春節(jié)老人飲食需要注意的事項(xiàng)

　　春節(jié)老人飲食需要注意的事項(xiàng)

　　春節(jié)老人飲食注意事項(xiàng)

　　春節(jié)免不了“吃”。老人們一定要注意飲食習(xí)慣的養(yǎng)成，不可因?yàn)檫^節(jié)更更改了自己的飲食習(xí)慣。老年人由于自身機(jī)體老化，或有疾病在身，在飲食上需要有所限制。那么，春節(jié)老年人飲食有哪些注意事項(xiàng)呢？

　　1、以溫?zé)釣橹?/strong>

　　過年回家一般都會(huì)給老人買很多補(bǔ)品還有一些魚肉之類的，這使得老人的飲食習(xí)慣會(huì)有所改變，從而有可能導(dǎo)致老人們由于飲食不當(dāng)而引起的各種身體不適或者有可能使得原來的某些病情增加，食物一定不要過涼或者過熱一定要以溫?zé)釣橹�，過涼了胃里會(huì)不舒服，過熱了不僅會(huì)傷害喉嚨粘膜還會(huì)傷害的胃粘膜哦。

　　2、以松軟為佳

　　老人們一般牙口都不太好，所以在給老人們選擇食物的時(shí)候一定要記得選擇一些松軟易消化的五谷類食物為主，不要讓老人吃太多堅(jiān)硬的東西，這樣會(huì)影響老人們胃部的正常消化功能的哦。選一些松軟可口的食品以保障老人們過節(jié)也不怕美食來襲的傷害哦。

　　3、以適量為好

　　老人們年齡越大越像小孩子，所以說作為兒女的我們一定要好生照顧自己的老人，他們對(duì)自己比較喜歡的食物會(huì)像小孩子一樣一直吃個(gè)不停哦，所以我們給老人食物的時(shí)候尤其是零食一定要適量，看著老人們不可以吃的太多哦，太多的話胃部負(fù)擔(dān)加重，老人們的消化功能本來就不是很好，這樣的話會(huì)更加有害于他們的身體的哦。

　　4、以粥品為主食

　　老人們一般比較喜歡喝稀飯之類的粥品，不要因?yàn)檫^年大魚大肉的吃就忘記了給老人們煲湯熬粥喝哦，這個(gè)習(xí)慣一定不要改變尤其是春節(jié)忙碌的時(shí)候，一定要把老人們的飲食放在第一位才好哦，粥品易消化有營養(yǎng)是老人們飲食的不錯(cuò)選擇。

　　5、以水果為副食

　　平時(shí)老人們都不怎么喜歡吃水果，要是兒女們不給他們買些回來，他們有很多時(shí)候都會(huì)不記得去買些回來自己吃，所以趁過年的時(shí)候，茶飯之余一定要記得給老人們削個(gè)蘋果，洗個(gè)水果吃些或者把蘋果榨成汁來喝，這樣也給老人們補(bǔ)補(bǔ)維生素之類的。確保老人們飲食的合理搭配哦。

　　6、以甜品為少食

　　很多老人們都有高血壓，冠心病之類的老年人名或者是高血脂之類的，這些病一般醫(yī)生都不怎么建議吃甜食的，所以說過年的時(shí)候尤其是對(duì)老人們一定要記住千萬不要讓他們吃太多的甜食哦，甜食對(duì)胃負(fù)擔(dān)的加重最大哦，更何況高血壓的老人們呢。

　　7、以飲品替代酒品

　　老年人一般不建議喝酒哦，倘若老人們實(shí)在是高興想喝兩杯，也要控制他們的量哦，最好不要超過一杯白酒哦，白酒喝少量可以起到舒筋活血的目的，喝多了就會(huì)麻痹身體更加傷害身體哦，年輕人如此，老人們就更加喝不得了，所以當(dāng)喝酒的時(shí)候一定要記得給老人們備下飲料之類的哦。

　　老人高血壓春節(jié)飲食應(yīng)注意什么？

　　低鹽

　　每人每天吃鹽量應(yīng)嚴(yán)格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應(yīng)減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當(dāng)于1克鹽。咸（醬）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應(yīng)盡量少吃或不吃。

　　高鉀

　　富含鉀的食物進(jìn)入人體可以對(duì)抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經(jīng)�！奥睹妗�。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。魚不論對(duì)哪種高血壓患者，魚是首選的，因?yàn)榱餍胁�學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。