白領(lǐng)電腦狂躁癥的解決方法
隨著互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，電腦已成為現(xiàn)代人過(guò)分依賴(lài)的高科技產(chǎn)品，毋庸置疑，互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，帶來(lái)的影響?yīng)q如一把雙刃劍，在給人類(lèi)帶來(lái)信息化便利的同時(shí)，也帶來(lái)了一些社會(huì)問(wèn)題，在危害人類(lèi)健康方面，如：網(wǎng)癮、電腦狂躁癥等等。在如今，“電腦狂躁癥”已經(jīng)并不罕見(jiàn)。
在大都市里，白領(lǐng)一族正悄然遭受一種叫“電腦狂躁癥”的折磨，不少白領(lǐng)人士的病情還十分嚴(yán)重。心理專(zhuān)家認(rèn)為，這是現(xiàn)代人過(guò)分依賴(lài)高科技產(chǎn)品的負(fù)作用之一。對(duì)電腦莫名其妙地大動(dòng)肝火，破口大罵，進(jìn)而“拳打腳踢”，把鼠標(biāo)和鍵盤(pán)亂砸亂扔。部分人還會(huì)不分青紅皂白地把氣發(fā)泄到同事和客人身上，常常讓人家感到自己“發(fā)神經(jīng)”。
電腦狂躁癥的病因分析
電腦狂躁癥的病因一般來(lái)自電腦發(fā)生故障后產(chǎn)生的焦躁和不安。病發(fā)時(shí)，患者會(huì)向電腦發(fā)泄怒火，甚至?xí)粏?wèn)緣由地將不滿情緒發(fā)泄在同事或客人身上，并由此鑄成大錯(cuò)。
英國(guó)一家調(diào)查公司近日對(duì)1250名上班族進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果表明，電腦狂躁癥已經(jīng)在英國(guó)蔓延起來(lái)。80%的被訪者表示，曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)同事對(duì)電腦大動(dòng)肝火，破口大罵，進(jìn)而“拳打腳踢”，甚至把鼠標(biāo)或鍵盤(pán)拋出門(mén)外或窗外!被訪者承認(rèn)電腦出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，他們會(huì)感到口干舌燥，精神緊張。年輕的上班族普遍有對(duì)電腦“訴諸武力”的傾向，25歲以下的被訪者中，約有15%表示，曾經(jīng)因電腦壞掉而產(chǎn)生向同事發(fā)泄、或者破壞公司設(shè)備的沖動(dòng)。
電腦狂躁癥只是神經(jīng)官能癥的一種，都市白領(lǐng)生活壓力大，工作節(jié)奏快，容易出現(xiàn)焦慮、緊張、情緒煩躁、郁悶、頭痛、失眠等癥狀。預(yù)防電腦狂躁癥，平時(shí)要放松心情，隨時(shí)將資料備份，如果電腦出現(xiàn)故障，馬上找專(zhuān)業(yè)人士來(lái)維修，做一些別的事情來(lái)轉(zhuǎn)移視線和注意力，放松心情，這樣就不會(huì)讓自己的情緒失控。
小心壓力導(dǎo)致狂躁癥
您身邊是否也有這樣的“精英”———每天無(wú)論工作多累、多繁忙，總能保持最激昂的情緒，熬夜時(shí)工作卻不知疲倦，情緒時(shí)而激昂，時(shí)而低落，言語(yǔ)沖動(dòng)，難以自控等等。說(shuō)起來(lái)，似乎難以令人相信，這很可能是狂躁癥。
其實(shí)，心理上的`陽(yáng)虛，就是這樣一種狀態(tài)，它有個(gè)很恰當(dāng)?shù)拿纸锌裨臧Y�？上н@是隱性的心理疾病，并不易被人察覺(jué)，甚至還被人贊賞，這讓病人更加堅(jiān)信自己是健康的。事實(shí)上，比起那些自閉、困頓的抑郁癥患者，我們更喜歡一個(gè)可以帶來(lái)激情與活力的人，這種旁人的心理，把病人推向了更深的深淵。
狂躁癥，就像是一種變異的病毒，這種病毒是最麻煩的，有很強(qiáng)的偽裝能力，當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)時(shí)，往往已陷入了危機(jī)。最重要的是，患有狂躁癥的人往往都是讓人十分放心的人，他們往往十分出色，甚至看上去是完美的。
患狂躁癥究竟是不是性格的錯(cuò)
患上狂躁癥的人，往往性格都是極其強(qiáng)韌的，只是，他們無(wú)意識(shí)地選擇了一種不正常的方式。他們一直被人欣賞和贊揚(yáng)著，潛意識(shí)中，害怕一旦自己不精彩了、停下來(lái)，人們就不再關(guān)注他們，他們會(huì)失落，會(huì)空虛，進(jìn)而會(huì)放大自己的缺點(diǎn)。其實(shí)這是一種虛榮、逃避，一種缺少勇氣的表現(xiàn)。他們常被他人冠上的“出色”、“能力超�！钡让雷u(yù)所左右。就是這心底被忽視的黑洞與旁人糊涂的稱(chēng)贊，讓這樣的人很難停下來(lái)，像亢奮的動(dòng)物，更如干轉(zhuǎn)的機(jī)器、沒(méi)有上油的齒輪，劇烈地轟鳴，最終崩裂。
狂躁癥不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地侵襲，患病的原因和自身性格、工作生活方式及壓力的宣泄途徑有很大的關(guān)系。日常應(yīng)該學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量讓身心松弛下來(lái)，如果不幸已患上狂躁癥更應(yīng)及時(shí)就診醫(yī)師，積極配合治療，盡快康復(fù)，防止更嚴(yán)重的心理疾病造成不良后果。
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