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春節(jié)年貨購買要注意什么
春節(jié)轉眼即將到來，一年忙忙碌碌的人都開始準備年貨，回家過年是一句最簡單也是最開心的話�；仡櫼荒陙淼纳詈凸ぷ�，各位有很多的感慨和反思，有些事我們可能無法決定開始，但是有些我們可以決定結果，從年貨開始，小編帶您用心挑選，告訴您春節(jié)年貨購買要注意什么，一起為家人過上一個祥和溫暖的春節(jié)努力一下吧。
春節(jié)送禮年貨推薦：
杏仁
美容養(yǎng)顏：杏仁能促進表層肌膚微循環(huán)，疏通血液，使皮膚柔嫩有血色，美容護膚。
止咳潤肺：杏仁有止咳平喘的功效，可治療各種因肺虛引起的咳嗽疾病等，具有養(yǎng)肺補肺效果。
腰果
延緩衰老：腰果富含油脂，不但能夠潤腸通便，美容潤膚，還具有延緩衰老的功效。
消除疲勞：腰果富含維生素B1，具有補充體力、消除疲勞的功效，特別適合容易感到疲倦的人食用。
榛子
對抗饑餓：榛子本身含有豐富的油脂，它使榛子自身的脂溶性維生素更容易被人體吸收，對與體弱、病后虛羸和易饑餓的人，起著很好的補養(yǎng)作用。
延緩衰老，潤澤肌膚：榛子富含維生素E，其含量高達36%，對于延緩衰老，防治血管硬化非常有效，還具有潤澤肌膚的功效。
奶糖
含糖、鈣。適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。
牛肉干、烤魚片，富含蛋白質、鐵、鋅等，適食令人肌膚紅潤。
乳飲料
含有三分之一的牛奶，有時還強化維生素和微量元素，是富有營養(yǎng)的飲料之一。
巧克力
巧克力有使人心情愉悅及美容作用，能產(chǎn)生如談情說愛時一樣的體內(nèi)反應物質。
核桃
核桃，可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助于指甲的秀韌。
大棗
大棗，預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富，被營養(yǎng)學家稱作“活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素C，人就會感到疲勞倦怠，甚至產(chǎn)生壞血病。
春節(jié)年貨如何選購？
1、肉類養(yǎng)生年貨首選魚類
中國人的家宴尤其是年夜飯是少不了魚的，而且一般都不會把魚一頓吃完，以求年年有余的美好心愿。今年又逢龍年，自古便有魚躍龍門的祝詞，所以龍年的肉類年貨首選必然是魚類。采購活魚的時候，要注意選擇那些活潑好游動，對外界刺激有敏銳反應的魚，一般沒有傷殘，不掉鱗，體色發(fā)亮，喜歡在魚池底部、中間游動。鮮魚挑選時要注意體硬不打彎，眼睛明亮飽滿并且凸出、角膜透明清亮的為上。鰓蓋緊合，鰓鮮紅，鱗片緊附魚身，身體兩側有光澤，肉質緊密富有彈性，稍有腥味的魚更好。如果眼球不凸出，眼內(nèi)瞳孔散開或眼內(nèi)有淤血的則不新鮮。
2、水果類養(yǎng)生年貨推薦龍眼
最近幾年春節(jié)的水果市場越發(fā)熱鬧，越來越多的人開始重視春節(jié)的健康問題，營養(yǎng)豐富又有保健作用的水果最受老百姓喜愛，一些價格比較貴的水果也被尋常人家奉為春節(jié)期間的座上客，對于龍年而言，龍眼這樣的水果更是少不了，不少讀者朋友也很喜歡吃。但是你知道龍眼都有哪些保健養(yǎng)生功效嗎？哪些人又不適合吃龍眼呢？
3、酒類養(yǎng)生年貨首選黃酒
中國的年夜飯和拜年招待的餐桌上基本少不了酒，無論是白酒、啤酒、紅酒、黃酒，似乎有點酒味才有點年味兒。隨著民眾保健意識的增強，過年選購紅酒、保健酒作為年貨的讀者朋友越來越多，但是相對于價格較貴的保健酒而言，一般價格的黃酒也有很多保健作用，今年過年的時候不妨嘗試一下喝黃酒。
4、飲料類養(yǎng)生年貨首選乳制品
