修煉瑜伽心得體會

　　經(jīng)過兩個(gè)多月的瑜伽學(xué)習(xí)，我深深地了解了“瑜伽”，它不僅讓我知道了生命的美好在于健康的身體和快樂的心靈。

　　從來沒有真正的接觸過瑜伽(指理論)，過去的日子每天只知道上班，下班，接孩子，送孩子。單調(diào)枯燥的生活每天重復(fù)不止，總覺得身體里有一種能量被壓抑著，沒有機(jī)會釋放出來，所以使自己的性格變得多愁善感，給人感覺很浮躁，做任何事都很沖動，變得很喜歡哭，動不動就流眼淚，抑郁癥，失眠每天困擾著我，25歲，一個(gè)女人最有魅力的年齡，被我搞得亂七八糟，我是否該去尋找另外一種生活?我經(jīng)常這樣問自己。

　　經(jīng)過兩個(gè)多月的學(xué)習(xí)，瑜伽已經(jīng)漸漸的融入了我的生活，使我感受到瑜伽給我?guī)�來的快樂，瑜伽使我的態(tài)度變得平和，消除我長期處于一種浮燥緊張的心態(tài)，做事也不像以前那樣沖動了，性格也變得活潑一點(diǎn)，我感謝瑜伽帶給我這么多的益處，使我從心理上感受到今后的每一步路都會走得很踏實(shí)，用平和的心態(tài)去應(yīng)會各種事情，同時(shí)要感謝的是金珠瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)基地給我創(chuàng)造了一個(gè)這么好的機(jī)會，讓我能夠更專業(yè)更深入的了解瑜伽，學(xué)習(xí)瑜伽。

　　美麗的廣州，美麗的金珠，美麗的學(xué)校，美麗的知識淵博的老師帶給我太多的感受。

　　總以為一個(gè)人離家很遠(yuǎn)會不適應(yīng)，但老師們的無微不至讓我回到了青春無限的校園生活，女生們宿舍，歡聲笑語間讓我們彼此靠得更親，貼得更近，雖然是獨(dú)身前往，但獨(dú)自上路未必孤獨(dú)成行，在這陌生的城市里卻不曾感到寂寞。老師的穿針引線讓每個(gè)人都能在這里找到了身心的歸屬。以前就有接觸過艾揚(yáng)格，這次的進(jìn)修感覺又長見了不少，感覺對瑜伽的理解又深入了一層，很想回去后把這樣的“山式理念”帶入到每一節(jié)課堂中，解決每一位會員練習(xí)后的腰疼、膝蓋疼、腳背疼等等疼痛。艾揚(yáng)格的課程要求是很精準(zhǔn)的，本以為多年的練習(xí)和授課自認(rèn)為是挺專業(yè)的老師了，但通過兩天的艾揚(yáng)格課程，感覺自己還是要不斷的學(xué)習(xí)和充電!李曉鐘 師講的非常詳細(xì)，對于我們的練習(xí)也很嚴(yán)格，在他的口令下，我半點(diǎn)也不敢放松自己，雖然習(xí)練瑜伽10年了，但還從沒在三角式和戰(zhàn)士一士等等一些體式上覺得有難度，這兩天體會到了大腿肌肉的酸疼以及腿部肌肉旋轉(zhuǎn)的力量，還練習(xí)了后彎體式用到的胸腔力量和腰部的放松，這些都是在我們會員課中非常實(shí)用的，明天的課程還要繼續(xù)，收獲也一定多多哪!

【修煉瑜伽心得體會】相關(guān)文章：

學(xué)習(xí)瑜伽的心得體會12-07

學(xué)習(xí)瑜伽心得體會12-03

學(xué)習(xí)瑜伽心得體會11-03

瑜伽課的心得體會12-08

修煉愛情的詩歌11-22

瑜伽學(xué)習(xí)心得體會01-13

修煉自己勵(lì)志文章12-04

修煉愛情-情感美文12-07

瑜伽學(xué)習(xí)心得體會模板12-12

練瑜伽的經(jīng)典語句12-08