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      男性心理健康是什么

      時間:2022-12-09 18:33:44 心理健康 我要投稿

      男性心理健康是什么

        男性心理健康有何標準,你知道嗎?作為支撐家庭與社會主體的男性,如果能在日常生活中,經常通過這下面八個標準來衡量自己的言行,那您的心理一定是健康的。下面一起來看男性心理健康的標準。

      男性心理健康是什么

        1、了解自己

        有一個人永遠跟我們生活在一起,這個人就是我們自己——自我。我們只有了解自己,接受自己,才有可能是幸福的,是健康的。了解自己的長處,我們會清楚自己的發(fā)展方向;了解自己的缺陷,我們才會少犯錯誤,避免去做一些自己力所不能及的事情。

        2、面對現(xiàn)實

        我們可能沒有出生在一個富貴的家庭;我們的工作可能也不盡如人意;我們的愛人可能也不精明能干、體貼入微;我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽話;我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是,我們只有先正視這一切,接受這一切,在此基礎上,才有改變的可能性。只有認清現(xiàn)實,接受現(xiàn)實,腳踏實地,我們才能有更大的收獲。

        3、善與人處

        人生活在由他人構成的社會中,就像魚生活在水中一樣,離開了他人,離開他人的幫助,人將無法生存。有心理學家統(tǒng)計,人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關。對別人吹毛求疵,動輒向他人發(fā)火,侵犯他人的利益,不注意人際交往的分寸,都將給自己帶來無盡的煩惱。

        4、承擔責任

        除了襁褓中的嬰兒之外,每個人都有自己的責任和工作。能夠勇敢地承擔責任、從工作中得到樂趣的人,才是真正成熟、健康的人。而逃避責任、逃避工作只能使人感到煩躁和悔恨。

        5、控制情緒

        心理健康者經常能保持愉快、開朗、自信和滿意的心情,善于從生活中尋求樂趣,對生活充滿希望。反之,經常性的抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標志。當一個人心理十分健康時,他的情緒表達恰如其份,儀態(tài)大方,既不拘謹也不放肆。

        6、塑造人格

        人格是人所有穩(wěn)定的心理特征的總和。心理健康的最終目標就是保持人格的完整性,培養(yǎng)出健全的人格。我們的性格和命運正是由我們自己每時每刻的行動自我雕塑而成。

        7、有家有業(yè)

        家和事業(yè)是成年男性責任與壓力的源頭。它們的關系是相互促進的,在處理好二者之間的關系時,更應具備一個健康的心態(tài)。

        8、取之有道

        “君子好財,取之有道。”一方面是說要光明正大地增加收入,另一方面也是說要以健康的心態(tài)對待自己的私欲。

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