春節(jié)期間不少人會采購一些飲料以備招待拜年的親友。最常見的飲料莫過于碳酸飲料。但是碳酸飲料中除了糖能為人體補充能量外，幾乎不含其他營養(yǎng)素。碳酸飲料中的二氧化碳對胃有刺激作用，如果大量飲用，釋放出的二氧化碳容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成胃腸功能紊亂。碳酸飲料酸度過高是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。碳酸飲料還會影響鈣的吸收，兒童期和青春期是骨骼發(fā)育的重要時期，要避免過量飲用。專家建議，飲料類養(yǎng)生年貨首選乳制品。
5、堅果類養(yǎng)生年貨首選南瓜子
茶余飯后聊聊家常，看看節(jié)目，磕磕堅果，是春節(jié)探親訪友期間的幾件比較愜意的事情，很多讀者朋友采購年貨的時候都會多采購一些堅果，其中最常采購的是開心果、松子、葵花瓜子和西瓜子。但是專家建議，過年期間不妨吃些南瓜子，其中有不少保健效果不能忽視。
6、蔬菜類養(yǎng)生年貨首選“根菜”
有采購年前蔬菜經(jīng)驗的市民都知道，由于過年期間可能面臨雨雪天氣，菜價也面臨漲價的考驗，不少市民也因此會在年前囤積一些蔬菜。相比于不容易保鮮的帶葉綠色蔬菜而言，一些“根菜”、莖類蔬菜更受市民歡迎。
過年期間的蔬菜年貨不妨多準備一些蘿卜、蓮藕等“根”菜。比如蘿卜，民諺有“冬季蘿卜賽參湯，不勞醫(yī)生開藥方”的說法。過年的時候，氣候干燥、煙花炮竹污染增多，很多人會感覺肺部不適，特別是早上一起床，總感覺喉嚨干干的。
7、糕點類養(yǎng)生年貨首選綠豆糕
每當逢年過節(jié)，一些傳統(tǒng)食品總會勾起人們的回憶。像桂花糕、龍須糕、綠豆糕這些糕點，平日里大家一般較少購買，但到了過年就自然會想到去買來吃，似乎沒這些食品就沒有年味。有讀者表示，傳統(tǒng)糕點之所以受歡迎是因為這些食物讓人有懷舊的感覺，會想到小時候的時光。龍年的糕點自是少不了龍須糕，但是專家提醒，綠豆糕也應該當做年貨備一些。這又是為什么呢？
8、買年貨最好去大超市
這些散裝年貨大多是不知名的小廠出產(chǎn)，有的甚至沒有標明生產(chǎn)日期，而有的山野貨更是無法知道貨源，很難保證質量。而玩偶類因為常被孩子接觸，更應該警惕，避免街頭小販出售的“黑心棉”制品流入春節(jié)家庭。應警惕街頭販賣的散裝年貨，最好到大超市購買。如果想買這些散裝的山野貨，最好掌握一些鑒別方法：如天然銀耳呈現(xiàn)淡黃色，花朵較完整，過白、過碎的產(chǎn)品很難保證質量；而各種干蘑菇等菌類，外形飽滿，如果干癟得過于厲害，質量也不會很理想。
9、進村掃蕩山野貨注意鑒別
現(xiàn)在還有一些有車族熱衷于開車到郊區(qū)購置年貨。最近居住在朝陽區(qū)的劉先生就利用周末去了趟密云，從村里面買了些柴雞、土雞蛋和野菜干。他說，春節(jié)總想換換口味，不想再吃超市里的凍雞凍肉了，“這些柴雞土蛋不僅滋味更鮮美，而且也更有營養(yǎng)”。并非村里買的就都是柴雞和柴雞蛋，消費者也要學會鑒別。一般來說，柴雞蛋個小，各蛋之間大小不一，蛋殼色澤不一致，蛋殼表面非常光滑。此外，野菜干之類的東西不要輕易購買，避免因為不了解而出現(xiàn)食物中毒等意外情況。
新年新氣象，很多人都喜歡在春節(jié)前把家里“打扮打扮”，越來越多的人加入到網(wǎng)上網(wǎng)下的“掃貨大軍”中，新年禮物、家庭飾品、節(jié)日飲食，年貨清單越拉越長。專家提醒，健健康康才能過個開心年。
10、新年飾品
買玩偶，防“裝飾布”里含甲醛，家居賣場等地方看到，各種飾品琳瑯滿目，而地鐵、公交站外也有很多小商販兜售新春飾品，價格更便宜。買些紅紅火火的飾品把家里裝飾一下，可以增加新年氣氛。但一些老人對飾品艷麗的顏色有一定的顧慮，擔心掉色存在健康隱患。而剛做媽媽的陳女士則對飾品的材質、玩偶擺件中間的填充物是否環(huán)保比較重視，因為這些飾品常會成為寶寶的手和嘴重點光顧的對象。
