練習跳繩作文

　　在生活、工作和學習中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編收集整理的練習跳繩作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

練習跳繩作文1

　　今天，秋高氣爽，涼風習習，王老師帶領我們B5班同學去操場練習跳繩，操場練習跳繩的人可真多呀！有的在跳前挽花、有的在跳后挽花、還有跳大繩、小繩、雙人跳等等。因為三跳運動會馬上就要舉行了，所以每個班級都認真練習著。

　　我們今天主要練的.是跳小繩，跳小繩前首先要一只腳踩住繩子中間，雙手用力提了提繩子長短合適。開始跳的時候要屏住呼吸，雙眼目視前方，大臂自然垂下夾緊，小臂分開，手腕飛快的甩起繩子，雙手均勻的搖著，腳跟微微踮起，腳尖輕輕地點著地面。小繩歡快地翻著跟頭，只聽見了嗡嗡的聲音。老師計時一分鐘，我跳著跳著，跳到最后感覺腿像灌了鉛一樣，跳不動了，胳膊也搖不動了，我滿臉通紅，汗流浹背，喘著粗氣，但是，我仍舊堅持著， 可我還是堅持住啦。我要沖刺跳到140，再跳到190，一分鐘時間到了，我們都停下了腳步。

　　跳繩可以讓我們鍛煉身體，還能鍛煉毅力，我要堅持練習跳繩，不管是在學校還是家里，我都會認真練習。爭取跳到200以上，在三跳運動會上為B5班爭光。

練習跳繩作文2

　　今天晚上，我們一家來到地下室，練習跳繩，因為我的體育實在太差了，爸爸來幫我練習。

　　我先跳了一次，一分鐘跳了87個，爸爸告訴我：“你跳的太高了，而且太容易斷，每斷一個都浪費大量時間，你就跳低一點，把繩子往前下方甩，不要快，不斷就行�！蔽矣涀×税职值脑挕�

　　爸爸又給媽媽記數(shù)，媽媽使用了交替式，兩只腳像騎自行車一樣交替著，一只在空中，一只在地上，足足跳了106個。弟弟也在旁邊湊熱鬧，他拿著跳繩，兩只手向下打，雙腳跳著，開始還挺像那回事，可是一跳，腳已經(jīng)起來了，手還沒甩呢，動作極其不協(xié)調，跟我們差遠了。

　　而爸爸自己，手腳十分有默契，速度很快，甚至能聽見繩子帶著空氣的.聲音，幾乎看不見繩子，只有我爸爸的身影，最終跳了126個，他卻不滿意，因為我爸爸以前能跳170多個呢！

　　時間飛快地流逝著，轉眼間，已經(jīng)十點多了，我們拿著跳繩，只好打到回府，我們還約定好，每天都一起跳繩。

練習跳繩作文3

　　三跳鍛煉身體的話立刻就舉辦了。學生們積極主動的訓煉情緒高漲，每一次訓煉都不甘落后。

　　今日放學后回家道上，我忽然想到體育課程上跳雙搖的場景，我兩手搖繩腳往上勾著，跳完一個，第二個就被繩纏住了，要不就被摔個臀部墩，我很消沉，就想怎樣才能連跳呢，想著想著，我情不自禁的在原地不動徒手跳了好多個雙搖，就在哪一霎那，我腳并不是勾著了，并且跳得很輕輕松松，一下子找到覺得。我興奮地拉著媽媽跑回家，媽媽驚訝的邊走邊喊；“慢點兒，慢點兒�！币贿M家，我馬上學會放下背包，著手繩索，就在大門口跳了起來。

　　“一，二，三，四，五，六……”我還在內(nèi)心靜靜地清點著，兩手快速的搖著繩，兩腳很快的飛過去，就是這樣，我不斷的跳雙搖，“十六，十七，十八……”結果一口氣連到跳了二十幾個雙搖，我真興奮，媽媽也在一旁為我開心，“祝賀你！又往前邁了一大步�！蔽遗d奮的日夜不停的.不斷訓練，讓媽媽快點快點記時，將我的考試成績寫條匯報給老師，我也能夠進到雙搖組參加比賽啦，那樣也就可以為班集體增光添彩啦。

　　堅信歷經(jīng)我的勤奮，再次探索小技巧，提高速度，會獲得更強的考試成績！

練習跳繩作文4

　　當然了，我的假期可不是一直在外面玩，還要和朋友小周一起練習跳繩。

　　在公園里，寒風嗖嗖，基本上一個人也沒有，我不禁打了個冷顫，但為了能拿到一個好名次，我也只能練習，一開始，我們練習的是雙人跳，一開始，我總是跟不上節(jié)奏，不停的失誤，基本沒有跳過去過，很快，我便不耐煩了，不想在繼續(xù)練習了，而小周并沒有泄氣，而是將一瓶開了蓋的礦泉水遞給我，“沒事，有我呢，我們繼續(xù)”。盡管寒風呼嘯而來，仿佛是在嘲笑我，可在小周的`指導和我的努力下，我們慢慢找回了節(jié)奏，能夠順利跳繩了。很快，一天的任務量就完成了，望著氣喘吁吁、漲紅了臉的小周，我感覺天氣也不是那么寒冷了。

