2018年立秋是什么時候
2017年立秋后還會熱嗎？8月7日是立秋，傳統(tǒng)意義上的秋天從此開始了。但是今年立秋為什么還這么熱？立秋后天氣還會熱嗎？2017立秋后天氣什么時候變涼快？下面一起隨小編來了解吧。
2018年立秋是幾月幾日幾點(diǎn)
立秋是秋季的開端，是秋天的第一個節(jié)氣，立秋的到來預(yù)示著夏季的結(jié)束。立秋的時間一般是在每年8月7日或8日。很多人都不知道2018年立秋時間?那我們一同看看吧!
2018年立秋的日期：2018年08月07日 星期二 (戊戌年(狗年)六月廿六)
2018年立秋：8月7日 21:30:34，農(nóng)歷2018年六月(小)廿六。
二十四節(jié)氣中的'第13個節(jié)氣，工夫點(diǎn)在每年公歷8月7日-9日之間，是干支歷未月的完畢以及申月的起始。
立秋后還熱嗎
俗話說，“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死�！�。今年立秋是在早上，是不是意味著后面天氣不會再熱了呢?氣象專家指出，其實(shí)立秋的早晚和天氣炎熱并沒有太大的關(guān)系，未來會不會出現(xiàn)高溫天氣，還要看副熱帶高壓和冷空氣的情況。如果像前段時間那樣臺風(fēng)頻繁，或者冷空氣南下的腳步加快，那么出現(xiàn)炎熱的概率就小。一般立秋以后，會重新出現(xiàn)暑熱的現(xiàn)象，這時候“秋老虎”就會出現(xiàn)了。
按照以前歷年來的經(jīng)驗(yàn)，立秋后天氣還會熱上一段時間，不長。一般有立秋后還有18天地火的說法，過了18天，開始早晚比較涼快兒，那時的天氣才比7月份要舒適一些。其實(shí)每年立秋都會熱幾天，但氣溫日較差增大，晝暖夜涼，這個氣溫環(huán)境對農(nóng)作物體內(nèi)干物質(zhì)的制造和積累十分有利，其他農(nóng)作物也大都如此，也就是人們常說的：“天不熱，莊稼怎么成熟呢”!其實(shí)立秋并不是說天氣會很涼爽。
立秋養(yǎng)生四要點(diǎn)
精神調(diào)養(yǎng)
要做到內(nèi)心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應(yīng)主動予以排解，以避肅殺之氣，同時還應(yīng)收斂神氣，以適應(yīng)秋天容平之氣。
起居調(diào)養(yǎng)
立秋之季已是天高氣爽之時，應(yīng)開始“早臥早起，與雞具興”早臥以順應(yīng)陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。立秋乃初秋之季，暑熱未盡，雖有涼風(fēng)時至，但天氣變化無常，即使在同一地區(qū)也會出現(xiàn)“一天有四季，十里不同天”的情況。因而著衣不宜太多，否則會影響機(jī)體對氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)能力，易受涼感冒。
飲食調(diào)養(yǎng)
《素問·臟氣法時論》說：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之，辛瀉之”�？梢娝嵛妒諗糠螝猓廖栋l(fā)散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要盡量少吃蔥、姜等辛味之品，適當(dāng)多食酸味果蔬。秋時肺金當(dāng)令，肺金太旺則克肝木，故《金匱要略》又有“秋不食肺”之說。秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液，故飲食應(yīng)以滋陰潤肺為宜�！讹嬌耪氛f：“秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲”。更有主張入秋宜食生地粥，以滋陰潤燥者�？傊�，秋季時節(jié)，可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
運(yùn)動調(diào)養(yǎng)
進(jìn)入秋季，是開展各種運(yùn)動鍛煉的大好時機(jī)，每人可根據(jù)自己的具體情況選擇不同的鍛煉項(xiàng)目，這里給大家介紹一種秋季養(yǎng)生功，即《道臧·玉軸經(jīng)》所載“秋季吐納健身法”，具體做法：清晨洗漱后，于室內(nèi)閉目靜坐，先叩齒36次，再用舌在口中攪動，待口里液滿，漱練幾遍，分三次咽下，并意送至丹田，捎停片刻，緩緩做腹式深呼吸。吸氣時，舌舔上腭，用鼻吸氣，用意送至丹田。再將氣慢慢從口中呼出，呼氣時要默念哂字，但不要出聲。如此反復(fù)30次。秋季堅持此功，有保肺健身之功效。
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