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嚴(yán)格自律關(guān)愛(ài)自我國(guó)旗下講話(huà)
篇一
國(guó)旗下講話(huà)：嚴(yán)格自律。關(guān)愛(ài)自我
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!我今天的國(guó)旗下講話(huà)的題目是《嚴(yán)格自律，關(guān)愛(ài)自我》。
最近學(xué)校出現(xiàn)了一種現(xiàn)象，有些同學(xué)違反學(xué)校規(guī)定在外購(gòu)買(mǎi)商販出售的食品。也許是因?yàn)樗鼈儍r(jià)格低廉,也許是為了滿(mǎn)足一時(shí)的口腹之欲。但這些食物可能對(duì)我們身體的正常發(fā)育及健康狀況帶來(lái)無(wú)數(shù)的隱患。這些隱患主要在于以下三個(gè)方面：
一是食品本身性質(zhì)的不健康。商販所售賣(mài)的大多是煎、炸為主的淀粉類(lèi)食品。淀粉類(lèi)食品在超過(guò)120℃高溫的烹調(diào)下容易產(chǎn)生丙烯酰胺，而動(dòng)物試驗(yàn)結(jié)果顯示丙烯酰胺是一種可能致癌物。水煮的食物不含丙烯酰胺，而一袋炸土豆所含的丙烯酰胺量是安全范圍的500倍。丙烯酰胺一旦進(jìn)入人體，將迅速被消化器官吸收。衛(wèi)生部公告指出，長(zhǎng)期低劑量接觸丙烯酰胺者會(huì)出現(xiàn)嗜睡、情緒和記憶改變、幻覺(jué)和震顫等癥狀，且伴有出汗、肌肉無(wú)力等末梢神經(jīng)病癥。盡管丙烯酰胺對(duì)人體健康的影響還有待進(jìn)一步研究，但這些問(wèn)題已足夠引起警惕。
二是食品的衛(wèi)生問(wèn)題。大多商販所售賣(mài)的食品價(jià)格都十分低廉，然而為保證他們的利潤(rùn)，商販極有可能通過(guò)各種不正當(dāng)手段壓低成本。那么他們所用原材料的質(zhì)量及進(jìn)貨的渠道就很難得到可靠保證。比如所用的油，不僅是在當(dāng)天的`銷(xiāo)售過(guò)程中反復(fù)使用，更可能一鍋油用上兩三天。此類(lèi)油能破壞人們的白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌的嚴(yán)重后果。
三是營(yíng)養(yǎng)的均衡問(wèn)題。青少年處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，需要均衡的營(yíng)養(yǎng)搭配和合理的飲食。我校的食堂有專(zhuān)職的營(yíng)養(yǎng)師為學(xué)生搭配菜單，考慮到學(xué)生所處年齡段的需要，為我們的一日三餐做了精心的搭配和準(zhǔn)備。
因此，我在此呼吁:請(qǐng)同學(xué)們理智地對(duì)待來(lái)自校園圍墻外的誘惑，嚴(yán)格自律，關(guān)愛(ài)自我，遵守學(xué)校相關(guān)的管理規(guī)定，選擇學(xué)校食堂安全營(yíng)養(yǎng)的一日三餐，保證我們有健康的體魄去完成緊張的學(xué)習(xí)生活。一個(gè)人想要獲得成功，就不能毫無(wú)顧忌的放縱自已，而應(yīng)具有面向未來(lái)的長(zhǎng)遠(yuǎn)目光。希望同學(xué)們能夠嚴(yán)格自律，關(guān)愛(ài)自我，對(duì)自己的身體和未來(lái)負(fù)責(zé)。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
篇二
國(guó)旗下講話(huà)之《信念，生命的源泉》
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
