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《能量》讀書筆記
認(rèn)真品味一部名著后,大家一定都收獲不少,此時需要認(rèn)真地做好記錄,寫寫讀書筆記了,F(xiàn)在你是否對讀書筆記一籌莫展呢?以下是小編精心整理的《能量》讀書筆記,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
《能量》讀書筆記1
為什么有的人成功,有的人失。繛槭裁从械娜烁挥,有的人貧窮?為什么有的人快樂,有的人悲傷?為什么有的人能夠品嘗愛情的甜蜜,有的人只能飽受失戀的痛苦?為什么有的人可以閑適的生活中功成名就,有的人卻在艱苦奮斗中半生依舊落魄?……所有的問題看了《正能量》這本書后才知道答案:那就是“正能量”的問題。到底什么是正能量?科學(xué)的解釋是:以真空能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量小于真空物質(zhì)為負(fù)。而在此書中,正能量指的是一切給人向上和希望、促使人不斷追求,讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
其實,每一個人都具有能量場,人的一生就是一個耗能過程,如不人為地加以調(diào)控,人的能量場就只會減弱而不會增強(qiáng)。人的正能量好比充電池,其放電能量的大小取決于它的容量和它的疏導(dǎo)系統(tǒng)。它可以積聚很多的能量,在恰當(dāng)?shù)牟僮飨驴梢葬尫懦鰪?qiáng)勁的電流,在某個事件或者某種特殊的情況刺激產(chǎn)生能量。因而,一個能自覺修煉正能量的`人,將獲得無比巨大的力量。這種力量不僅能夠完全控制一個人的精神世界,而且能夠引導(dǎo)人的心智達(dá)到前所未有的高度——正能量會幫助他克服各種困難,并最終到達(dá)成功的彼岸。當(dāng)你擁有不服輸?shù)男拍顣r,你會發(fā)現(xiàn)自己身上有一股用不完的力量;為了夢想不斷堅持時,你會發(fā)現(xiàn)自己身上有一種解決所有問題的能力;為了獲取成功不懈奮斗時,你會發(fā)現(xiàn)自己身上有一種超越自我的能量……所有成功人士的輝煌也正是植根于這樣的正能量之中。如果你一直保持積極樂觀,并對自己的既定目標(biāo)有著強(qiáng)烈的渴望,正能量就會以常人難以置信的速度幫你實現(xiàn)你的目標(biāo)。
人們對正能量的運(yùn)用存在于社會的每個角落,政治家運(yùn)用正能量贏得大多數(shù)選票;企業(yè)家運(yùn)用正能量贏得市場;明星們運(yùn)用正能量打動觀眾;推銷員運(yùn)用正能量成功推銷……即使你的朋友和家人,不知不覺之間,也會把正能量用到你的身上。有一些人清楚地知道正能量的武器在哪里,而且經(jīng)常熟練地駕馭這些武器來達(dá)到自己的目的。同樣一個要求,從一個沒有正能量的人口中說出,你可能毫不理會;但如果從一個具有強(qiáng)大正能量的人口中說出,你可能立即與之積極合作。這就是正能量的威力。正能量本質(zhì)上就是一種控制力。更確切地說,正能量是一種讓人樂于接受的控制力,它發(fā)揮作用是一個很微妙的過程,以一種潛意識的方式來改變他人的行為、信念和態(tài)度。沒有人能夠抗拒它,因為它來得悄無聲息,等你察覺時,早已被它虜獲了。社會中人與人之間的競爭,常常是他們正能量的較量,只有正能量強(qiáng)的人,才能成為生活的強(qiáng)者,才能取得人生的成功。
每個人的內(nèi)心都潛藏著正能量,它是無形的,但其力量卻是巨大的,你奮斗的決心和信念、你的成功、你的財富、你的健康、你的人際關(guān)系……一切都來源于你強(qiáng)大的正能量。一旦正確使用這種能量,就足夠成就豐功偉業(yè)。相反,如果你心理能量沒有得到正確使用,就會產(chǎn)生巨大的負(fù)能量,足以讓你一生一事無成。正能量已成為當(dāng)下的流行語,被人們廣泛接納,它不僅僅是成功法則,更是直接呈現(xiàn)一個人學(xué)識、修養(yǎng)、心智和品位的綜合能力指數(shù),也是每個人提升自我、成就事業(yè)、獲得尊重、得到幸福、改變命運(yùn)的人生必修課。
《能量》讀書筆記2
當(dāng)我們狀態(tài)好的時候,感覺做什么都很輕松,當(dāng)狀態(tài)不好的時候,感覺做什么都很困難。狀態(tài)這個東西到底是什么?真的存在嗎?是不是偽科學(xué)?
