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      努力拼搏并非好生活本身,別忘記去健康生活生活感悟

      時間:2022-11-27 22:02:13 生活感悟 我要投稿
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      努力拼搏并非好生活本身,別忘記去健康生活生活感悟

        親愛的朋友,最近好嗎?你的內(nèi)心是否詳和?你的情緒是否平穩(wěn)?你的身體是否舒服?炎炎夏日,平靜的心,是否與你有緣?煩躁、焦慮、不安,是否遠離你?平靜、詳和、愉悅的心境是每個人所期望的,這是幫助我們達到幸福生活彼岸的最佳渡船。我們每個人,都在努力獲得,然而,并非人人都能如愿。

      努力拼搏并非好生活本身,別忘記去健康生活生活感悟

        我不斷地跟大家分享靜心、心靈音樂、健康飲食、適量運動的重要,就是因為這幾個要素可以幫助我們更有效地收獲詳和、愉悅的心境。生活的種種點滴,早已經(jīng)讓我們明白,一個好的心境和情緒是我們生活品質(zhì)的重要基礎。失去它,無論我們擁有再多——最好的房子了、最好的車子,最美麗的愛人……都無法感受到生活的喜悅、幸福和美好。

        從某種意義上來說,我們每個人付出所有的努力,去爭取一切,都是為了自己能活得好,而這個“活得好與不好”恰恰是我們內(nèi)心的一種感覺,說到底是一種心境。幸福生活,就是你擁有美好的心境在生活。

        所以,如果你為了追求好生活,讓忙碌和疲憊充滿生命的所有角落,便是南轅北轍了。

        種種的事實也驗證了這一點。那些只知道努力追求,只知道忙碌奔跑的人,他們的生活品質(zhì)無法實現(xiàn)。對他們來說,所有的好生活,都僅僅是一個目標,在未來,而從未真正進入他們當下實實在在的生活。

        我們很多時候,都容易犯一個錯誤,那就是,太執(zhí)著于“指向月亮的手”,而忘記了那“指向月亮的手指”,是為了讓我們看到月亮的美麗。我們通過適當?shù)嘏Γ瑢崿F(xiàn)好生活,而我們卻執(zhí)著于努力追求,忘記了去好好生活。

        這就如那個掰包米的猴子,掰個好包米是為了吃好,然而,它卻執(zhí)著于尋找最好的包米,最終忘記了去享用到手的好包米。事實上,無論你追求什么,努力去實現(xiàn)什么,如果你無法去好好享用當下的擁有,你所追求的一切都是虛空,徒增你的壓力和煩惱,無法真正帶給你美好生活。

        所以,好生活需要我們努力,但努力不是好生活本身。我們應該懂得每天留一些時間去好好生活,讓自己體驗到生活之美。

        或許,這世界上,有些人就是為了不斷追求目標而生的,對他們來說,不斷奔跑、追逐目標,就是生命的意義所在。而對于那些希望好好生活,體驗生命之美的人來說,就必須懂得在努力追求和好好生活之間取得一個平衡。

        所有的事實都在向我們說明,這個世界上永遠沒有所謂的最好,生命中的一切,每天都在發(fā)生變化,世事無常是常數(shù),而只有我們學會讓每一個當下的生活在健康美好中度過,這才是智慧之舉。

        由此,為了讓我們在每天的努力之后,不錯過生命的美好,體驗到生活之美,我們應該抽一些時間,好好生活,抽一些時間與家人共度,抽一些時間給自己,讓自己擁有一個美好的身心狀態(tài)。那么,每天靜心、聆聽心靈音樂、健康美好飲食、適量愉悅運動、營造美好的家之氛圍……這都應該成為我們的一種身心健康的美好生活方式。

        當你在一天的某個時間里,整潔的家中,播放著滋潤你心靈的音樂,陣陣清香使你的身心全然放松,你選擇一個舒適的地方坐下來,輕輕微閉雙眼,深呼吸,芳香怡人,心一點點平靜下來,全身心的愉悅、舒暢感漫展開來,所有的壓力、焦慮、不安、煩惱,都慢慢消散……當你睜開眼睛,站起身來,你感到前所未有的輕松和喜悅,就如獲得了新生,你感覺到生活多么美好,一切多么美妙……你的整個身心都充滿正能量。

        當你能堅持每天抽點時間這樣去做,給你自己的生活,你將發(fā)現(xiàn),你生活中的很多問題一點點弱化,消失,你生活中美好的事情越來越多,你與家人、他人的關(guān)系一點點好轉(zhuǎn)。原因很簡單,你通過這種方式,讓自己每天清掃身心負能量,補充身心正能量,培養(yǎng)美好心境和情緒。當你每天都以美好的心境和情緒投入生活,很自然的,你的生活及工作中的一切都將因為你的美好,而一點點美好起來。

        雖然,這個過程并不是一瞬間發(fā)生的,但只要你能堅持、相信,并且讓這種方式成為你生活的一部分,你必將感受到神奇的改變。而那改變,正是你所期望的。

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