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      老人過春節(jié)要注意什么

      時間:2022-12-07 06:42:39 春節(jié) 我要投稿
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      老人過春節(jié)要注意什么

        從節(jié)前開始,中老年朋友應該特別注意保養(yǎng)身體,以防范“節(jié)日綜合征”,讓這個春節(jié)過得有滋有味、平安快樂。

      老人過春節(jié)要注意什么

        第一,量力而行

        不管在家里還是去旅游,中老年朋友一定要以自己能輕松承受為前提條件,千萬不可“死要面子活受罪”。

        第二,心情愉快

        把孩子和家人像朋友一樣相處,越到年關(guān)越要多寬容多體諒,全家人團聚在朝氣蓬勃的氣氛中。

        第三,規(guī)律生活

        飲食起居盡量保持原有的習慣,同時注意保暖,多喝水,少吃辛辣食物。

        第四,熱水泡腳

        足底有很多穴位,每天休息前,用熱水泡泡腳,可以增加血液循環(huán),消除疲勞。

        第五,堅持用藥

        疾病不分年節(jié)和場合,因此,老年人每天的常用藥一定要按時按量服用,不要因為“自我感覺良好”而自行停藥。

        第六點,也是最重要的一點,就是要提前做好養(yǎng)生保健工作

        腎能調(diào)節(jié)人體功能,為生命活動提供“元氣”。一旦腎虛,我們的機體就會受到各種各樣的影響,出現(xiàn)記憶力減退、起夜失眠、腰腿酸軟等不適癥狀,稍不注意還會加重慢性病的病情。因此,中老年朋友想讓自己過節(jié)有精神、體力足、少感冒,科學補腎是個很好的辦法。這樣不但可以緩解一些“節(jié)日綜合征”的癥狀,對高血壓、高血脂等老毛病的穩(wěn)定控制也有一定的輔助作用。

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