《重建生命》讀書筆記

　　我們永遠處于不斷變化的河流之中，甚至不能同時踏入兩條相同的河流，但是是什么阻止我們沖破舊我的藩籬，而在原地逡巡不前？

　　我們常常有著很深很深的舊思想、舊信念隱藏在我們的內心。當你留心到他們的時候，當你開始為自己的“不足”開始自怨的時候，說明你已經處在了的是否要去改變的關鍵時刻，在這個關頭我們會走近一位良師，一位益友，在書中尋找一些道理，讓你似有所悟，但是改變自己并不是那樣簡單，當你認識到自己的時候，往往沒有勇氣細看。這時，你的心情或獨自神傷，或浮躁易怒，但路易斯告訴我們急躁是拒絕的另一種表現形式，它實際上意味著拒絕學習，拒絕接納新的東西，拒絕變革。如果你想到從椅子上到另一個房間去你必須改變坐著的姿態(tài)，你必須站起來，你必須打破原本的身體機能所適應的寧靜的狀態(tài)。但通常的情況是：我想去那里，但我不想動，于是所有的命令都化為泡影，等待了一個小時之后，原來我還是在原地，現實告訴我們僅僅坐在那兒命令自己是無濟于事的，盡管我們心里翻越了千重山，身未動一切都無計于事。事后，我們心里總是涌起比之前改變的決心更洶涌的另一種感受那就是愧疚。那么如何走出這艱難的開拓頭？露易絲闡述了她的訣竅。

　　不要在幻想里尋找自我

　　在幻想中尋找自我，很多人喜愛這么做。他們稱之為自省，他們老是在尋求執(zhí)著物，意圖強化和填充虛的幻的自我感。他們大部份的自我感，給了他們虛弱的靈魂以支撐，那里有另一個順風順水的世界，像聊齋中的畫壁里的世界一樣，現實中不如意的都能在這里找到慰籍。這情形一日發(fā)生，他們最不愿意見到的是擺脫它們；因為這意味著自我的喪失。無意識的我執(zhí)在痛苦和受苦上，會做巨額的投資。當你一體會到心智認同是無意識的根源時，“我愿意丟棄舊的信念來創(chuàng)造新的環(huán)境”這是露易絲提出的我們需要對著自己無限重復的一句話，每當你想當那些使你放棄做出改變的潛意識的時候，你需要告誡自己，這些看起來美好的誘惑都是美女蛇，不被它所傷，最好的辦法是擯棄它。

　　為當下而活

　　當下這一刻幾乎不存在，哪怕我們覺得我們擁有無數個當下，其實只有過去和未來被認為是重要的。悲觀的人總是回味過去，認為過去是最美好的，關切著如何讓過去起死回生；樂觀的人，憧憬未來，工作、學習、圓滑世故都是為了未來的幸福，但卻很少人為了當下而活。是誰呢？執(zhí)著地為了確保過去的存續(xù)，為了從未來尋求紓解和實現。便不斷地把自己投射到未來。它說：“有朝一日，等這個、那個發(fā)生的時候，我就會能萬事順心如意了�！笨墒窃俣嗟脑S諾也不能堆積出一個真實的明天，改變必須從今天開始。與心智認同，就是自陷于時間的泥沼：幾乎一意孤行地只活在記憶和期盼里的驅迫力。這創(chuàng)造了你對過去和未來的執(zhí)迷不悟，對當下這一刻缺乏尊重、認知和容許它存在的意愿。

　　“時間既不寶也不貴，因為它是個幻相。你所認知的寶貴，不是時間，而是時間之外的那一點：當下。當下才是既寶又貴的。你專注在時間上——過去和未來——的程度越大，你磋跎掉最寶貴的當下的程度就越多”甚至可以說，當下之外一無所有。

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