)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
。8)不要在坐車或行走的`時候看書,不要躺下看書。
。9)時常佩帶一些滴眼液。
。10)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。
倡議人:xxx
xx年x月x日
愛護(hù)眼睛倡議書 篇2
同學(xué)們:
一位青年想考飛行員,卻由于眼睛近視,被無情的拒絕在飛行員的大門之外……這件事引起我們深思:眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?
眼睛是人體最寶貴的感覺器官,是獲得外界信息的重要窗口。它帶給了我們多少外面的精彩,它映射了我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩……
眼睛是心靈的窗戶,是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件,更是我們的朋友。可是,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞健屛覀兊囊曇白兊媚:,眼健康狀況不容樂觀,“人類心靈的窗戶”原是如此脆弱。
我們向全體同學(xué)們發(fā)出倡議:愛護(hù)眼睛,預(yù)防近視。像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛。我們要做到:
一、盡可能少上網(wǎng)、少看其他輻射性強(qiáng)的'東西。注意時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
二、端正讀寫姿勢,保持眼睛與書本的適當(dāng)距離。
三、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。
四、合理安排膳食,為眼睛提供充足的營養(yǎng)。
五、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。
六、掌握一定的眼保健知識。
七、不要在強(qiáng)光、陰暗的環(huán)境下,不要在坐車、行走的時候,看書、讀報。
八、認(rèn)真做眼保健操,經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
九、定期到眼科專家那里作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
我們希望通過此次愛眼、護(hù)眼倡議,能讓全體同學(xué)們關(guān)注眼健康,像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛,讓視野更廣闊,讓生命更精彩。
愛護(hù)眼睛倡議書 篇3
同學(xué)們:
伴隨著網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展和普及,近視、散光等眼部疾病越來越普遍,班級里戴上眼鏡的人越來越多。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生,愛護(hù)視力,為了讓衛(wèi)生用眼成為每個人的習(xí)慣,針對以上情況,在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議:
1、在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”,胸口距離桌沿“一拳”,指尖距離筆尖“一寸”;連續(xù)閱讀一小時后,應(yīng)休息片刻或向外遠(yuǎn)眺。
2、不要在光線暗弱或直射陽光下看書;不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂里看書;不要邊吃飯邊看書。
3、寫字臺要選擇室內(nèi)采光的地方安放,光線從左前方來。有專供學(xué)習(xí)用的臺燈。
4、每天可以進(jìn)行一定時間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木;夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等。
5、少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。
6、保障充足的睡眠(小學(xué)生10小時,中學(xué)生9小時)。
7、認(rèn)真做眼保健操,積極參加體育鍛煉,避免全身性疾病等。
同學(xué)們,眼睛是心靈的窗戶,人與人無聲溝通的橋梁,我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼,保護(hù)視力,從你我做起!
愛護(hù)眼睛的優(yōu)秀倡議書5
親愛的同學(xué)們:
據(jù)調(diào)查,我班近視人數(shù)已到達(dá)23人,遠(yuǎn)視2人,眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手,有了它,我們才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。若它壞了,問題就大了。輕則變成“四只眼”,給學(xué)習(xí)、生活帶來極大的不便,重則雙目失明,從此和光明說“再見了”。
隨著科技的發(fā)展,大人們沉迷于手機(jī),很多家長漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學(xué)樣,也沉迷于手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品,成了“四眼族”。
有些家長覺得刷題越多,成績越好。長時間的刷題,不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時間,也沒有了運動鍛煉的時間。過長的寫作業(yè)時間還會讓學(xué)生失去對學(xué)習(xí)的`興趣。很多小學(xué)生刷題累了,感到疲倦了,就會下意識的趴在桌上寫字作文。長此以往,導(dǎo)致視力快速下降。
鑒于上述現(xiàn)象,我建議大家從此刻開始,從小處入手,保護(hù)好我們的眼睛。
1、寫作業(yè)時感覺累了或連續(xù)學(xué)習(xí)一小時以上,可以看看遠(yuǎn)處,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠,讓眼睛放松、休息一下。
2、眼睛癢時不能用手去揉,因為我們的手上有很多細(xì)菌。
3、眼睛不適時不要亂用眼藥水,要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。
4、每天堅持正確、規(guī)范地做眼保健操。
5、外出活動,太陽光強(qiáng)烈時出門必須戴上太陽眼鏡,遮擋紫外線減少對眼睛的傷害。
愛護(hù)眼睛,刻不容緩。我們都要積極行動起來,更好地愛護(hù)我們心靈的窗戶,讓眼睛更好地服務(wù)于我們!
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