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幼兒健康生活小常識(shí)
正值幼兒階段的孩子們體質(zhì)還沒(méi)完全成熟，所以在體質(zhì)方面就會(huì)比較弱，那么幼兒在生活中有什么好的健康小常識(shí)呢。幼兒的健康問(wèn)題應(yīng)該怎么來(lái)注意和加強(qiáng)幼兒的體質(zhì)問(wèn)題。接下來(lái)就讓陽(yáng)光網(wǎng)小編來(lái)為您介紹吧。
1、 生活習(xí)慣要養(yǎng)成。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣包括制定好生活作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣等等。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)生活作息非常重要，有的家長(zhǎng)晚上自己看連續(xù)劇或者打麻將讓孩子自己睡覺(jué)，孩子不肯睡反而還埋怨孩子不睡。做家長(zhǎng)的一定要準(zhǔn)時(shí)帶孩子上床入睡，這樣早上他也能按時(shí)起床。同時(shí)還一定要注意衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，比如：吃飯前洗手，手臟了要洗手，平時(shí)不咬指甲等等。
2、 鍛煉身體要堅(jiān)持。
每天鍛煉一小時(shí)，健康幸福一輩子。所以讓孩子從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣非常重要。我們每天可以安排半小時(shí)的時(shí)間陪孩子一起鍛煉，夏天天氣熱可以在室外，比如：溜冰、騎滑板車、騎自行車等等，冬天天氣冷可以在室內(nèi)跳繩、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身體鍛煉多了體質(zhì)也會(huì)更增強(qiáng)了，自然感冒也就少了。
3、 治療感冒看情況。
在幼兒園特別是爺爺奶奶帶領(lǐng)的孩子一有感冒、咳嗽想象就帶孩子去吊鹽水。其實(shí)孩子的抵抗力需要慢慢增強(qiáng)的，如果經(jīng)常給孩子吊鹽水，孩子的抵抗力較差。我們要根據(jù)情況具體情況具體處理。如果孩子感冒經(jīng)�？人钥梢砸o他吃點(diǎn)消炎藥和咳嗽藥。比如：頭孢克洛分散片、鹽酸氨溴索口服液、易坦靜等等效果還不錯(cuò)，或者再加點(diǎn)酮替芬擴(kuò)展器官的。如果孩子發(fā)燒精神狀態(tài)較好，看情況吃退燒藥;如果精神狀態(tài)較差，應(yīng)該帶孩子先去驗(yàn)個(gè)血，醫(yī)生會(huì)根據(jù)驗(yàn)血的情況來(lái)處理，最好還是能不吊鹽水就不吊鹽水。
4、 穿衣保暖要適當(dāng)。
在幼兒園我發(fā)現(xiàn)冬天衣服穿得較多的孩子反而經(jīng)常要得感冒，而衣服穿得較少的孩子反而很少感冒。原因在哪兒呢?主要是有的爺爺、奶奶總是說(shuō)要給孩子多穿些衣服，以免凍著。孩子衣服穿得少感冒是感冒的導(dǎo)火線，不是真正的原因。如果孩子衣服經(jīng)常穿得不多，那么他的抗寒能力反而會(huì)很強(qiáng)。當(dāng)然也不是說(shuō)要穿的過(guò)少，小孩應(yīng)該比大人要多穿一件衣服差不多。打個(gè)比方在溫室里的小草，又細(xì)又長(zhǎng)，太陽(yáng)一嗮就會(huì)干癟，而經(jīng)常在外面風(fēng)吹雨打的小草反而不怕太陽(yáng)嗮，卓壯成長(zhǎng)著。所以年輕的爸爸媽媽們?nèi)绻銈冊(cè)倜⒆拥拇┮隆⑸〉冗@些問(wèn)題還是需要我們來(lái)處理的。
寶寶反復(fù)發(fā)燒怎么辦
一、溫和(物理性)的退燒方法可讓寶寶舒服一些：
1.冷敷法：(最簡(jiǎn)單的使用方法)用冷毛巾或冰袋敷在前額。