2011年，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是不平常的一年。這一年中，我們經(jīng)歷了初三的拼搏，經(jīng)歷了中考的考驗(yàn)，經(jīng)歷了七中萬(wàn)達(dá)學(xué)校夏令營(yíng)的豐富多彩，經(jīng)歷了軍訓(xùn)的汗水與淚水的洗禮。終于，我們用自信與熱情的鑰匙，開(kāi)啟了精彩的高中生活，開(kāi)始了一段成長(zhǎng)的歷程。我們所面對(duì)的也許并不是一條平坦的康莊大道，我們也許會(huì)迷路，也許會(huì)遇到坎坷。但都沒(méi)有關(guān)系！因?yàn)槲覀冇袌?jiān)持不懈的信念！
信念是千里長(zhǎng)堤一沙一石的凝聚，一尺一寸的堆壘；信念是春蠶一縷縷的纏繞，一絲絲的堅(jiān)持。信念是夸父逐日邁開(kāi)的步伐，是精衛(wèi)填海銜著的沙礫；信念是找到學(xué)習(xí)捷徑的成功密碼，是“傳承人類(lèi)文明，鑄就民族脊梁”的堅(jiān)實(shí)階梯。
在課堂上——
語(yǔ)文老師說(shuō)：“信念是一首絕妙的詩(shī)�！�
數(shù)學(xué)老師說(shuō)：“信念是一個(gè)亙古不變的公理。”
物理老師說(shuō)：“信念是一個(gè)擁有無(wú)窮力量的杠桿�！�
化學(xué)老師說(shuō)：“信念是一種加快成功步伐的催化劑�！�
地理老師說(shuō)：“信念是一座橫跨海峽的橋梁�！�
美術(shù)老師說(shuō)：“信念是一幅優(yōu)美的山水畫(huà)�！�
音樂(lè)老師說(shuō)：“信念是一曲激昂的交響樂(lè)�！�
同學(xué)們，信念是馳騁的駿馬，翻山越嶺，披荊斬棘，終至成功的巔峰；信念是無(wú)悔的風(fēng)帆，乘風(fēng)破浪，終達(dá)輝煌的彼岸；信念是執(zhí)著的追求，迎難而上，無(wú)怨無(wú)悔，終拮攜勝利的果實(shí)。
七中萬(wàn)達(dá)學(xué)校是我們成長(zhǎng)的沃土，七中萬(wàn)達(dá)學(xué)校的老師是我們最好的導(dǎo)向標(biāo)，今天我們有幸站在七中高新校區(qū)的'土地上親身感受著成都七中的氣息，在高新校區(qū)老師的熱心幫助下，在與高新校區(qū)同學(xué)的切磋砥礪中，我們一起找到了今后三年的成功道路。
我的信念，你的信念，莘莘學(xué)子堅(jiān)定的信念，必將鑄成人生一道亮麗的七色彩虹！
國(guó)旗下講話(huà)：健全心理，護(hù)航生命
尊敬的各位老師:親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好。
今天我在國(guó)旗下演講的題目是《健全心理，護(hù)航生命》。
比爾·蓋茨說(shuō):沒(méi)有任何一件東西比健康更重要,與健康相比,財(cái)富和高技術(shù)都只能名列其后。那么，何為健康？健康包括三方面：一、身體健康；二、心理健康；三、具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。這無(wú)疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。
在青少年中，心理健康并不是一個(gè)令人輕松的話(huà)題。有人曾對(duì)西部五個(gè)省市20個(gè)地區(qū)的中學(xué)生做過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有78%的中學(xué)生存在各種輕度的不良反應(yīng)，有5.2%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理障礙。