《高能量姿勢》就是一本講述通過身體語言來改變自己生活狀態(tài)的書籍,讓我們從身體姿勢中獲得自信和成功。
一位心理學(xué)專家曾指出:無聲語言所顯示的意義要比有聲語言多的多,而且深刻。《高能量姿勢》里所闡述的內(nèi)容就是運(yùn)用肢體語言對自己產(chǎn)生正向積極的影響。我們知道在溝通中肢體語言是一種有力量的影響方式,它可以直接影響受眾的大腦和心里狀態(tài)。那么對自己使用高能量的肢體語言,同樣會起到極好的影響作用。一個自信的、擴(kuò)展性的姿勢,能夠?qū)ξ覀兊那榫w和狀態(tài)產(chǎn)生神奇的.積極影響。借助簡單的高能量姿勢,可以幫助我們迅速調(diào)整出更好的狀態(tài),打造我們的強(qiáng)勢心理。
很早以前就聽過一種說法,會裝,比如裝著過好日子,有時候并不是一件壞事,但是要一直裝,裝到這種品質(zhì)內(nèi)外到你的身體,這就不僅僅是裝了。這和這本書提到的高能量姿勢所帶來的強(qiáng)大的心理暗示和改變自我意識的作用,是異曲同工的。
書中提到的強(qiáng)勢心理和弱勢心理,在工作中也是非常的常見。以簡單的壓貨來說,同樣的產(chǎn)品同樣的客戶,老手壓貨和新兵壓貨往往會有截然不同的結(jié)果。為什么會有不同的結(jié)果?很顯然,作為新人在和客戶溝通的時候,你可能會有弱勢心理,交談的時候會不自覺地透露出來,內(nèi)心很擔(dān)心自己說錯話,擔(dān)心客戶提出的問題無法解答,在這樣的弱勢心理下,往往你實現(xiàn)不了目標(biāo)。而相反,作為老手在和客戶溝通的時候,你可能會有一種強(qiáng)勢心理,因為你做了多了,什么情況都面對過來,客戶的問題,擔(dān)憂,拒絕你都能輕松應(yīng)對,絕對的自信能讓你發(fā)揮真實的水平,得到想要的結(jié)果。所以我們的增長與鍛煉在于如何在看起來弱勢的情況下,能展現(xiàn)你強(qiáng)勢心理,達(dá)成目標(biāo)。這時候高能量姿勢就能通過肢體語言對自己進(jìn)行心理暗示,以達(dá)到改變自我意識的作用。
高能量姿勢讓你更有力量的原理是什么?通俗地來講,大家都知道身心統(tǒng)一,心可以影響身,開心的時候,人們喜歡旋轉(zhuǎn)跳躍,雙手雙腳會舒展開,占據(jù)更多的空間,即高能量姿勢。焦慮不安或心情低落的時候,人會不自覺地收縮自己,占據(jù)更小的空間,如蹲在臺階上,雙腿屈膝靠近胸部,頭放在膝蓋上,雙手交放在脖子上。這樣收縮自己占據(jù)更少空間的姿勢就叫低能量姿勢。身心是相互關(guān)聯(lián)的一個整體,既然心可以影響身,那么身同樣能影響心。
最后想說的是《高能量姿勢》這本書讀完后,最關(guān)鍵的是去實踐和運(yùn)用,所有的改變都應(yīng)源于對自我的認(rèn)知和內(nèi)心的渴求,成功的改變不是一蹴而就,而是每天的點點滴滴。
《能量》讀書筆記3
今年暑假,媽媽給我買了一本書,名字叫《我是正能量小孩》。整個假期里,我每天都津津有味的閱讀這本書,簡直是愛不釋手。
這本書里講的是一個膽小害羞、不善表達(dá)、沒有朋友、對自己也沒有信心的小男生-永哲。他每天為自己身上這些“負(fù)能量”感到苦惱卻又無法改掉這些缺點。這時,來自霹靂霹靂正能量星球的鐘點工,許諾可以每天幫他三個忙。永哲因為有了鐘點工的鼓勵和幫助,變得自信起來。
不久,鐘點工要暫時離開去補(bǔ)充能量,他和永哲約定如果每天能獨自完成三件事情,他就會在兩個星期后回來。永哲努力地遵守著約定,上課積極發(fā)言,主動和同學(xué)打招呼,堅持跳繩練習(xí)。他的優(yōu)秀表現(xiàn)獲得了老師和同學(xué)們的一致表揚(yáng)。永哲身邊的朋友多了起來,他也越來越感到快樂。后來,永哲發(fā)現(xiàn)自己不依靠鐘點工,也能做得很好。他終于認(rèn)識到:只要有夢想,有信心,以及堅持不懈的毅力和敢于挑戰(zhàn)的勇氣,這些正能量就會驅(qū)散負(fù)能量的黑暗,給他帶來成功的.喜悅和開朗的性情,他終于變成一個正能量十足的帥氣小孩。
看完這本書我被主人公身上的“正能量”深深感動了。我在想自己是不是也有“負(fù)能量”需要改正呢?我要在新的學(xué)期里改掉我上課不認(rèn)真聽講,好動愛玩的缺點。團(tuán)結(jié)同學(xué),努力學(xué)習(xí),制定學(xué)習(xí)計劃并努力實現(xiàn)它,讓自己成為一個快樂的人,充滿正能量的人!
