第一次到體工大隊(duì)學(xué)游泳，我就被一池清水給嚇壞了，心想：水有多深��？我不會(huì)被淹死吧？開(kāi)始上課了，王教練細(xì)心教導(dǎo)我們：“腿部動(dòng)作有個(gè)四字口訣，收翻蹬夾。先收腿，小腿上翻，用力蹬出去，伸直腿再收回來(lái)�！蔽覀儼凑战叹毜姆椒�，坐在泳池邊練了起來(lái)。

第一天訓(xùn)練回到家，我筋疲力盡，倒在床上，腿和手臂都很酸。剛開(kāi)始學(xué)游泳，憋氣會(huì)嗆水，鼻子很難受。半個(gè)月后，我去掉了游泳圈。教練讓我們跳水，我心里忐忑不安。到我了，我遲遲不敢下水。教練鼓勵(lì)我說(shuō)：“沒(méi)事的，你憋好氣，我扶你下去。”我深吸一口氣,剛準(zhǔn)備好，教練就推了我一把，我“撲通”一聲跳了下去。到水里以后，我嗆了好幾口水。想著教練說(shuō)過(guò)的.要領(lǐng)，伸手吐氣，收手吸氣，收翻蹬夾。我會(huì)游泳了！游完了25米，我上了岸。教練一臉笑意的看著我，說(shuō)：“跳水不可怕吧？”我點(diǎn)了點(diǎn)頭。一個(gè)月過(guò)去，我已經(jīng)熟練掌握了蛙泳，對(duì)自己也有了信心。

現(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了蛙泳、仰泳和自由泳。游泳可以無(wú)拘無(wú)束，可以隨時(shí)變換各種泳姿，感覺(jué)真好！我嘗到了成功的滋味，這種滋味只有自己知道！通過(guò)這次學(xué)游泳，讓我明白了：無(wú)論做任何事，只要有恒心和毅力，堅(jiān)持不懈地朝著目標(biāo)努力，就會(huì)成功。