選擇一種生活方式的人生感悟

　　選擇一種讓自己舒服的生活方式，吃好吃健康的食物，看本好書，看看窗外美麗的風(fēng)景，明媚的陽光，湛藍(lán)的天空，潔白的云朵。

　　曬曬自己的心靈，讓所有不愉快，所有煩惱和著風(fēng)飄走。生而為人，是一件很幸福的事。

　　選擇一種健康的生活方式，抒寫自己最想要的人生的面貌。愛護(hù)自己，愛護(hù)環(huán)境，愛護(hù)地球。當(dāng)用一顆珍惜的心愛著這個世界時，世界也會將最好的一面展現(xiàn)給你。愛護(hù)自己，會讓自己綻放光彩；愛護(hù)環(huán)境，會使你處于一種與自然平衡相處的狀態(tài)中，環(huán)境得美化能使自己身心舒暢；愛護(hù)地球，保護(hù)我們賴以生存的這顆唯一的星球。

　　健康的生活方式不能缺少運(yùn)動。去戶外晨跑，或是在健身房集中訓(xùn)練一小時，感受運(yùn)動帶給身體的活力，緊致的肌膚，勻稱的身材，都是一種活力的象征。

　　健康也離不開飲食，自己動手下廚吧，用少量的油脂，配合合理的飲食結(jié)構(gòu)，讓食物在自己的手中綻放不一樣的色彩。感謝這些美妙的食物為我們帶來活力和能量，有時，這些食物美好的滋味也撫慰了心靈的傷痛。

　　每一天，在靜謐的睡眠中結(jié)束。拋開一切煩惱，睡一個好覺，睜開眼時又是滿眼燦爛的晨光。

　　選擇一種生活方式，過一種健康的生活。

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