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愛(ài)眼日主題班會(huì)的主持詞
合：敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)，下午好，“愛(ài)眼護(hù)眼，從今天做起”主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始
張：今天是2014年6月6日，是一個(gè)特殊的日子-----世界愛(ài)眼日。眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。
夏：讀書(shū)認(rèn)字、看圖賞畫(huà)、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。
張：眼睛不僅是重要的視覺(jué)器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點(diǎn)和主要標(biāo)志
夏：可是如果我們不注意愛(ài)護(hù)、保護(hù)眼晴，那么就會(huì)患上近視眼。
張：患近視眼的人除了看不清遠(yuǎn)處物體外，多數(shù)還容易產(chǎn)生視力疲勞，因?yàn)榻?jīng)常瞇著眼睛看東西，會(huì)使眼外肌，睫狀肌過(guò)度緊張，容易引起2017愛(ài)眼日主題班會(huì)主持詞2017愛(ài)眼日主題班會(huì)主持詞眼睛疲勞，有時(shí)為了看清字體喜歡把書(shū)本放的很近，這樣更加重了眼的調(diào)節(jié)，促使近視的發(fā)展，長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)，寫(xiě)字，看電視，就會(huì)感覺(jué)雙眼干澀，眼瞼沉重，眼球酸脹，眼眶疼痛，繼而視物模糊，出現(xiàn)雙影，看書(shū)串行，嚴(yán)重的還可以出現(xiàn)頭昏，頭痛，惡心等癥狀。
夏：由于看不清黑板，注意力不集中，而出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)下降，佩戴眼鏡不利于兒童參加體育活動(dòng)，也不是所有的近視眼配鏡后視力都能達(dá)到正常，近視眼常有飛蚊癥，分散注意力，高度近視眼易發(fā)生玻璃體變性或玻璃體液化，由于眼球變長(zhǎng)，鞏膜變薄，眼球突出，視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜萎縮，易出現(xiàn)白內(nèi)障、廢用性外斜視、視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜出血、大小不等的視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血或黃斑變性等并發(fā)癥，除了視網(wǎng)膜脫離外，最大危險(xiǎn)是黃斑區(qū)變性，起初為視力減弱或視物變形，最終可導(dǎo)致中心視力完全喪失，高度近視眼患者，
張：聽(tīng)了我們的介紹，我想大家都不希望自己患上近視眼，那么我們要怎樣才能預(yù)防近視呢?
(1)在學(xué)習(xí)中注意適當(dāng)選擇使用聽(tīng)來(lái)替代閱讀，以減輕眼睛看近負(fù)荷。
(2)避免連續(xù)看近時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。注意閱讀、寫(xiě)字、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應(yīng)休息，看遠(yuǎn)處10—15分鐘。盡量控制每天累計(jì)看近時(shí)間，最好不要超過(guò)6小時(shí)。
夏：(3)注意改善需要較長(zhǎng)時(shí)間看近的環(huán)境。教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過(guò)強(qiáng)，左右兩側(cè)都應(yīng)有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位;孩子在家的書(shū)桌應(yīng)放在外面無(wú)遮擋物的窗前，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25—40w之間，位置以不直接照射眼睛為宜。
張：(4)糾正不良看近姿勢(shì)。閱讀和操作電腦時(shí)，要注意眼睛與書(shū)的距離要保持在約33厘米，眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于60厘米，距離38厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于70厘米。姿勢(shì)要端正，不能躺著看書(shū)或邊走邊看。
夏(5)如果在持續(xù)看近的時(shí)候出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞癥狀，要立即停止看近，可以做眼保健操，還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來(lái)緩解視覺(jué)疲勞。如果通過(guò)上述處理，仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。
張：6)盡量少玩需要長(zhǎng)時(shí)間看近的游戲�，F(xiàn)代城市學(xué)生游戲方式多以室內(nèi)自?shī)适綖橹鳎鐐�(gè)人玩具、游戲機(jī)、電腦、電視等，每天很少有機(jī)會(huì)能脫離視近環(huán)境要改變游戲方式，多做室外活動(dòng)。
張：學(xué)習(xí)了那么多關(guān)于眼睛的知識(shí)，接下來(lái)我們來(lái)考考大家吧
1、對(duì)錯(cuò)題
1)多在室內(nèi)活動(dòng)對(duì)眼睛有好處。 對(duì)□ 錯(cuò)□√
2)小學(xué)生一天的睡眠時(shí)間保證6個(gè)小時(shí)就可以了。 對(duì)□ 錯(cuò)□√
3)視力正常的同學(xué)要預(yù)防近視，已患近視的同學(xué)要防止近視度數(shù)加深。 對(duì)□√ 錯(cuò)□
4)12、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、身體虛弱等，都易產(chǎn)生視力疲勞促使近視加深。 對(duì)□√ 錯(cuò)□
2、選擇題
1)、裸眼遠(yuǎn)視力低于多少視為不正常?
a、5.0□√ b、4.7□ c、4.9□
2)、檢查視力時(shí)，視力表應(yīng)放置眼前幾米處?
a、 3米□ b、4米□ c、5米□√
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