而如今學(xué)生中普遍存在的心理問(wèn)題大多為以下幾點(diǎn)：
（一）適應(yīng)問(wèn)題。環(huán)境改變，生活方式改變，學(xué)習(xí)內(nèi)容深入，周?chē)瑢W(xué)不熟悉，都可能令學(xué)生（尤其新生）感到十分困擾，情緒低沉，從而導(dǎo)致成績(jī)下降，甚至?xí)T發(fā)為心理疾病。
（二）情感問(wèn)題。對(duì)于中學(xué)生而言，情感方面存在的問(wèn)題主要是親子溝通和異性交往。青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，心理上易產(chǎn)生不平衡，抑郁、暴躁等情緒，行為方式大多帶著偏激、盲目的色彩。
(三)無(wú)法正確面對(duì)挫折。無(wú)論是在生活上，還是學(xué)習(xí)上，我們都不斷地遭受挫折的磨礪，有些人在挫折中喪失了斗志，丟失了原來(lái)勇于挑戰(zhàn)的信心。
因此，針對(duì)以上問(wèn)題，我提出以下幾點(diǎn)建議：
1.尋找正確宣泄方式，在面對(duì)各式各樣的問(wèn)題時(shí)，積壓在心中的情感需要一個(gè)途徑發(fā)泄，使內(nèi)心得到緩沖，做些自己喜愛(ài)且健康有益身心的事，唱唱歌，未嘗不是一個(gè)放松自我的好方法。
2.尋求外界或他人的幫助，當(dāng)遇到問(wèn)題時(shí)，我們往往會(huì)下意識(shí)尋求信賴(lài)的人的幫助，這個(gè)人可以是好友，是家人，是老師，將心理問(wèn)題向他人傾訴獲求解決方法，可以得到更客觀以及更全面的答復(fù)。我校建立了心理咨詢(xún)室，有需求的同學(xué)可以向心理老師尋求幫助。
3.在正確對(duì)待青春期情感方面，我們應(yīng)當(dāng)主動(dòng)與父母進(jìn)行溝通交流，表達(dá)自我想法，讓父母了解自己的內(nèi)心世界。我們應(yīng)該明白，父母可以成為我們?nèi)松凶钣H密的朋友之一，他們的人生經(jīng)驗(yàn)與更加成熟的思想有益于我們更加正確的面對(duì)這個(gè)世界。
4.挫折并非針對(duì)某一個(gè)人。亞伯拉罕林，美國(guó)第十六屆總統(tǒng)，從年輕開(kāi)始，歷經(jīng)多次事業(yè)失敗，感情失敗，政治失敗，但終于在51歲那年當(dāng)選美國(guó)總統(tǒng)。對(duì)待挫折，我們同樣需要良好的心理素質(zhì)去將挫折化為自我優(yōu)勢(shì)。沒(méi)有什么困難能大過(guò)個(gè)人的努力和堅(jiān)持，也沒(méi)有什么誘惑能打破堅(jiān)定的意志。
而針對(duì)心理問(wèn)題造成的對(duì)生命輕視，我想說(shuō)，生命是如此珍貴，以至于需要我們?nèi)ッ恳粋�(gè)人去珍惜。每個(gè)人只有一次享受人生的機(jī)會(huì)。古人說(shuō)過(guò)：“花和人都會(huì)遇到各種各樣的不幸，但是生命的長(zhǎng)河是無(wú)止境的�！比松且粭l無(wú)名的河，是深是淺，人們都過(guò)，人生是一杯無(wú)色的酒，是苦是甜，人們都喝，在這匆匆的歲月里，生命如花，緩緩綻放。在這短暫的生命歷程中，交織著矛盾和痛苦，充滿(mǎn)著求索和艱辛，遍布著荊棘和坎坷，，只有異常沉重的付出，才能換來(lái)無(wú)比豐碩的甜美。渺小與偉大、可悲與豐富、失意與重塑、挫折與幸運(yùn)……只有珍愛(ài)生命，把握自己，才能拋棄渺小、可悲、失意和挫折，擁抱偉大、豐富、重塑和幸運(yùn)。要知道，生命是這樣的可貴。讓我們以飽滿(mǎn)的熱情迎接生活，挑戰(zhàn)自我，珍愛(ài)自己的生命。
我的演講完畢，謝謝大家。
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