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《深度工作》的讀書筆記
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孩子越大越難管，每天都得跟她斗智斗勇，不學(xué)習(xí)新的知識技能根本應(yīng)付不了熊孩子。我摸著剛買回的新書《游戲力》，心中暗暗發(fā)狠：小丫頭片子，咱們走著瞧！
為了證明自己是一個與時俱進(jìn)愛學(xué)習(xí)的母親，于是把這本書拍了照片，曬到朋友圈，寫下：一定要讀完。
寫下這句話的原因，可能是估計(jì)到自己，應(yīng)該讀不完。
看來自己還是最了解自己的人。厚厚的一本書，坐下來努力定定神翻了三頁，心思卻飄忽起來:孩子的褲子沒有替換的，需要從網(wǎng)上再買一條；廚房的瓶瓶罐罐都沒地方堆了，得買個置物架收集一下...把書放下，打開手機(jī)淘寶...
這時微信顯示，有幾條未讀信息。原來是自己剛發(fā)的朋友圈朋友們的點(diǎn)贊，內(nèi)心甚感欣慰滿足，好像自己已經(jīng)看完這本書似的。
然后順便刷了一下朋友圈，看看今天大家都在關(guān)心什么？刷完朋友圈，又看到自己關(guān)注的訂閱號有好多更新，題目都很誘人，忍不住一個一個點(diǎn)了下去。
禁不住頭暈眼花，終于放下了手機(jī)，雖然時間已經(jīng)不知不覺的過去，但是也有所收獲。提煉出公眾號里的雞湯總體都是一個意思：女人要獨(dú)立，要能干，要自愛，要自律，要聰慧，要能掙錢，要做丈夫永遠(yuǎn)的情人，要做孩子的榜樣。
再精煉一下，那就是，要能掙錢。
怎么掙？剛從孩子的屎尿屁里解脫出來，馬上就要進(jìn)入傳說里陪孩子寫作業(yè)的噩夢階段，家里的婆婆又在催生二胎。兼職，創(chuàng)業(yè)？雖然我沒有時間，沒有精力，但是我已經(jīng)有了方向。干一番事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自己的理想，擁有財務(wù)自由那是我的夢想！
一定得改變！于是找出，去年買來看了一半的書《未來20年經(jīng)濟(jì)大趨勢》，接著看，好像前面的已經(jīng)忘了，重新看，又覺得都挺熟悉，大致翻了幾頁，下班時間到了，得趕快回家去買菜做飯。
2
相似的日子，一天又一天，一年又一年，我們忙忙碌碌，除了年齡卻基本上什么也沒有改變。
在微信、微博、網(wǎng)游、直播、淘寶……種種網(wǎng)絡(luò)社交、娛樂、購物當(dāng)?shù)赖臅r代，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)不僅僅是為我們所用的工具，它早已控制和瓜分了我們的精力和時間，一步步將我們引向浮淺的深淵。
我們看著手機(jī)，一呆就是半天，卻多久沒讀完一本書了？我們什么都想知道，什么都想要，什么都得做，卻做什么都心不在焉。就連紅綠燈前，等候的司機(jī)和行人，都在爭分奪秒的低頭翻看手機(jī)，仿佛浪費(fèi)一秒鐘就要錯過幾個億的生意。
更有甚者，就在去年12月，22歲的相某駕駛廂式貨車行駛在高速上，一路上他不斷與朋友微信聊天，當(dāng)聽到同車母親高喊“慢！慢！慢！”時，據(jù)前方一輛半掛車已不足5米，兩車猛烈相撞，導(dǎo)致母親頭部猛地撞上擋風(fēng)玻璃，當(dāng)場失去意識，后搶救無效死亡。
而這并不是偶然事件，有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，超六成網(wǎng)友都有過開車時低頭看手機(jī)的經(jīng)歷，從不在開車時看手機(jī)的網(wǎng)友僅36%。而開車時看手機(jī)發(fā)生交通事故的概率是正常駕駛狀態(tài)下的23倍。因?yàn)榭匆谎凼謾C(jī)最少要3秒，假如以60km/h速度開車，3秒鐘可開出50米，而這50米完全是盲開，非常危險。
手機(jī)真的就有這么大的魔力！沒錯，長期的注意力分散，導(dǎo)致我們都不同程度上成為理論上的心智殘疾患者。我們的大腦已經(jīng)習(xí)慣了隨時分心，就像現(xiàn)在這樣，隨時就要拿起手機(jī)來看，要不然心里就會感覺像貓抓一樣。
