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      考研復(fù)習(xí)的黃金規(guī)劃是什么

      時(shí)間:2022-12-09 18:27:58 考研復(fù)習(xí) 我要投稿
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        假期的到來(lái),大家放松和休息是必要的,但是切勿停止學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí),因?yàn)榭佳袕?fù)習(xí)不能中斷,必須要持之以恒。在假期當(dāng)中,大家要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,最好是保持平時(shí)的生活規(guī)律,因?yàn)樯镧娨坏┐騺y,就得花不少的時(shí)間來(lái)調(diào)回來(lái),這樣不僅浪費(fèi)時(shí)間,還影響考研的復(fù)習(xí)。

        制定合理的目標(biāo)和計(jì)劃

        在假期到來(lái)之前,大家可以給自己定個(gè)復(fù)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃,因?yàn)檎麄(gè)假期不可能全用來(lái)玩,也不可能全用來(lái)復(fù)習(xí),因此,給自己定個(gè)計(jì)劃和目標(biāo),這樣復(fù)習(xí)起來(lái)就比較有目的性,當(dāng)?shù)竭_(dá)每天復(fù)習(xí)的目標(biāo)后就可以好好的休息,如此一來(lái)就不會(huì)在假期中對(duì)復(fù)習(xí)產(chǎn)生厭惡和消極的情緒。

        心態(tài)放松

        經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的緊張復(fù)習(xí),也許有些同學(xué)會(huì)對(duì)假期花時(shí)間去玩而產(chǎn)生罪惡感,想更努力地去復(fù)習(xí),這樣做的結(jié)果往往適得其反。其實(shí)在假期里大家做到心態(tài)放松,順其自然就好,平時(shí)怎么做的,就怎么做,不要被“假期”這兩個(gè)字而給自己設(shè)定一個(gè)特定的環(huán)境,覺(jué)得假期就是該玩或者假期就是該更刻苦的復(fù)習(xí),這樣的想法是千萬(wàn)要不得的。

        節(jié)后及時(shí)調(diào)整

        正如前面所說(shuō)的,有些同學(xué)長(zhǎng)假期間自由松散,因此打亂了人體正常的生物鐘,結(jié)果睡眠紊亂,建議這樣的同學(xué)做到起居有序,保證有足夠的睡眠時(shí)間。對(duì)于節(jié)后很難集中精力復(fù)習(xí)的同學(xué),建議可以適度飲水,也可以每過(guò)幾個(gè)小時(shí)進(jìn)行一次慢而深的呼吸或活動(dòng)一下筋骨,不要強(qiáng)迫馬上投入緊張的復(fù)習(xí),一步一步來(lái),逐步讓松弛的“弦”重新繃緊。

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