給生活減肥的人生感悟

　　大學(xué)畢業(yè)后的第三個年頭，我和先生經(jīng)過艱苦創(chuàng)業(yè)，買了房子，步入有車一族。他忙得四腳朝天，經(jīng)常是邊吃飯邊敲擊鍵盤，他每天的工作清單，比我做的蘭州拉面還長�？蓻]人知道，他每晚上床就寢時，累得像堆泥。更沒人知道，早上出門時，我總是把三明治面包和降壓藥、安神藥等五六種片劑一起塞入他的皮包。我呢？因?yàn)橐�享受滿園春色，去年買房子時，執(zhí)意要一層帶草坪的那套。為此，買了一臺除草機(jī)�？僧�(dāng)我周末開著機(jī)器"突突"除草時，心臟卻恐懼得顫抖，心中毫無春色。

　　我們雖然暫時沒要孩子，但養(yǎng)了七只貓咪和狗狗陪伴，家里整天貓叫狗跳的，它們不是抓壞窗簾，就是啃壞桌面，弄得家無寧日；此外，我還買了若干張培訓(xùn)卡，美容、健身、茶道、插花、家政培訓(xùn)……寧肯每天只睡２小時，也要錢財散盡地"提高生活質(zhì)量"。

　　為了給"下一代"預(yù)備精神食糧，我練鋼琴、學(xué)繪畫、誦讀詩文；為了給家庭財產(chǎn)增值，我參與朋友的幾個小額投資……我累得失眠、神經(jīng)衰弱并患了憂郁癥，肩周炎和耳鳴讓我羸弱不堪。終有一天，我和先生被生活的"豐富"折磨得情緒焦躁，開始了無休止的爭吵，家也失去了想象中的溫馨。

　　平靜下來后我們自問，貧窮時我們以為富足會讓人更快樂，如今生活小康了，為什么還是不快樂呢？想來想去，我們漸漸醒悟了，是我們不甘居人后的性格，對生活無盡的追求和講究，讓生活負(fù)重了太多的內(nèi)容。我們想在人生短暫的幾十年中，活出幾輩子的精彩，創(chuàng)造出幾輩子都用不完的財富。于是，我們的體力透支了，我們被自己的理想壓得喘不過氣來。而我們需要的是每天摸得著的快樂。

　　于是，試著給生活"減肥"。比如，先生下班后會推掉一切飯局，在家吃我做的水煮魚，然后我們相擁去小區(qū)周圍的小路上閑逛，在夜色中有一句沒一句地閑聊。因了身心的完全放松，我們嘗到了居家的甜頭。之后，先生退出了五花八門的俱樂部，把越野賽車、攀巖蹦極的時間，用來睡到日上三竿，布滿紅暈的臉頰甚是健康；我們不再頻繁地邀朋友在家聚餐，偶爾發(fā)個手機(jī)短信問候，君子之交仍是情誼深厚；我把貓狗們分送給親友，有了大把的時間看電視劇、聽音樂，身心頗為舒暢；我把美容、健身卡折價賣給別人，周末和先生開車去海濱踏浪曬日光浴，古銅色的健康肌膚，面色紅潤、心泰神安、從容不迫，總能引來200%的回頭率……

　　其實(shí)，快樂是很容易覓到的。只要你恪守對生活的需求，控制"食欲"，讓生活在忙碌中留有空隙，在打拼里留有一分閑心，這就夠了。臨床心理學(xué)家認(rèn)為，生活重且焦慮很不衛(wèi)生。他們提倡"生活簡單就是享受"，并建議人們從居家的日常生活中，提出一百種具體方法，去"簡化生活、豐富心靈"。比如，住較小的房子，買二手車；少陪人吃飯，多陪孩子搭積木；夫妻偶爾相偎看看天上的星星；每周至少有一個晚上，九點(diǎn)上床休息；丟掉草坪、不養(yǎng)寵物；少送禮串門、多打電話問候；退出無聊的俱樂部；減少頭上飾品，扔掉指甲油，少穿高跟鞋……如此等等，這些都是去除臃腫生活多余脂肪的"減肥"途徑。

　　幫生活"減肥"，給人生添香，這樣的生活方式最有美感。

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