有了孩子的媽媽也想有自己的自由文章
本文導(dǎo)讀：很多女人在還沒有孩子，甚至還沒有家庭的時候，她們也同樣是職場上的一枝花，生活的主導(dǎo)者，她們擁有她們想要的自由、權(quán)利，但自從當(dāng)了媽媽后，一切都變了，中心是孩子，所有的事情都是圍著孩子轉(zhuǎn)，讓她們不禁懷念起當(dāng)初的自由。
寶寶出生后，你的生活變了。你的角色發(fā)生了轉(zhuǎn)變，荷爾蒙上升，家務(wù)活翻番，家里的經(jīng)濟(jì)情況也發(fā)生了改變。養(yǎng)育寶寶會挑戰(zhàn)你的心理自控感，讓你覺得自己被掏空了，同時又覺得被塞滿了。你還會失去一部分自由，這對很多女性來說，是很難過的事。
為人母這件事有時會讓你覺得受不了，這是因?yàn)闆]有哪個媽媽會覺得她有足夠的時間、足夠的幫手、足夠的育兒知識、足夠的金錢和足夠的精神支持。這會讓媽媽們覺得無路可走、厭倦、怨恨、沮喪、易怒，或是氣憤。所有這些感受都是正常的。
你能做些什么呢?弄清楚你懷念從前生活中的哪些東西。列個清單，要非常具體。寫下“我懷念跟好友在一起”，或是“我懷念晚上能出去玩”。你想出的事情越多越好，把每一條都寫下來，即使是你覺得很傻的那些事，比如“周五晚上出門吃比薩”。
清單里的條目越多，你就越容易搞清楚你的真實(shí)感受。當(dāng)你列完清單后，跟你的丈夫或密友逐條過一遍�？纯丛鯓幽馨哑渲械囊粌蓷l重新加入你的日程表，然后一定要找時間安排這些活動。所有這些事情都不應(yīng)該是黃鶴一去不復(fù)返的'。
這個方法真的有效。這是讓你重新掌控自己生活的方法，而重獲控制感是你找回心理平衡必不可少的。
一旦你知道了你到底懷念的是哪些事情，你就能夠調(diào)整自己。雖然還是會懷念你所失去的，但是不會再感到焦慮或怨恨。畢竟，面對任何重大的生活變化，你都必然會有所放棄。而且，你很快就會發(fā)現(xiàn)，其中一些失去是在為了讓你體驗(yàn)新的快樂和經(jīng)歷。
記住，有了寶寶不代表你需要放棄所有樂趣。照顧好你自己也非常重要。如果你還是覺得沒有解決你的問題，可以去寶寶中心社區(qū)跟別的媽媽聊聊，看看她們是怎樣應(yīng)對失去自由的，或是去咨詢心理醫(yī)生，找到調(diào)整的方法。
如果媽媽們有懷念以前的自由生活的時候，一定不要壓抑自己的想法，而是有計(jì)劃的將它們完成，這樣才有更好的精力去照顧好孩子。
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