《能量》讀書筆記4
樹立用心的心態(tài),摒棄負(fù)面的思想,持之以恒,堅持正向能量,還有什么困難會困擾我們呢?我想這也就是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,書中的正能量就就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
我比較喜愛心理學(xué),書中講到的數(shù)十個案例和實驗,對于我并不陌生,我印象較深的津巴多監(jiān)獄實驗和治療抑郁癥的'額葉切除手術(shù),都就是從心理學(xué)電影中知曉。電影《死亡實驗》就就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實驗為基礎(chǔ)改編,這個科學(xué)實驗,找來二十個普通良民,隨機(jī)分成兩組,八個獄卒十二個囚犯,來模擬一周的監(jiān)獄生活。
開始時大家嘻嘻哈哈,之后獄卒開始使用權(quán)力維持秩序,隨后發(fā)展到濫用權(quán)力、私刑、發(fā)泄個人情緒、最后組織實驗的幾個科學(xué)家都被“獄卒”們抓了起來,項目負(fù)責(zé)人被殺?赐觌娪昂,我感覺渾身冰冷,心里空空的,我開始反思社會主角,大部分獄警一開始,所謀求的也就就是一點尊重而已。
當(dāng)尊嚴(yán)遭到蔑視,獄警開始反擊,各種體罰、暴力輪番上演,社會主角進(jìn)入意識層面,真真假假參雜其中,人性中惡的本質(zhì)彰顯出來,原罪、本罪,我們一向在救贖中生存,荀子提出的人性本惡就是真的嗎?
我一向認(rèn)為人性本善,應(yīng)對實驗的結(jié)果,我啞口無言,想法被擊打得粉碎,人性就是發(fā)展變化的,劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯、自卑,最后竟然變得十分殘忍,這種性格的轉(zhuǎn)變,我個人覺得就是自卑,隱藏的“自我”,在獲得權(quán)力后,瘋狂的利用手中權(quán)力,欺壓他人,借已證實自己的權(quán)威,證明自己的成功,或許美國大兵虐囚事件,納粹和日本軍人在戰(zhàn)場的表現(xiàn),正如這個實驗所揭示就是對身份認(rèn)同和權(quán)力的服從。
培養(yǎng)用心情緒,踏上幸福人生。
《能量》讀書筆記5
“宇宙有始末、能量有正負(fù)”,讀完這本《正能量》,我有許多感受,想寫下來與大家分享。
首先,那里講的正能量,不就是傳統(tǒng)物理學(xué)上的講的正負(fù)能量。而就是一種十分神奇的力量,它就是一種透過自身行為引發(fā)的促使心靈向著完美、期望、向上去奮進(jìn)的進(jìn)而引導(dǎo)你改變自身行為去達(dá)成完美愿望的神奇能量。這種能量,對每一個向往完美生活的人,都有著致命的吸引力,讓我們?yōu)榇睡偪瘛U蛭覀兛释芰,渴望完美的生活?/p>
其次,改變,心靈上的改變。這本書給我很大的觸動就是有其原因的`,主要就是正因講的一些狀況和自己的經(jīng)歷相符,以前的自己,也就是感覺自己過的就是一種暗無天日的生活,看不到自己的明天在哪里。
也許就是自己運(yùn)氣好,之后發(fā)生的一些狀況讓自己警醒過來,開始反省自己,從而改變自身,告別以前的自己,重新看到了期望。那時,我便感覺到,要想取得成就,就只有改變,不僅僅僅就是行為的改變,還有心靈的改變。當(dāng)然,就是要我們朝著完美的方向改變,也就就是本書所說的“正”的方向。
本書從真正好處上講,就是屬于心理學(xué)范疇,透過行為的改變導(dǎo)致心理的改變,進(jìn)而由心理的改變促使行為進(jìn)一步的改變,使自己成為一種具有行為向上、心懷完美、待人真誠、富有引力這樣一個循環(huán)往復(fù)行為習(xí)慣的人。這就要求我們從此刻開始,從自身做起,改變自己的行為習(xí)慣,發(fā)奮做一個杰出、自信、用心、完美的人。
