健康養(yǎng)生的句子經(jīng)典語錄大全

　　在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家最不陌生的就是語錄了吧，語錄是指富有哲理與特殊意義的名人之言、網(wǎng)民言論、社會(huì)事件所產(chǎn)生的新詞條。你還在找尋優(yōu)秀經(jīng)典的語錄嗎？下面是小編整理的健康養(yǎng)生的句子經(jīng)典語錄大全，歡迎大家分享。

　　1、人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴(yán)寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；

　　2、每日三餐，調(diào)劑適當(dāng)，蔬菜水果，多吃無妨；按時(shí)入睡，定時(shí)起床，起身要慢，勿急勿慌；

　　3、多食果菜，少食肉類。飲食有節(jié)，起居有時(shí)。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。

　　4、藥補(bǔ)食補(bǔ)，莫忘心補(bǔ)。以財(cái)為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。

　　5、男性若懂得注重照顧自己的身體，大部分活到70歲應(yīng)該身體都還會(huì)很健康。

　　6、有一個(gè)健康的身體，平衡自己的健康，學(xué)會(huì)保養(yǎng)，讓自己的身體才會(huì)有一個(gè)更健康的動(dòng)力。

　　7、中醫(yī)調(diào)因，西醫(yī)治果；誰管果沒結(jié)果，誰管因能去根。

　　8、人生氣，易衰老，適當(dāng)宣泄人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；

　　9、人有一定的生理周期，大家都活在這個(gè)周期里，而這也是人生里的一個(gè)過程，都要好好保養(yǎng)。

　　10、人生最重要的兩件事，一是身體健康，二是心態(tài)。

　　11、聞雞起舞，床不可貪，種花養(yǎng)鳥，習(xí)書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；

　　12、身體是革命的本錢，保養(yǎng)好身體生活才能更多彩

　　13、但若有腰酸的毛病卻可能只是按摩一下就好；太累時(shí)就只補(bǔ)充睡眠，要他吃藥保養(yǎng)身體，大部分男性都很難接受這個(gè)事實(shí)。

　　14、若透支體力時(shí)，能進(jìn)行補(bǔ)充是比較好的，而在沒透支體力的情況來說，可以注意生活、營養(yǎng)各方面的調(diào)整，運(yùn)動(dòng)量、睡眠充足的話大部分是不太需要補(bǔ)品。

　　15、男性可以為愛付出、為了賺錢，什么樣的工作也都可以拼命去做，為女性犧牲付出也甘愿，但是就不知道為自己的身體好好保養(yǎng)。

　　16、天寒頭濕莫出門，日久頭痛找上門。

　　17、順應(yīng)四季：春生、夏長、秋收、冬藏。

　　18、常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。

　　19、要給自己一個(gè)健康的身體，要趁早養(yǎng)生，只有這樣，才能讓自己的人生無怨無悔！

　　20、飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；

　　21、清心寡欲，早起早睡，平衡膳食，多做有氧運(yùn)動(dòng)，久而久之，身體必然健壯如牛。

　　22、只有健康才能讓我們追隨著自己的人生而行走，學(xué)會(huì)保養(yǎng)，才能讓我們永遠(yuǎn)青春靚麗。

　　23、人活在歲月中，有沒有保健常識對于日后的健康狀態(tài)是絕對有影響的。

　　24、體力勞動(dòng)者普遍缺血，忙的時(shí)候要增加營養(yǎng)。農(nóng)村人太節(jié)儉，營養(yǎng)不良，所以要跟上營養(yǎng)；睡在溫水里泡腳；確保充足的睡眠。堅(jiān)持這三點(diǎn)，就不會(huì)得重病。

　　25、飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。

　　26、飲食有節(jié)制，醫(yī)生無用處。

　　27、保養(yǎng)自己的身體，保養(yǎng)自己的皮膚，活得更加的年輕，讓自己的心態(tài)永遠(yuǎn)都是18歲。

　　28、此外，男性若色欲過度、腰酸背痛、體力不足時(shí)，則需要補(bǔ)充一些補(bǔ)腎的食品或藥品。因?yàn)轶w能如果透支，就會(huì)感到不舒適，一個(gè)人的元?dú)獠蛔銜r(shí)，生活就不會(huì)有活力，此時(shí)就會(huì)希望還有年輕時(shí)的健壯。

　　29、長了痘痘，發(fā)紅發(fā)腫，這時(shí)您抹上點(diǎn)艾灰，會(huì)很快干癟，慢慢就掉了，不會(huì)留痘印哦。

　　30、人總要為所享受的事情付出，例如夫妻間享受魚水之歡后，產(chǎn)生的腰酸背痛也是一種付出。所以保養(yǎng)身體很重要。

　　31、臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。

　　32、車子、交通的代步，我不大喜歡花費(fèi)心思在保養(yǎng)和美容上，慢慢來。存款不用太多，并不是富二代就會(huì)幸福！兩個(gè)人一起奮斗未來，平淡也溫馨。

　　33、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，人們擁有戰(zhàn)勝老化的能力，例如骨頭老化可以換關(guān)節(jié)，但以中醫(yī)的立場希望不需如此，反而是希望父母所給予的自然身體可以多用幾十年，這是中醫(yī)最主要的目標(biāo)。

　　34、枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡覺睡出大美人。

　　35、一般來說男性天生的身體是比較強(qiáng)壯的，但是大部分的男性愛面子，有時(shí)候可能已經(jīng)精力透支、腰酸背痛了，面對誘惑還是不懂得節(jié)制，因而透支體力，這是最大的傷害。

　　36、健康是我們的生命。沒有健康，生活就不等于生活，就等于生而不活；沒有健康，生活就只是憔悴；活著也等于死亡，生活。

　　37、年輕人可能會(huì)死，老年人難免要亡。

　　38、蔬菜中的大蒜是硒之王，硒有很好的抗癌作用，生食大蒜效果更好。

　　39、男性最大的致命傷是無法節(jié)制自己的使用，不論是身體方面或金錢方面，有時(shí)候?yàn)榱嗣孀訂栴}，就算是要借錢也是要請客，這一點(diǎn)是男性的致命傷。

　　40、心無病，防為早，心里健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩(wěn)定疾病少；

　　41、大家覺得還是車好，好的車子比女人安全，而你需要做的就是花錢買它，然后五千公里保養(yǎng)一下而不是每天早上保養(yǎng)一個(gè)鐘頭，換個(gè)機(jī)油濾清器，汽油濾清器，空氣濾清器，兩萬公里換剎車片，檢查剎車碟，六萬公里換剎車碟剎車鼓，八萬公里換輪胎，十萬公里二手賣掉。

　　42、不要讓自己的人生留下任何的遺憾，要趁早養(yǎng)生，只有這樣，才能讓自己活得更加的長久一點(diǎn)！

　　43、吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿卜，生克熟補(bǔ)。食不過飽，飽不急臥。

　　44、一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。

　　45、和疾病相比較，方能識得健康之可貴。

　　46、其實(shí)男性是最簡單照顧的，但是男性通常都不愿好好照顧自己的身體，不知道保養(yǎng)的重要性。

　　47、夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動(dòng)，夜里少夢。

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