2.全身溫水拭浴或泡澡：將寶寶衣物解開(kāi)，用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使寶寶皮膚的血管擴(kuò)張，將體氣散出;另外水氣由體表蒸發(fā)時(shí)，也會(huì)吸收體熱。
每次泡澡約10～15分鐘，約4～6小時(shí)一次。
3.溫酒精拭�。壕凭猎�70%酒精兌自來(lái)水1/1。擦浴時(shí)將門(mén)窗關(guān)好，用紗布或柔軟小毛巾蘸碗中的酒精，擦患兒手心、腳心、腋窩和上臂內(nèi)側(cè)、前胸和大腿根部。稀釋后的.水溫約為37～40℃，再擦拭四肢及背部;不能直接用酒精擦拭，要不然會(huì)讓小朋友覺(jué)得很冷、不舒服，甚至抽搐。
擦拭后可用浴巾蓋一下身體，等5～10分鐘，酒精蒸發(fā)得差不多的時(shí)候，體內(nèi)的血液循環(huán)到了身體表面，又使皮膚變熱時(shí)，就可以再重復(fù)第二次，如此重復(fù)三次左右，體內(nèi)外的溫度可迅速下降。由于退燒速度較快，此方法適合1歲以上之幼童，且超過(guò)40℃以上不易退之高燒使用。
4.以涼毛巾擦拭：用稍涼的毛巾(約25度)在額頭、臉上擦拭。
5.多喝水：有助發(fā)汗，此外水有調(diào)節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補(bǔ)充體內(nèi)流失的水份。
6.使用冷水枕：肛溫38℃以上可使用冷水枕，乃利用較低的溫度作局部散熱。現(xiàn)在市面上的軟冷水枕甚為方便，冷度也不會(huì)太冷，較大幼兒及兒童可用。
但是不建議用于6個(gè)月以下的嬰兒，因?yàn)閶雰翰灰邹D(zhuǎn)動(dòng)身體，會(huì)造成局部過(guò)冷而凍傷或?qū)е麦w溫過(guò)低。
7.適當(dāng)增減衣物：如果寶寶四肢冰涼又猛打寒顫(畏寒)，則表示需要溫?zé)�，所以要外加毛毯覆蓋;如果四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊�，則表示需要散熱，可以少穿點(diǎn)衣物
二、藥物治療如何正確使用退燒藥?
退燒藥的種類很多，一般都在體溫達(dá)攝氏38.5℃以上時(shí)才開(kāi)始服用，而且每次服藥中間一定要間隔4～6小時(shí)。退燒藥包含水劑、錠劑、栓劑和針劑：
1.水劑：較溫和而安全，最普遍使用的是普拿疼糖漿(acetaminophen)及Ibuprofen糖漿。
2.錠劑：阿司匹林錠劑退燒效果也很好，但某些特定的病毒感染，例如：水痘或流感，服用阿司匹林可能引發(fā)“雷氏癥候群”，因此目前幾乎不再使用。
3.栓劑：用來(lái)塞肛門(mén)，由直腸吸收，效果快速，當(dāng)小孩拒絕吃藥時(shí)也能退燒，非常方便，若密集使用容易退燒過(guò)度，使體溫降太快，或是反復(fù)刺激肛門(mén)，造成腹瀉，過(guò)度使用栓劑也有引發(fā)胃潰瘍的案例。
4.針劑：打退燒針是最不安全的方法，嚴(yán)重者會(huì)引起過(guò)敏休克。然而目前并沒(méi)有針對(duì)退燒針?biāo)鞯倪^(guò)敏試驗(yàn)，因此除非無(wú)法使用口服退燒藥(如嚴(yán)重嘔吐或禁食中)且無(wú)法使用肛門(mén)塞劑(如嚴(yán)重腹瀉)，用盡方法仍無(wú)法退燒，最后一步才會(huì)考慮打退燒針。
寶寶發(fā)燒的原因
小于3個(gè)月的嬰兒發(fā)燒
以細(xì)菌感染最常見(jiàn);其它如呼吸道、泌尿道、消化道受感染也會(huì)引起發(fā)燒。最嚴(yán)重的感染疾病是敗血癥。所以新生兒發(fā)燒時(shí)，一定要帶給醫(yī)生檢查，以早期診斷、早期治療。
大于3個(gè)月的發(fā)嬰幼兒發(fā)燒
最常見(jiàn)的是感冒、中耳炎、泌尿道感染。此外，當(dāng)發(fā)燒原因不明確時(shí)，可以進(jìn)行尿檢。大小孩出現(xiàn)頻尿、小便痛，甚至于有小便失禁、腰痛的現(xiàn)象時(shí)可能提示泌尿道感染。小嬰兒癥狀體征不明顯，所以要早期檢查。
幾度算發(fā)燒?
