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性格攸關(guān)壽命的生活感悟
健康長(zhǎng)壽是每個(gè)人的企盼。然而，生活中有些人能健康活到八九十歲甚至成為百歲壽星，有些人卻走得匆匆忙忙，于是，便有人落入消極悲觀的“宿命論”泥潭，認(rèn)為生死由命，這是缺乏科學(xué)依據(jù)的。人的壽命受到遺傳因素、生活環(huán)境、生活方式、后天保養(yǎng)諸多因素的影響，從這個(gè)意義上說(shuō)，健康長(zhǎng)壽也是一個(gè)“系統(tǒng)工程”。比如，近年來(lái)，隨著生活水平的提高，許多人攝入過(guò)量的“三高”食品，導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)病率很高，這就是生活方式病。如今，人們也開(kāi)始注意到人的情緒、性格也與健康長(zhǎng)壽有關(guān)。
祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，保持良好樂(lè)觀的情緒、高尚的涵養(yǎng)和愉悅的心境，是養(yǎng)生之道的核心內(nèi)容。不同性格對(duì)健康的影響是不同的這里所說(shuō)的性格是一個(gè)寬泛的概念。什么樣的性格利于養(yǎng)生，可以延長(zhǎng)人的壽命呢？
有利于養(yǎng)生的性格有：
溫和者：這類(lèi)人性格開(kāi)朗，具有善良、溫柔、和氣、安靜、謙虛、知足等特點(diǎn)。這種人善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，保持良好的心境，在心理上充滿安全感、滿意感和幸福感，沒(méi)有寂寞感、孤獨(dú)感和老而無(wú)用感，因而可能健康長(zhǎng)壽。
熱情者：這類(lèi)人性格爽朗，心胸開(kāi)闊，朝氣蓬勃，愛(ài)好活動(dòng)，熱愛(ài)生活，待人熱情，樂(lè)于助人，適應(yīng)環(huán)境變化和抗挫折能力很強(qiáng)。這種良好的心理狀態(tài)對(duì)健康長(zhǎng)壽十分有利。
不利于養(yǎng)生的性格有：
謹(jǐn)慎者：這類(lèi)人溫順、膽小、安靜、多疑，對(duì)人對(duì)事謹(jǐn)小慎微，與人交往不多，適應(yīng)環(huán)境變化的能力較差。這種性格不僅容易加速生理和心理的衰老，還易產(chǎn)生孤獨(dú)感和寂寞感，對(duì)身心健康不利。
遲緩者：這類(lèi)人沉默寡言，膽小懦弱，喜歡獨(dú)居，不愛(ài)活動(dòng)，不善交際，對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力較差，對(duì)新鮮事物缺乏敏感性，常有寂寞孤獨(dú)感。這種性格的人抗病能力不強(qiáng)，容易患病。
消沉者：這類(lèi)人心胸狹窄，性情孤僻，心情抑郁，沉默寡言，喜怒不形于色，缺乏自信，意志消沉。這種性格容易患消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)疾病，例如，胃病、腸炎、高血壓、偏頭痛等。
自大者：這類(lèi)人的性格特點(diǎn)是高傲自大，唯我獨(dú)尊，個(gè)人英雄主義很強(qiáng)；好為人師，名利觀念較重；性格急躁，易于發(fā)怒，甚至專(zhuān)橫跋扈，獨(dú)斷專(zhuān)行。這種性格的人易患高血壓、冠心病、腦血栓、肝脾腫大等疾病，對(duì)健康危害極大。
人的性格與健康相關(guān)。性格既有穩(wěn)定性，又有可變性。人的性格形成，雖有先天遺傳因素，但更重要的是受后天環(huán)境和教育的影響。中老年人應(yīng)注意調(diào)適自我性格，自覺(jué)保持樂(lè)觀情緒及平和的心態(tài)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，對(duì)防病健身、延年益壽是有益處的。
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