再次,要有正能量,就就是要我們摒棄負(fù)能量,不做環(huán)境的破壞者。時時刻刻都要心懷完美,用心向上,要知道你的情緒能影響大家的情緒,進(jìn)而影響團(tuán)隊的氛圍。因此要時刻注意吸收與釋放正能量,這樣我們的人生也會一步步朝著光明、完美的方向前進(jìn)。
最后,感恩的心,感謝有你。感謝擁有的這次學(xué)習(xí)機(jī)會,讓我們認(rèn)識到自己的缺點,讓我們懂得了只有改變自己,才能改變生活。
《能量》讀書筆記6
《正能量》這本書就是理查德·懷斯曼所寫的心理學(xué)巨作,它告訴我們堅持正能量,人生不畏懼。那么到底什么就是正能量呢,科學(xué)的解釋就是:以真空能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)。而在《正能量》這本書中,作者認(rèn)為正能量指的就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
本書作者理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)聯(lián),揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力。它透過一系列的訓(xùn)練方法,提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。
本書在簡介中明確提出只有改變才能提升正能量!要改變自己的生活就要先改變自己的思維方式。例如創(chuàng)造快樂的情緒你就會感到幸福;像一個百萬富翁一樣的思考你就會奇跡般的致富。既然如此我們就應(yīng)怎樣改變我們自己呢?本書的.第三章中就為我們帶給了對抗負(fù)面情緒獲得心理健康的方法。我們要消除疼痛、憤怒和焦慮,就要表現(xiàn)的堅強(qiáng)和勇敢。
實驗證明:表現(xiàn)的強(qiáng)壯有力能幫忙人們趕走不好的情緒,激發(fā)體內(nèi)的正能量,而抬起下巴確實能夠讓人鼓起勇氣。我們要學(xué)會釋放怒氣,表現(xiàn)的簡單平靜,從而激發(fā)出用心正向的能量。正因透過表現(xiàn)的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放就是不對的,并且可能會使?fàn)顩r變得更糟。事實上,有一個更加快捷有效的方法能夠解決這個問題,那就就是表現(xiàn)的彬彬有禮,舉止平和。
透過本書的閱讀,我明白了如何用行為改變性格,如何變得更加自信。我準(zhǔn)備運(yùn)用正能量打造全新的自己。閱讀《正能量》,受益匪淺!
《能量》讀書筆記7
近兩周時間,讀完了《正能量》,在此對身處IT行業(yè)的朋友強(qiáng)烈推薦一下,當(dāng)然,其他行業(yè)的朋友也可以讀一下,只不過我感覺同為IT行業(yè),很多工作方法、思路及環(huán)境等都非常相似,所以意義可能更大……
無疑,職場上充滿了競爭和壓力,隨之而來的是焦躁是抱怨,焦躁和抱怨之后呢?是消極和郁悶!在之后就更加焦躁更加抱怨……這就是“負(fù)能量”,那么我們應(yīng)該怎么辦呢?這就是我推薦這本書的原因!
《正能量》表面上面對的'對象是經(jīng)理人,實際上作為非常強(qiáng)調(diào)單兵作戰(zhàn)能力的It行業(yè),我們每一個人都可以把自己看成一個經(jīng)理人,所以無論是員工還是經(jīng)理人,都非常適合讀!
