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讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣,讓生命更加精彩國(guó)旗下講話
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我講的話題是《讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，讓生命更加精彩》。
法國(guó)著名思想家伏爾泰說“生命在于運(yùn)動(dòng)”，我國(guó)民間有一俗語(yǔ)說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實(shí)是一個(gè)意思：運(yùn)動(dòng)是健康之本。
當(dāng)入學(xué)軍訓(xùn)、復(fù)訓(xùn)和開學(xué)升旗儀式，看到一個(gè)個(gè)同學(xué)因稍長(zhǎng)時(shí)間站立就體力不支而倒下時(shí)，我不禁對(duì)我們的身體健康狀況產(chǎn)生了憂慮。從醫(yī)務(wù)室拿來的數(shù)據(jù)看，我校學(xué)生肥胖率達(dá)到5.4%，營(yíng)養(yǎng)不良率達(dá)到5.6%，近視率竟達(dá)到88.1%，健康狀況不容樂觀。眾所周知，健康是成長(zhǎng)成材的基礎(chǔ)。擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體，才有追求幸福、追逐夢(mèng)想的本錢。而要想擁有健康這筆人生最大的財(cái)富，最佳的方法就是：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。
如今，寬廣的綠茵場(chǎng)給了我們一個(gè)充分展現(xiàn)綠色生命的空間。每天下午第四節(jié)及課后，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，思考一天的渾渾噩噩的大腦就會(huì)逐漸找到清醒的感覺，身心的疲憊頓時(shí)就會(huì)消失。若能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng)，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)工作中去。
然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。要知道，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年甚至更為漫長(zhǎng)的跑步。所以，要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是，7小時(shí)的工作或?qū)W習(xí)，加上1小時(shí)的鍛練，勝于8小時(shí)不間斷的工作或?qū)W習(xí)。
在積極參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們也要注意一些關(guān)鍵問題：鍛煉必需持之以恒，循序漸進(jìn)，量力而行，建議每天鍛煉一小時(shí)，切忌盲目進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練；要注意安全，運(yùn)動(dòng)前要對(duì)身體肌肉、關(guān)節(jié)等做好必要的準(zhǔn)備和預(yù)熱活動(dòng)。
又是一年秋風(fēng)起，十月下旬，我校一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開帷幕，這是學(xué)校的一件大事，也是發(fā)揮我們體育特長(zhǎng)和身心特點(diǎn)的寬廣舞臺(tái)。參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們更快、更高、更強(qiáng)的力量。
身為運(yùn)動(dòng)愛好者，我深感運(yùn)動(dòng)帶來的益處。它讓我健康、向上、快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團(tuán)結(jié)、拼搏和堅(jiān)持。
同學(xué)們，積極運(yùn)動(dòng)、踴躍參與到即將來臨的校運(yùn)動(dòng)會(huì)吧。大聲告訴自己：將運(yùn)動(dòng)進(jìn)行到底！
給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，證明自己的能力/ 給自己的一個(gè)挑戰(zhàn)，證明自己的實(shí)力/ 給自己一個(gè)目標(biāo)， 讓拼搏永不停息！
讓我們一起努力，一起期待運(yùn)動(dòng)帶給我們的精彩！
最后，衷心預(yù)祝我校第xx屆暨福州時(shí)代中學(xué)第xx屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功！
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