情侶吵架之后，應(yīng)該辦？
情侶吵架之后，應(yīng)該辦？
爭吵就像一個信號一樣，顯示你們雙方仍然在為兩人的關(guān)系努力著，這是積極的事！“我們曾經(jīng)吵得很厲害，但現(xiàn)在握手言和。”也許并非最終達成了一致的意見，但是兩人卻會因為爭吵而漸漸學(xué)會妥協(xié)，妥協(xié)是維持一段關(guān)系最好的潤滑劑，讓關(guān)系更好地走下去。
1.別冷戰(zhàn)
如果你在爭吵后需要一些空間，沒問題，但你要告訴他“我需要一些空間來冷靜一下”。“人們在爭吵后常犯的錯誤就是冷戰(zhàn)”，紐約精神治療醫(yī)生及兩性關(guān)系學(xué)家瑞查蘇塞曼說。如果你想甩掉他或者忽視他的存在，他會覺得你在懲罰他，這會導(dǎo)致以后他也不敢跟你說他的感受。取而代之你應(yīng)該說：“我沒有你能那么快調(diào)整好自己，但請給我24小時，我確定會沒事。如果到時還沒有恢復(fù)，我們再討論。”
2.別把他說的話儲存在你的'武器庫里
“在維加斯發(fā)生的一切將會留在維加斯”，無論你的伴侶在爭吵中說了什么，就讓它停留在那吧。洛杉磯心理學(xué)家麥克格蘭博士說，當(dāng)他在爭吵中說了一些話讓你發(fā)瘋，告訴他，“你的話讓我非常沮喪”。如果頭一天的爭吵讓你第二天還很煩惱，不要很快再去找他爭辯，太快去爭辯會很容易又開始爭吵，讓談話陷入危機。
3.別只會說“我錯了”
他會說“我已經(jīng)厭煩這個了，離我遠(yuǎn)點兒，我想要些別的”，夫妻中介勞拉撲恩說“首先，你應(yīng)該說你為了什么而感到抱歉，要理性的分析自己在爭吵中有哪些不當(dāng)?shù)�、傷人的言語，然后你該說你以后會盡力做到如何如何，表示這次爭吵是有積極促進作用的。”
4.別為爭吵找借口
有成百上千的事可能會導(dǎo)致你責(zé)備或爭吵：工作不順心、頭疼、昨晚沒休息好。事實上，加州大學(xué)的一份研究報告表明，夫妻中誰睡得不太好，就會更容易爭吵。如果你很生氣、悲傷或受傷，這些是你的丈夫應(yīng)該知道的信息，下次如果你在工作中心情不好，在你到家前就警示你的丈夫，這樣他會知道你很易怒。
5.當(dāng)他再回來談?wù)摖幊车氖拢瑒e逃避
如果從你們爭吵到現(xiàn)在剛過幾分鐘，告訴你老公，你愿意在他有時間思考時，傾聽任何想法。如果幾天后他還想再討論這件事，別逃避，面對他。
6.吵架別直呼其名
永遠(yuǎn)不要在爭吵時叫對方的名字，否則傷害很難恢復(fù)。直呼名字只會讓對方感到侮辱，你不再就事論事，而是打擊別人的整個自我，好像在否定對方整個人。
7.如果你不想，不要有偽裝的性生活
有些夫妻會用性愛來彌補剛才激烈的爭吵，但如果你不想，那么此時不要偽裝。很多男人是希望通過性生活讓彼此更接近，如果你不想，可以溫柔的告訴他“謝謝你想讓我們更接近，但我現(xiàn)在沒有感覺”。如果可以，擁抱他，告訴他明天冷靜下來再說。
8.別太計較是什么導(dǎo)致了爭吵
你應(yīng)該花費更多精力在解決問題上。一次壞的爭吵和一次好的爭吵，區(qū)別就在于是否找到解決方案。爭吵是情緒化的，而這種情緒化的活動其實是為了促成一種理性的思考，別辜負(fù)了“爭吵”原本想要帶給你們的東西。
9.別說“我不是故意的”
這么說就像用橡皮擦去擦鋼筆印，這會激怒對方，因為你老公會說”是的，你就是故意的”！然后你們又回到了最初。關(guān)注過去不是爭吵最終的目標(biāo)，為將來尋求更好的解決方案才是爭吵要起的作用。不過，如果他對你說：“我不是故意的”，你可以說“我知道你不是故意的，但事實上你讓我感覺你是故意的，那么以后請別再這樣做了。”
10.不要因為爭吵而自責(zé)
爭吵就像一個信號一樣，顯示你們雙方仍然在為兩人的關(guān)系努力著，這是積極的事！“我們曾經(jīng)吵得很厲害，但現(xiàn)在握手言和。”也許并非最終達成了一致的意見，但是兩人卻會因為爭吵而漸漸學(xué)會妥協(xié)，妥協(xié)是維持一段關(guān)系最好的潤滑劑，讓關(guān)系更好地走下去。
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