《正能量》的主要內(nèi)容包含心態(tài)、溝通、知識、管理和職場環(huán)境等章節(jié)。其中,林老師對IT人的基本素質(zhì)要求非常到位:不管什么事情,只要交到你手上,老板就可以放心了,你解決不了也會動用其他資源來解決問題;還有一個態(tài)度是不要等著經(jīng)理或老板來分派工作和任務(wù),應(yīng)該自己主動去了解你可以做什么來幫助公司和自己達(dá)到目標(biāo)。因為沒有人比你更了解你應(yīng)該做什么才能發(fā)揮好你的所長。這兩點談的非常好,我們身邊就有這樣的人,很多時候碰到困難就往外或往上推,甚至避重就輕!這是不可取的,再有就是,等任務(wù),而等任務(wù)最大的弊端就是可能會成為“垃圾桶”,什么送憑證紙,調(diào)網(wǎng)絡(luò)等雜活可能都會安排到你頭上,因為你在等活,久而久之你就會貶值,很多核心的工作和技術(shù)可能就會離你而去……
第二個感受比較深的地方就是溝通管理,在IT行業(yè)盡管單兵作戰(zhàn)能力很重要,但大部分工作仍然是需要協(xié)同完成的,比如售前,市場,銷售,實施,服務(wù)等肯定是有關(guān)聯(lián)的,只要牽扯到多部門就一定有溝通,溝通順暢,到位,效率就高,反之就會非常麻煩!而溝通,林老師說的要多講故事!我們從小就愛聽故事,我們也想聽,也愿意聽,很多時候我們會為對方的故事所打動而采取不一樣甚至是180度大轉(zhuǎn)彎的協(xié)同動作,同樣,如果我們需要其他部門的協(xié)同,也就需要我們會講故事!后面也談到企業(yè)文化也需要有很多故事作為載體進(jìn)行傳播。
《能量》讀書筆記8
關(guān)注《正能量》這本書,起初就是正因它的名字。不清楚就是書名成就了這本書,還就是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮,總之“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。
什么就是正能量?書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正就是帶著對完美生活的向往,我開始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的情緒捧讀此書,到對“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑,再到被那些搞笑的科學(xué)實驗所吸引,嘗試跟著做一些練習(xí),發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。當(dāng)然,我并沒有照作者的話把這本精美的書撕爛。
孟子說“盡信書,則不如無書”。每一個作者的觀點都只就是一家之言,所謂的“表現(xiàn)原理”可能就是我們聽上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法。我們不必拘泥于行為和情緒到底誰在決定誰,更不用考證“表現(xiàn)原理”就是否真的無所不能。我們只需要知道,人的行為影響人的思想和感覺,這一簡單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡單、有效的`方法,幫忙人們變得更快樂、更自信,讓生活變得更完美。這些方法不需要改變我的思維方式,而需要我突破舊有的條條框框,改變自己的行為方式,最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。
能量有正負(fù)。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒,更能直接有力地影響我們的身體,催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒,才能激發(fā)出正能量,給予我們期望,成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。我們的大腦和心靈,需要源源不斷的正能量濡養(yǎng),否則人生將變得灰暗無序。家庭、組織、社會同樣需要正能量,否則也會變得禮崩樂壞、道德淪喪、混亂不堪。每個人都就是這些有機(jī)體中最基礎(chǔ)的細(xì)胞,只有每一個細(xì)胞都充滿生機(jī),有機(jī)體才能持續(xù)生機(jī)勃勃。正能量就是能夠感染和傳遞的,只有越來越多的人不斷激發(fā)和積累正能量,才能像催化劑一樣使整個社會都變得快樂起來,充滿正能量!
行勝于言。“表現(xiàn)原理”的魅力在于行動。我們要做自己行動的“老板”而不就是“觀察者”。收緊肌肉,你就會立馬感到意志力;擠出微笑,你就會感到快樂;站直了,你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同,正如詹姆斯所說的一樣:“如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣。”或許,我們要作出的不只就是身體語言的改變,更包括一些我們一向想做,卻總就是拖延的事情。這天,就著手解決那項難纏的工作,或就是出去進(jìn)行體育鍛煉,或就是回家陪父母吃一頓晚飯,或就是計劃一次長途旅行。不管就是什么,這天就開始作出一些用心的改變吧,哪怕只就是從一個微笑開始!