　　比賽后，我們也如愿以償?shù)牡玫搅艘粋�好名次。從幼兒園開始，我和小周就已經(jīng)成了朋友，他總是會在一旁默默的鼓勵著我，幫助我，或許有一天我們會因為各種原因而分離，但是這份友誼一定會一直銘刻在我的心里。

練習跳繩作文5

　　運動會前夕，因為要參加長繩比賽，所以我們天天練習跳繩，就連作早操的時間也用來練習了。下面，就請聽聽我們練長繩的一次實況報道吧！

　　那天，陽光明媚，晴空萬里，我們在操場練習長繩�！耙�、二、三、四……”同學們數(shù)著我們連續(xù)跳繩的個數(shù)。隊伍前面的那些同學跳得很好，因為他們?nèi)�、四年級時，代表班機參加長繩比賽，所以練得多，也就跳得好。我跳得不太好。看著前面的同學如燕子般在繩間穿梭讓，我羨慕不已。很快，前面的同學跳完了，輪到我了。我的'心，像一只兔子，“撲嗵、撲嗵……”地跳個不停。我很怕被繩絆到，所以，等了好幾秒鐘還沒跳。這是，趙一凡使了一招“激將法”：“王雨田是個怕死鬼，哈哈！”氣死我也，我不管三七二十一，沖了！咦？過了，耶――太好了！這時，趙一凡對我喊道：“我這招‘激將法’還算靈吧？”我恍然大悟，跑過去撓他癢癢，還邊撓邊說：“我這招‘撓癢癢法’還算靈吧？”“我錯了……哈哈……你饒了我吧……哈哈！”我這才松了手，旁邊的同學早已笑得前仰后合。

　　后來，我在同學及老師的幫助下，我漸漸跳得好了，我也能接上了，我心中暗自為自己高興。

　　練長繩，不但鍛煉了我們的身體還給我們帶來了不少樂趣。

練習跳繩作文6

　　鑒于一年后的中考，作為我其中一項“短板”的跳繩，我在這個寒假將勢在必得地提升我跳繩的水平。

　　這個風和日麗的早晨，我和媽媽一起到小區(qū)里的花園跳繩。寒冷刺骨的北風在空中肆虐著，稍顯單薄的細長的`樹木在風中搖曳并發(fā)出“吱呀吱呀”的響聲，但這絲毫沒有打擊到我和媽媽練習跳繩的決心。我和媽媽選擇了一塊比較平坦的地方，隨即擺開架勢，拿出了跳繩。媽媽一聲令下，我們的跳繩都開始快速地律動起來。

　　在“嗖嗖嗖”的聲音中，快速旋轉的跳繩卷起了躺在地上的片片枯葉，連我們眼中的世界好像都變得模糊了。剛開始的頭兩分鐘，我們還可以堅持。但隨著上下四肢的肌肉不斷傳來酸痛的感覺，我們跳繩的節(jié)奏就慢慢慢了下來。記得媽媽在跳之前和我說過，跳繩，最主要的就是堅持，要保持一種韌勁。而現(xiàn)在我們也的的確確做到了。

　　盡管周圍凜冽著寒風，可我的額頭上早已是滿頭大汗。我拼命地搖動自己的繩子，可不斷僵硬的手臂仿佛已經(jīng)不聽我的指喚。這時我的精神一松，跳繩的繩子就打到了我的小腿。

　　跳繩除了要面對繩子打來時的疼痛，也要面對著心靈上的煎熬。

練習跳繩作文7

　　今天我們?nèi)チ梭w育運動中心，來測試我們從開學到現(xiàn)在一個月的跳繩訓練，首先，老師讓我們排好隊，給每人發(fā)了一個塑料面罩，輪到我的時候，老師讓我把塑料面罩接在儀器上進行肺活量測試，我的成績是1063，這個成績還不錯。接著就要進行跳繩測試了，我排在B組田樂汀后面，進場后我排在7號位置老師哨聲一響，大家就飛快地跳了起來。整整一分鐘，我從來沒有間斷，一直連續(xù)跳了217個，我覺的我的成績非常好。為我數(shù)數(shù)的是一個五六年級的大哥哥。接下來我們還測量了身高和體重，測完后我忘了自己的.測量結果，幸運的是老師已經(jīng)記錄過了。后來，還進行了座位體前屈測試，我的結果是10.2厘米。完成后我們就回教室了，老師夸獎我跳繩成績突破了200，獎勵我2塊巧克力，其中一塊是我的大繩獎勵。準備吃飯的時候體育老師叫我和岳子翔去老師辦公室，老師說坐在辦公室的的老師都想看看我們的實力，可是辦公室太小了，影響我們的發(fā)揮，我和岳子翔的成績遠遠不如在體育館里的表現(xiàn)，于是，老師就讓給我們到室外跳，這回，我跳了210個。最后我們就回到教室吃飯了。

　　接下來的日子，我一定要更加努力的練習跳繩，爭取更好的成績。

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