我們的大腦已經(jīng)被重新編排，被碎片化所整理，這樣的結(jié)果就是，即使在你想要專注的時候，也很難再集中精力完成一件事情了。
我們該怎么辦？繼續(xù)得過且過沉淪下去？
NO！一切都得改變。
必須拯救自己遠(yuǎn)離這個漩渦的吸引，從容地抵擋令人分心網(wǎng)絡(luò)工具的刺激。
3
卡爾·紐波特所著《深度工作》一書中說：網(wǎng)絡(luò)工具并沒有那么特別，它只是工具，并不異于鐵匠的錘子或者是畫家的刷子，只是熟練勞動力用來更好的完成工作的工具而已。
在這個以網(wǎng)絡(luò)為中心的膚淺信息時代，我們必須掌握能使自己浮躁的心靜下來的技能，才能變被動為主動，徹底脫離網(wǎng)絡(luò)工具的控制，做自己真正的主人。
第一，盡可能遠(yuǎn)離社交網(wǎng)絡(luò)。果斷卸載手機(jī)里兩周內(nèi)沒有用過的APP和電腦上多余的應(yīng)用軟件。只在規(guī)定的時間里，上網(wǎng)處理事務(wù)或者看一會兒手機(jī)，從無時無刻的依賴做到偶爾分心。
第二，擁抱無聊，學(xué)會獨(dú)處。是的沒錯，無聊的時間也是有效的，它會讓我們的大腦放空，慢慢恢復(fù)專注力，使我們對當(dāng)下生活的實(shí)相保有覺知，也就是擁有保持正念的能力，逐漸體驗(yàn)到行住坐臥都是禪的境界。
孔子說，吾日三省吾身。怎么省察呢？必是獨(dú)處省察。能夠安靜的與自己交流，才會有真正的心靈感悟。我們需要這種與自己的對話，這讓你明白，人生道路前進(jìn)的方向。
第三，摒棄膚淺，深度工作�！吧疃裙ぷ鳌钡母拍�，是在無干擾的狀態(tài)下進(jìn)行專注的職業(yè)活動，使個人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。據(jù)說，知識工作者60%以上的工作時間都花費(fèi)在隨時隨地收發(fā)郵件和處理大小會議等浮淺事務(wù)上，而這些工作不僅產(chǎn)出的價值有限，還會永久性地?fù)p害人們深度工作的能力！
戴維·艾倫所著的《搞定》一書中指出，行動管理最重要的技巧是“把一切事務(wù)趕出你的大腦”。人的大腦意識就像是計(jì)算機(jī)的CPU，是一個負(fù)責(zé)處理的工具，而不是一個存儲場所。
要想讓大腦高效地工作，就像CPU高速處理任務(wù)一樣，必須保證RAM里排隊(duì)的任務(wù)盡可能少。把需要處理的事務(wù)，通通放進(jìn)一個相當(dāng)于“工作籃”的內(nèi)存里，這個工作籃可以是我們的手機(jī)日程表，也可以是一本記事簿。
我們要做的是，在大腦CPU空閑的時候,從中挑選出任務(wù)逐條執(zhí)行處理。并且，盡量每次只做一件事，保證這件事從工作欄里拿出來之后就要做完，不再把它放回去，不然就會像我看的那半本書一樣，白白浪費(fèi)很多的時間和精力。
其實(shí)《弟子規(guī)》中：方讀此，勿慕彼，此未終，彼勿起，說的也是這個道理。書要一本一本的讀，事要一件一件的干，才能使我們的大腦CPU高效運(yùn)轉(zhuǎn)，保證我們?nèi)松男省?/p>
可是現(xiàn)實(shí)中我們很多人，不管是學(xué)習(xí)還是事業(yè)一直無法取得突破性那個進(jìn)展，那是因?yàn)槟愀揪筒粫疃裙ぷ�，只看起來很忙碌，自欺欺人而已�?/p>
可是成果和業(yè)績?nèi)魏稳艘财垓_不了，這就是真正努力的人和普通人的差別所在。而正因?yàn)楫?dāng)前社會深度工作能力的日益稀缺，其與經(jīng)濟(jì)成功的關(guān)系，更變得日漸緊密。新的一年已然開篇，希望你我共勉，全力以赴自己想做的事，實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
因?yàn)椋磥韺儆谀軌蚣s束自己的人。
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