胡適說“怕什么真理無窮,進(jìn)一寸有一寸的歡喜”,在追尋幸福的道路上,也就應(yīng)如此。
《能量》讀書筆記9
暑假到了,和每年的暑假一樣,除了規(guī)定的假期數(shù)學(xué)語文兩本作業(yè)外。我們還留了讀課外書的作業(yè)。媽媽說我的閱讀和分析能力很差,假期讓我多讀點書能提高我的寫作能力。所以把老師提到的書都買來了,這五本書其中《我是正能量小孩》特別吸引我。
我就先讀的這本書,覺得這本書里的主人公永哲和我太像了,書中的永哲是一個膽小怕事,沒自信,不善于表達(dá)自己,沒有朋友的孩子。
來自霹靂霹靂正能量星球的'鐘點工,可以幫他三個忙。永哲因為有了鐘點工的鼓勵和幫助變得越來越自信了,后來鐘點工要暫時離開一段時間去補(bǔ)充正能量,他和永哲約定如果每天能自己完成三件事,他就很快回來。鐘點工走了永哲努力的完成約定,上課注意聽講,積極發(fā)言,主動和同學(xué)打招呼,慢慢的永哲發(fā)現(xiàn)不用依靠鐘點工也能為完成一些事。最后他終于認(rèn)識到只要有信心,決心,勇敢的勇氣就能做好任何事,就會趕走負(fù)能量的黑暗。給他帶來成功開朗的性格。
《能量》讀書筆記10
暑假里重溫了一本名叫《能量》的科普讀物,曾經(jīng)遺忘的點點滴滴又變得清晰起來,現(xiàn)在結(jié)合物理知識,再來看這本書,更有一番心得。
“給我力量吧!”當(dāng)奧特曼對著蒼天吶喊的時候,它已經(jīng)得到并使用了能量。對于世間萬物來說,能量標(biāo)識它產(chǎn)生熱量、進(jìn)行運(yùn)動的能力,物理學(xué)上稱之為做功。
我們的祖先從遠(yuǎn)古狩獵、采摘為生,僅僅從食物和陽光中攝取能量;到發(fā)現(xiàn)并使用火;到農(nóng)業(yè)、畜牧業(yè)發(fā)展人們學(xué)會使用風(fēng)能和水能……而如今從汽車到烤面包機(jī),從電吹風(fēng)到電子游戲,我們的生活無時無刻都離不開能源。我們消耗著巨大的能量,它們主要來源于太陽、地球和月亮這三個天體。
太陽輻射發(fā)出的`光線提供給我們能量,所以稱之為生命之源、健康之源。動物和人類都不能直接利用光能,要生存必須通過食物鏈、生命鏈和能量鏈獲得能量。地球內(nèi)部是一個核反應(yīng)的中心,釋放大量的熱,火山、溫泉是最常見的地?zé)岈F(xiàn)象。月亮也是一個小小的能量源,它對洋流的飲料能造成潮汐現(xiàn)象已被人類利用,建成了潮汐電站。
能量的表現(xiàn)形式多種多樣:化學(xué)能、電能、核能、機(jī)械能、勢能等。我們每天使用的能源一種是化石能源,如石油、煤和天然氣;另一種是可再生能源,如太陽能、風(fēng)能和核能。這些能源中很大一部分都可以轉(zhuǎn)化為電,電不是一種能源,而是一種便于傳遞和利用的能量形式。
電力生產(chǎn)有很多途徑,有通過煤、氣或燃料油的燃燒來實現(xiàn)的火力發(fā)電廠,有核電站,水力發(fā)電廠,以及太陽能傳感器、風(fēng)力發(fā)電機(jī)、秸稈生物質(zhì)發(fā)電站、垃圾電站等等。借助直流發(fā)電機(jī),我們甚至可以利用肌肉力量來發(fā)電。我忽然想起暑假參觀科學(xué)館時,還親手做了轉(zhuǎn)動搖柄讓燈珠發(fā)亮的試驗。
我們使用每一件物品、運(yùn)行每一臺機(jī)器都需要能量。我們大量消耗的原材料,如紙、水泥、木材等,它們的提取和轉(zhuǎn)化也需要許多能量,我們的生活離不開能源。然而地球變暖、環(huán)境污染、核危機(jī)、能源儲備枯竭種種問題的出現(xiàn),給我們地球公民提出了:節(jié)約能源,開發(fā)無污染能源,發(fā)展新技術(shù),為子孫后代提供可持續(xù)發(fā)展環(huán)境等一系列新課題。
科學(xué)無處不在,激勵一批又一批的科學(xué)家們不斷探索與發(fā)現(xiàn)其中的奧秘。世界如此奇妙,我們怎能不愛科學(xué)?