兒童的體溫在36.2℃～38℃為正常。一般定義：肛溫高于37.8℃，口溫高于37.3℃，腋溫高于36.8℃為發(fā)燒。
發(fā)熱的分度
一般采用：37.5～38℃為低熱;38.1～39℃為中度發(fā)熱;39.1～40.4℃為高熱;40.5℃以上為超高熱。低熱一般不需要處理，中度發(fā)熱需要物理降溫，超高熱物理和藥物一起使用。
一發(fā)燒就要馬上退燒嗎?
發(fā)燒是一個(gè)警訊，它在通知你身體有某部位生病了。主張不必退燒的學(xué)者診斷，發(fā)燒是一種正常的`免疫反應(yīng)，可以幫助白血球抵抗細(xì)菌。分析發(fā)燒的形態(tài)可以幫助診斷病因，一味退燒反而誤導(dǎo)。此外，發(fā)燒本身還有幫助殺菌及提升抵抗力的作用，所以不太高的發(fā)燒是不必急著退燒的。不過(guò)，大多數(shù)醫(yī)生贊成適度的退燒。因?yàn)榘l(fā)燒會(huì)增加新陳代謝，加速能量的消耗。嬰幼兒容易脫水，發(fā)燒造成水分蒸發(fā)，更是惡性循環(huán)，嬰幼兒發(fā)生熱性痙攣的比例較高，放任發(fā)燒引起傷害是不必要的。發(fā)燒是一種癥狀、情況但絕非疾病。發(fā)燒并不會(huì)對(duì)人體有什么破壞。
發(fā)燒會(huì)燒壞腦袋嗎?
發(fā)高燒本身是不會(huì)使“腦筋變壞，智能變差”的。
只有腦炎、腦膜炎等疾病腦質(zhì)本身受病毒破壞才會(huì)傷及智能或感官機(jī)能，而非發(fā)燒把人燒笨，燒聾了。嬰幼兒體溫控制中樞穩(wěn)定性不如成人，輕度的病毒感染也可能高燒40℃，父母不必過(guò)于驚慌。
根據(jù)統(tǒng)計(jì)，不論是什么原因引起的發(fā)燒，體溫很少超過(guò)41℃，如果超過(guò)這個(gè)溫度，罹患細(xì)菌性腦膜炎或敗血癥的可能比較高，應(yīng)特別警惕。至于腦細(xì)胞所能耐受的高溫極限是41.6℃，超過(guò)這一極限，腦細(xì)胞蛋白質(zhì)才會(huì)因高溫變質(zhì)，造成不可回復(fù)的損傷，但這種極端的高溫很少伴隨疾病發(fā)生。
孩子怎樣預(yù)防近視
1、33厘米的距離，是孩子讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的最佳間距。
2、不強(qiáng)不弱來(lái)自左前方的光線，是孩子寫(xiě)字時(shí)最佳的亮度。
3、端正的坐姿，頭要放正，背要挺直，是孩子伏案寫(xiě)作的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)。
4、5-10分鐘的遠(yuǎn)處眺望加上眼保健操，是孩子讀、寫(xiě)半小時(shí)后眼肌最好的放松。
5、適中偏大的字體，是孩子最適合的書(shū)本字體。
6、定期的視力檢查，是孩子及時(shí)發(fā)現(xiàn)糾正視力的'最好機(jī)會(huì)。
當(dāng)然，除了掌握上述的幾點(diǎn)，一些生活中必要的問(wèn)題家長(zhǎng)須有所了解。比如看書(shū)讀報(bào)切勿讓孩子在車中或躺在床上，嚴(yán)格限制孩子看電視玩電腦的時(shí)間，社會(huì)各界也要為維護(hù)孩子的視力做出貢獻(xiàn)，制定定時(shí)提醒的程序，幫助孩子不要沉迷游戲，保護(hù)視力，建筑的材質(zhì)盡量選擇護(hù)眼的不反光材料，城市的綠化也要進(jìn)一步加強(qiáng)，我相信，將社會(huì)各界的力量團(tuán)結(jié)在一起，孩子遲早會(huì)摘掉眼睛，清晰迎接未來(lái)。
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