春節(jié)購年貨做到七看五注意：
“七看”：
一看經(jīng)營者有無營業(yè)執(zhí)照；
二看食品包裝標志是否齊全，是否標明商品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、電話、生產(chǎn)日期、保質期、產(chǎn)品標準號等內(nèi)容；三看食品的生產(chǎn)日期或失效日期，注意食品是否超過保質期；四看產(chǎn)品標簽，注意區(qū)分認證標志；
五看食品的色澤，不要被外觀過于鮮艷好看的食品迷惑；六看散裝食品經(jīng)營者的衛(wèi)生狀況，注意有無健康證、衛(wèi)生合格證等相關證明，看看有無防蠅防塵設施；七看食品價格，理性購買“打折”、“低價”、“促銷”之類食品，購買后消費者要妥善保管購物憑據(jù)，以便發(fā)生消費爭議時能夠用以維權。
“五注意”：
一要注意虛假打折，不良商家利用消費者貪圖便宜的心理，往往采用提高原銷售價再打折的方式誤導消費者；二要注意個別商家借“特價”商品兜售質次或“三無”商品；三要注意認清“買一送一”，謹防商家買大送小、買好送差；四要注意看清“清倉處理”，謹防商家將不合格商品搬上柜臺；五要注意慎重對待“反季節(jié)銷售大減價”，從投訴情況來看，此類商品有的快到期或者已到期或者是長期滯銷的商品。
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危害一：高油脂
代表年貨：油角、蛋散、炸薯片等
專家點評：油角、蛋散等煎炸小食是廣東人過年必不可少的一道年貨。吃起來香脆酥口，滿嘴留香，大人小孩都喜歡。正因為它是小食，不知不覺就會吃了很多。這類食物含油脂較多，吃多了會增加胃腸道負擔，影響正常的食欲，更糟糕的是如果吃得過多會導致油脂囤積在身體里，也加大了肥胖、高血脂、冠心病、脂肪肝的風險。
危害二：高糖
代表年貨：曲奇餅干、巧克力、年糕、糖果等
專家點評：甜食是孩子最中意的食物。平時可能有所限制，過年因為家長管得松，很多小孩就放開肚皮吃。這些甜食所含熱量較高，加上節(jié)日期間活動較少，能量過剩的結果是假期回來，小胖子也多了不少。再加上越胖胃口越大、吃得越多，如此惡性循環(huán)，到時想減肥就難了。另外常吃甜食容易患上齲齒，成年人吃過多甜食也會增加肥胖、糖尿病等多種慢性病的危險性。本身有糖尿病的人更應避免吃甜食，以免血糖難以控制。
危害三：多鹽
代表年貨：臘肉臘鴨、堅果、話梅等
專家點評：年貨里有鹽味的，除了臘肉臘鴨，不外乎是花生、瓜子、果仁、話梅這些小零食。廣東的臘肉臘鴨吃起來有點甜，很多人都覺得口味清淡，實際上所含的鹽還是不少。由于臘肉臘鴨里含有亞硝酸鹽，在體內(nèi)可轉化為致癌物質亞硝胺，在人體內(nèi)積累多了，癌變的危險性會增加。而小零食里的鹽更容易被人忽視，隨便吃上一點就可能讓一天的鹽量超標，而鹽的攝入量與血壓呈正相關，吃過多含鹽零食對高血壓患者極為不利。
危害四：高膽固醇
代表年貨：海鮮干貨
專家點評：過年沒可能不吃海鮮。如瑤柱、干蠔、魷魚，含膽固醇較高，吃得多了，可能導致血脂升高。原本有冠心病、高膽固醇血癥的人更應少吃，以免誘發(fā)疾病。當然，如果只是用這些海鮮干貨煲湯不吃渣的話，這些膽固醇也不會進入體內(nèi)，但是這些海鮮干貨含嘌呤較高，用瑤柱、魷魚等煲的湯會將食物里的嘌呤融出，而痛風的發(fā)作與高嘌呤攝入密切相關，所以痛風患者或高尿酸血癥不適宜喝這種海鮮湯。
危害五：多色素
代表年貨：彩色糕點、糖果等
專家點評：紅橙黃綠青藍紫，看上去越漂亮、顏色越鮮艷的食物，實際卻含有更多的色素。這一點，在彩色糕點和糖果中尤為突出。雖然其中部分的色素屬于國家允許的添加劑，但吃多了還是會對身體造成不利影響，特別是孩子。如果是一些山寨廠家添加了非食用色素那就危害更大了，可能影響胃腸功能，肝腎功能也可能受損。
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