《能量》讀書筆記11
不知道從什么時候開始,“正能量”這一詞匯正充斥著我們的生活,已然成為了當(dāng)今社會的時尚熱詞,掀起了一股“正能量”的熱潮。懷著好奇、激動的情緒,我抓緊時刻在工作之余拜讀完這本世界級心理學(xué)大師理查德·懷斯曼的著作《正能量》,心中感慨無限,這不愧為就是一本排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。
閱讀這本書,就是從好奇和心中無限的期盼中開始的,一看書名,我不禁遐想,什么就是正能量?怎樣獲得正能量?隨著閱讀的一點點深入,我的思維跟隨作者的文字,內(nèi)心變得逐漸光明。愛國名言大全
書中所說的正能量,就就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。透過種種實驗和數(shù)據(jù),理查德·懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,能夠使我們產(chǎn)生一個新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力,破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”、“情緒決定行為”等認(rèn)知,更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。
工作中,我們需要正能量來激勵自己。地稅工作,辛苦就是自然的,但就是我們不得不承認(rèn),當(dāng)我們完成了工作時,內(nèi)心卻就是滿足的。有壓力時,我們深感身上職責(zé)重大,“聚財為國、執(zhí)法為民”,容不得一絲絲差錯。只有加強(qiáng)學(xué)習(xí),提升自己的業(yè)務(wù)素質(zhì),才能促使自己不斷進(jìn)步。只有把工作的壓力和挫折,激勵自己不斷進(jìn)步提高,轉(zhuǎn)換一個角度,凝聚更多的正能量,看到自己一點一滴的進(jìn)步,激勵自己用更昂揚(yáng)的斗志,更飽滿的激情去迎接下一個挑戰(zhàn),不斷積聚正能量來激勵自己更好地工作。
生活中,我們亦需要正能量。用正能量的傳染力向外輻射出用心和樂觀的處世態(tài)度。不論遇到任何事情,都要往好的方面去想,無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活,內(nèi)心始終持續(xù)對生活的熱愛,始終用一顆溫暖的心去應(yīng)對人生。用心、樂觀、豁達(dá)、善良、寬容、簡單。這些都就是生命的正能量。用昂揚(yáng)用心的.姿態(tài)迎接初升的太陽,用自己的灑脫和熱情影響身邊的人和事,用正能量建立良好的人際關(guān)聯(lián),用自己的正能量塑造一個良好的氛圍,從而構(gòu)成一筆無形的巨大財富。
當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時,人的幸福感也會慢慢增加。在工作中,總就是用用心地心態(tài)調(diào)整自己,摒棄負(fù)面的思想,遠(yuǎn)離消極,堅持正向能量,持之以恒,還有什么困難會困擾我們呢?每一天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱,傳遞的便就是樂觀和用心,促使社會風(fēng)氣向著用心健康的方向前行。心靜
只有我們每一個人學(xué)會堅持正能量、充滿正能量,我們的社會才會充滿正能量。不管怎樣,從這天開始做出一些用心的改變,哪怕從一個小小的微笑開始。也許,你的生活將會更加完美。
《能量》讀書筆記12
讀完《正能量》這本書,我感概良多受益匪淺,一個人生活在這個世界上,就應(yīng)秉持一種什么態(tài)度?持續(xù)一種什么信念?帶給身邊的人一種什么影響?在書中都能夠找到答案,這些都讓我對生命涵義的明白更上了一層。下方我根據(jù)自己的明白并結(jié)合我的實際與大家分享我讀這本書的讀后感想。
什么就是正能量?書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。能量有正負(fù),表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒,更能直接有力地影響我們的身體,催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒,才能激發(fā)出正能量,給予我們期望,成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。
改變自己,讓自己成為快樂而充滿激情的人!墩芰俊氛f道:不僅僅微笑能使人更快樂,人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。因此,如果你想要變得快樂,那就先得感覺完美,先得表現(xiàn)得歡樂!墩芰俊防镉幸痪洌骸盁釔圩稣_之事,熱愛自己的工作,讓奮斗成為一種樂趣,斬平前面的荊棘,幸福之情自會油然而生!笔裁淳褪切腋,我覺得做好自己的事情也就是一種幸福。自己的事情,當(dāng)然包括自己的工作,每一天把自己的工作做好,有所收獲,也就是不錯的!透過工作,看到了自己存在的價值了,自己工作的好處了,這才就是幸福吧!當(dāng)然,在工作中,我們會面臨著許多的不如意,比如自己真的發(fā)奮了,但卻得不到認(rèn)可,比如,和某某人關(guān)聯(lián)不好,比如,不就是故意的犯了錯誤,比如覺得自己工作很累,壓力很大等,但我們要理性的應(yīng)對一些困難,多給自己一點自信,一點正能量。像書中所說:“做正確之事不僅僅拘泥于正確做事本身,更就是源于一種對正確行為的向往,對誠實取得的成就的熱切向往!币虼耍_的去做好自己的工作,始終持續(xù)一顆激情的心,和熱愛的態(tài)度去每一天工作。
發(fā)奮進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn),就是工作中激發(fā)正能量的法寶。從事稅收工作,每一天與數(shù)字打交道,一個個數(shù)據(jù)、一張張報表幾乎占據(jù)了我所有頭腦的工作時刻,偶爾會有煩躁的情緒,然而,當(dāng)我停下工作,環(huán)顧四周,卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作?粗矍暗囊磺校瑑(nèi)心也多了幾分豁然和堅定。他們正在用自己的.行動,向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。突然明白,就就是這樣默默無聞、求實敬業(yè)的群眾,才能培養(yǎng)出我們勤奮踏實的工作態(tài)度,也培養(yǎng)出了我對此刻的工作由衷的熱愛。
豁達(dá)善良、公平正義,就是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。和諧的人際關(guān)聯(lián),能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。很多時候人與人之間的相互明白、相互包容至關(guān)重要。持續(xù)善良的品性,以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事,用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來決定身邊的就是與非,就是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位,平凡的工作,需要我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災(zāi)難,我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病,我們親切關(guān)懷、無私幫忙;工作任務(wù)分配,大家不計得失、任勞任怨;先進(jìn)優(yōu)秀的評優(yōu)選拔,大家實事求就是、公平公正。堅信我們從自身做起,長期持續(xù)品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直,定能構(gòu)成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體單位。樂觀向上、健康生活,就是精神世界釋放正能量的源泉。
每個人身上都就是帶有能量的,而只有健康、用心、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時,嘗試解脫或改變破壞性的能量,當(dāng)用心的能量被引爆時,我們的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,發(fā)奮實踐、勇于創(chuàng)新,堅信我們每個人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進(jìn)我們地稅事業(yè)的一股力量!
