咖啡的作用的文章
咖啡（Coffee）一詞源自埃塞俄比亞的一個(gè)名叫卡法（kaffa）的小鎮(zhèn)，在希臘語(yǔ)中“Kaweh”的意思是“力量與熱情”�？Х仍谖鞣骄拖裰袊�(guó)的茶一樣受歡迎，咖啡是悠閑的飲品。根據(jù)相關(guān)結(jié)果顯示，咖啡除了有提神效果以外還具有一定的減肥功效，這對(duì)于一些胖人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種福音。這么神奇的減肥咖啡該如何喝才能達(dá)到最佳的減肥效果呢？具體方法如下：
�。ㄒ唬┟刻烨宄科鸫埠�1杯牛奶咖啡。純的黑咖啡熱量很低，但是一大早喝會(huì)刮胃；加入伴侶，熱量又會(huì)急速上升。因此，用煮沸的水沒(méi)過(guò)黑咖啡后，過(guò)快注入冰的脫脂牛奶最好。這1杯微溫的咖啡會(huì)幫助你過(guò)快排出體內(nèi)毒素，也會(huì)提供足夠的能量，使一整天都不會(huì)感到饑餓。想要過(guò)快減肥的姐妹，才開(kāi)始放5小勺黑咖啡方可，注重啊，一天只能這1杯，喝多會(huì)影響你的睡眠，還會(huì)導(dǎo)致胃酸。
�。ǘ┱鐣r(shí)間，假如感到肚子餓，沖泡兩小勺黑咖啡方可。務(wù)必是煮沸的水沖泡，不必加入牛奶，絕對(duì)不能用速溶咖啡代替，更不能給里面加入高樂(lè)高之類(lèi)的東西哦。
�。ㄈ┛Х扰哦久腊追�。好多人認(rèn)為喝咖啡會(huì)加深膚色，開(kāi)始我也有這要素的顧慮，但是觀察了很久之后，不僅沒(méi)人說(shuō)變黑，好多同學(xué)說(shuō)腿比以前更白了。這說(shuō)明咖啡可以加速身體新陳代謝。但是我還是覺(jué)得具有解毒用處的紅糖和咖啡堪稱(chēng)絕佳伴侶。一來(lái)，不必忍受苦味；二來(lái)，在正午飯前后喝一小杯有幫助于減少食欲，有幫助于對(duì)抗脂肪沉積。喜歡喝酒的女孩，在飲酒之前的幾個(gè)鐘頭喝咖啡，更可減少酒精的危害。
（四）用黑咖啡按摩大腿小腿，可令致使血液循環(huán)，到達(dá)燃脂的效果。最好在洗澡時(shí)用咖啡渣來(lái)按摩一下，按摩完了，沖洗干凈方可。 方可達(dá)到減肥的效果。
（五）咖啡瘦臉?lè)ǎ阂簧卓Х�，加入兩顆維生素E膠囊，蜂蜜適量，攪拌到有黏稠度方可。注重只能覆在兩頰肉肉較多的地方，不可令滿(mǎn)臉全涂。10分鐘之后，務(wù)必要用好多清水洗得干干靜靜。每周兩次就行了，不可貪多。實(shí)際用粗鹽加水也可令，調(diào)成糊狀，覆在兩頰，輕輕按摩五分鐘，洗干凈就行。還可令順帶去角質(zhì)，防治痘痘。效果比咖啡比起來(lái)好。但是論緊致，還是咖啡更勝一籌！
（六）《女刊》上展示的咖啡可樂(lè)減肥法。用開(kāi)水沖泡咖啡，在加入可樂(lè)適量。覺(jué)得餓得時(shí)間喝一小口方可。我試過(guò)了，這種方法更適合想過(guò)快減肥的姐妹，因?yàn)橐徽於疾恍枰俪詣e的'什么。我展示給一位心急的朋友，她一周內(nèi)就瘦了一圈。但是，為了確保營(yíng)養(yǎng)，得吃些蔬菜和雞蛋運(yùn)用。這種方法對(duì)于愛(ài)吃面食的女生簡(jiǎn)直也是福音，因?yàn)榭闪顦O大幫助面食的消化。就算吃了好多面，也吸收不了多少淀粉。
溫馨提示你：
1）咖啡是一種飲品，要對(duì)于自己的身體素質(zhì)酌情選擇。
2）選取小號(hào)的杯子喝，避免過(guò)量。每天一杯即可
3）盡可能喝熱咖啡。溫水沖的沒(méi)有突出得效果。太燙的加入冰塊或冰牛奶卻效果加倍。 冰水效果就差了好多
4）女生的那幾天的那幾天千萬(wàn)不能喝，只喝紅糖水加入可可粉就行了。
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