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      心理健康手抄報5年級

      時間:2018-02-18 09:10:36 手抄報大全 我要投稿

      心理健康手抄報5年級

        導語:21世紀的競爭不僅是人才的競爭、知識的競爭,更是心理素質的競爭。當今所倡導的素質教育,要求的是有利于社會發(fā)展的、健康的、高素質的人才,而人才素質一個相當重要的條件就是心理健康。下面由小編為您整理出的心理健康手抄報5年級內容,一起來看看吧。

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      心理健康手抄報5年級

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        心理健康手抄報資料:

        世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為:“健康是一種身體上、精神上和社 會適應上的完好狀態(tài),而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。”

        從世界衛(wèi)生組織對健康的定義中可以看出,與我們傳統(tǒng)的理解有明顯區(qū)別的是:它包涵了三個基本要素:⑴軀體健康;⑵心理健康;⑶具有社會適應能力。具有社會適應能力是國際上公認的心理健康首要標準,全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分,兩者密切相關,缺一不可,無法分割。這是健康概念的精髓。

        不少人認為生理健康和心理健康是兩個沒有關系的'概念。實際上,這是不正確的。在現(xiàn)實生活中,心理健康和生理健康是互相聯(lián)系、互相作用的,心理健康每時每刻都在影響人的生理健康。如果一個人性格孤僻,心理長期處于一種抑郁狀態(tài),就會影響內激素分泌,使人的抵抗力降低,疾病就會乘虛而入。一個原本身體健康的人,如果老是懷疑自己得了什么疾病,就會整天郁郁寡歡,最后導致真的一病不起。

        因此,在日常生活中一方面應該注意合理飲食和身體鍛煉,另一方面更要陶冶自己的情操,開闊自己的心胸,避免長時間處在緊張的情緒狀態(tài)中。如果感到自己的心情持續(xù)不快時,要及時進行心理自我調試,必要時到心理門診或心理咨詢中心接受 幫助,以確保心理和生理的全面健康。

        隨著自然科學的飛速發(fā)展和信息時代的到來,我們所處的社會也在發(fā)生著前所未有的變化。工業(yè)化、現(xiàn)代化、社會化、一體化程度在不斷提高;人們的生活節(jié)奏不斷加快,時間越來越寶貴,人越來越為效益所趨使;自主的、創(chuàng)造性的勞動和高級的智力勞動越來越多;人們的活動范圍在不斷拓展,人與人的交往越來越多,處理微妙復雜的人際關系為每個人所不可避免;各種各樣的競爭強度也越來越巨大,人與人之間的收入、社會地位等差異越來越顯著。

        在現(xiàn)實生活中,所謂的正常人有許多人整天愁眉苦臉、心煩意亂、以藥渡日,長期在苦悶絕望中掙扎、煎熬,甚至走向自殺的絕路;有許多人終日以酒為伴、沾酒就醉,打人罵人;有許多人與人敵對、沖突、訴訟、犯罪;有許多人常常 感冒,患高血壓、關節(jié)炎等非器質性疾病,甚至身患絕癥、早亡;有許多人無能、失意、潦倒、貧窮;有許多人學生學習不好;有許多人苦惱于性問題;有許多人不能和人正常的交往融洽相處,整日疑神疑鬼;許多家庭因成員的精神病而搞的苦惱萬分;許多夫妻不和、爭吵、打鬧、離婚。

        我們每一個人本應心理健康如上所述,但由于我們在生命歷程中所受到的心理傷害。生活中的所謂正常人,其實并不在人的最佳狀態(tài),只是處于人的最佳狀態(tài)與疾病之間的亞健康狀態(tài)。我們實際離自然賦予我們的能力有很大的差距。

        生活在這樣一個紛繁復雜和撲朔迷離的大環(huán)境里,就要求人必須具備較高的心理素質來適應時代與社會的要求,F(xiàn)在人們已經開始意識到了心理健康的重要性,越來越關注自己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀態(tài)。

        讓我們運用心理科學保持我們自己和親戚朋友的心理健康,以較好的身心狀態(tài)工作、生活,享受人生。

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