《能量》讀書筆記13
《正能量》就是一本十分不錯的世界級心理勵志書,本書作者理查德·懷斯曼擁有“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜,他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國際,他的研究在英國超過150個電視節(jié)目上播出。同時,他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)企業(yè)做巡回培訓(xùn)和演講,激勵過數(shù)百萬人走向成功。必須要仔細(xì)認(rèn)真的堅持閱讀下去!
這個月讀了這一本書,真正的豁然開朗,在這個世界上,我們每一個人都需要正能量,正因正能量能促進(jìn)工作,使我們的人生更加豐富多彩,正能量能幸福生活,但人生的正能量怎樣汲?《正能量》用很多個實驗案例和訓(xùn)練方法,來指導(dǎo)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)并引導(dǎo)自身的.正能量,同時消弭負(fù)面情緒,讓我們的心靈健康成長。
不管你屬于哪個社會階層,也不管你從事何種工作,正能量都就是你所渴望的!墩芰俊愤@本書不就是簡單枯燥的說教,而就是具體實在的案例和訓(xùn)練方法,讓我們很快就能受益。
不管如何,我都想讓自己擁有正能量,將每個生活細(xì)節(jié)堅持下去,說不定哪天就會突然發(fā)現(xiàn),我們不再就是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人,而就是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。以此支撐起一個強(qiáng)大的內(nèi)心,并影響身邊的每一個人,拓寬生命的廣度,在有限的人生里,享受無限的思想和愛帶給自己的愉悅。
《能量》讀書筆記14
執(zhí)行力,是由“知”到“行”的實踐力,只有將溝通和執(zhí)行完美結(jié)合起來,才能在工作中獲得更大的成就!稁е芰咳スぷ鳌
通過閱讀《帶著正能量去工作》這本書,我對工作的更好開展有了很大的啟發(fā)。我負(fù)責(zé)的是生產(chǎn)一線工作,涵蓋了管理、協(xié)調(diào)、服務(wù)三大功能;其中管理是主干,協(xié)調(diào)是核心,服務(wù)是根本。一線日常事務(wù)繁雜,物料、異常、生產(chǎn),事無巨細(xì),都是我的.管轄范圍。
而工作中最難協(xié)調(diào)的當(dāng)屬員工的管理工作了。新能源是個大廠,人員來自全國各地,性情、性格、風(fēng)俗習(xí)慣各異!敖裉觳皇娣埣佟、“這個月績效怎么這么差,太不公平了”、“怎么又讓我去做這個事,我不做”、“加班不夠,向上面反映一下”……每每聽到這些意見,心里就覺得管理工作怎么就這么難啊,負(fù)能量困擾著我。
帶著疑惑我繼續(xù)閱讀這本書,里面的“故事”讓我不斷轉(zhuǎn)換思維,慢慢用正能量來攻克一個個困難。我開始嘗試加強(qiáng)溝通,不斷改變策略、方法,提前公布工作安排、多征求員工的意見,私下也經(jīng)常溝通,加深感情,爭取員工的理解,凡是盡量公平、公正,一段時間后,獲得大家一致好評。
在這個過程中,我意識到基層管理工作不是獨立的個體,而是團(tuán)隊的一部分,而要想使團(tuán)隊更有效地運(yùn)作,高效的溝通是必不可少的。我將會在以后的工作中繼續(xù)保持良好溝通,不斷改進(jìn)工作方式方法,帶著正能量去工作,釋放正能量,感染身邊人。
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