白領(lǐng)預(yù)防“電腦脖”的方法
人體一共有七塊頸椎骨，它上承頭顱下接軀干，神經(jīng)血管交叉密集，可以認(rèn)為是整個(gè)身體的生命樞紐。
頸椎非常重要，但同時(shí)也是非常脆弱的。電腦工作者要長時(shí)間的低頭伏案，頸椎就一直處于緊張的狀態(tài)，很容易造成慢性勞損、變形，產(chǎn)生骨質(zhì)增生（也叫骨刺）、出現(xiàn)椎間盤突出，這種頸椎病變就是俗稱的“電腦脖”，也就是頸椎病。
“電腦脖”在從事財(cái)會、寫作、文秘等工作的辦公室人群中很常見，會讓人感到脖子酸痛、肩背沉重，有些嚴(yán)重的甚至還會出現(xiàn)肢體麻木、視力下降的`狀況，因此 “電腦脖”一定不可輕視。
不要以為頸椎病是離我們很遠(yuǎn)的一個(gè)名詞，事實(shí)上它就在我們身邊，潛伏著威脅著我們的健康。年齡的逐漸增加、長期伏案工作以及姿勢不正確等因素都是頸椎病的誘發(fā)因素。就像平常有很多人都會出現(xiàn)的脖子發(fā)硬、發(fā)僵，頭昏眼花、四肢酸麻、視力下降等狀況，都是頸椎病的癥狀。
一旦發(fā)覺自己得了頸椎病，一定要及早治療、積極求診，如果放任不管任其惡化的話，會嚴(yán)重影響正常的工作和生活活動，甚至還會危及到生命。所以，經(jīng)常伏案工作的人們一定要及早防治“電腦脖”的發(fā)生。
白領(lǐng)女性經(jīng)常需要面對電腦工作，容易出現(xiàn)頸椎病，如果還不太嚴(yán)重的話，一定要注意保健，工作一段時(shí)間后活動活動，做一下保健操，如果較為嚴(yán)重了，一定要及時(shí)去醫(yī)院找醫(yī)生幫忙。
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