什么才是我真正想要的生活文章
小l是聽別人介紹來(lái)心理咨詢的。30多歲的她，外表不錯(cuò)，微微肥胖，她自己說(shuō)是生孩子以后沒有鍛煉身體。她這些時(shí)間感到頭腦紊亂，胡思亂想，越控制越煩惱。
容易發(fā)脾氣，很煩躁。擔(dān)心特別多，鄰居，朋友得了什么癌癥等，就擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)得，得了以后孩子怎么辦?也許她太愛孩子了。就是看到電視劇中什么疾病，自己也是想半天。往往都是想不好的事情，難受的事情。有時(shí)候，還擔(dān)心出門沒有關(guān)門等這些小事情，當(dāng)然明明知道已經(jīng)做了。其實(shí)，她是學(xué)生時(shí)，就有這些情況，那時(shí)比較輕微，能夠控制�，F(xiàn)在嚴(yán)重起來(lái)，當(dāng)然也是波動(dòng)的。睡眠，吃飯還是可以的。如果去醫(yī)院做什么檢查，大約能夠心情好一些時(shí)間。
當(dāng)然，她自己尋找了原因，是工作不落實(shí)，婚姻不幸福。她過去是有工作的，而且單位，收入也是不錯(cuò)。以后為了結(jié)婚，離開了那個(gè)美麗的城市�，F(xiàn)在的工作也是時(shí)有時(shí)無(wú)，非常不穩(wěn)定。生孩子以后，就慢慢不工作了。因?yàn)椋改覆辉谏磉�，自己一個(gè)人就需要照顧孩子生活，孩子上學(xué)以后，更是關(guān)注孩子學(xué)習(xí)，其他補(bǔ)習(xí)班等。為了孩子的事情，她就忙得很，沒有一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間。但是，因?yàn)槿褙炞⒃诤⒆�，自己卻事情許多。更嚴(yán)重的問題，年輕時(shí)，她很漂亮，也吸引了許多男孩子追求。其中有兩個(gè)男人她都比較滿意。一個(gè)是中學(xué)同學(xué)，可靠老實(shí)，知根知底。另外一個(gè)是在大城市，做生意，非常優(yōu)秀。那時(shí)，她認(rèn)為還是找一個(gè)可靠的為好，做生意的男人可靠性傳，她于是選擇了現(xiàn)在的老公結(jié)婚(現(xiàn)在多少有些后悔10年前的選擇。也只能認(rèn)命運(yùn)，那時(shí)年輕看不清。我說(shuō)誰(shuí)知道與那個(gè)男人結(jié)婚就一定幸福嗎?)。現(xiàn)在的丈夫長(zhǎng)期在外工作，她只能犧牲自己的工作，往往也是失去了自我。過去還想工作上進(jìn)步，現(xiàn)在讀書就頭痛，也是沒有了進(jìn)步的動(dòng)力。沒有了工作，就意味著沒有了朋友，沒有了價(jià)值。二點(diǎn)一想的生活，使她感到非常單調(diào)無(wú)聊，偶然看到孩子的進(jìn)步，也是一種安慰。但是，丈夫?qū)λ臓顩r不滿意，好像吃飯用錢都是老公的，她沒有一點(diǎn)點(diǎn)貢獻(xiàn)，那時(shí)他們的婚姻是危機(jī)的，常常吵架，甚至準(zhǔn)備離婚。以后，她的父母照顧她，把賣房錢給她投資了一個(gè)企業(yè)，她才每個(gè)月有固定收入，未來(lái)也是一個(gè)安排，她心理踏實(shí)，老公態(tài)度也是改變。其實(shí)，她作為現(xiàn)代女性，也知道服務(wù)丈夫，教育子女也是不少代價(jià)，不少毫無(wú)價(jià)值的事情。雖然老公在外工作辛苦，也是勞動(dòng)，不能因?yàn)檫@些而否認(rèn)她的勞動(dòng)。不過，過去常常吵架，現(xiàn)在也是麻木了。老公也是1-2個(gè)星期回家，非常疲勞，不是喝酒，就是打牌。每次都是晚上2點(diǎn)左右才回家，過去常常也是為這些吵架，現(xiàn)在也是不管了。為了家庭，為了孩子，她現(xiàn)在沒有工作，沒有朋友，沒有愛好，好像是麻木的。那就是無(wú)事生非，麻煩出現(xiàn)。
我告訴她：一是心理問題，還沒有到心理障礙程度，是可以通過心理咨詢解決的，不需要藥物;二是改善婚姻，她的問題原因是婚姻不幸福，不滿意。既有之間溝通問題，也有節(jié)價(jià)值認(rèn)可問題，這些問題不能說(shuō)，但是沒有沖突，不代表幸福，何況她作為一個(gè)人，有精神，有心理，有感情的需求，如果這些不能滿足，當(dāng)然也產(chǎn)生莫名其妙的煩惱。就是象少了維生素一樣，雖然生命沒有危險(xiǎn)，但是其他疾病容易得。她對(duì)丈夫應(yīng)該寬容，丈夫?qū)λ龖?yīng)該支持，兩個(gè)人不斷提高婚姻質(zhì)量，才能滿足她的需求。何況，他們之間沒有根本的沖突，沖突都是雞毛蒜皮的事情;三是爭(zhēng)取工作，工作不僅有經(jīng)濟(jì)價(jià)值，還有交往價(jià)值，成功感覺，當(dāng)然在孩子教育不影響，家庭生活安排好的情況下，爭(zhēng)取做力所能及的`工作，如兼職的;四是情緒管理，她的問題是婚姻工作問題引起，進(jìn)一步引起情緒問題，根本解決方法是消除原因，當(dāng)然比較緩慢，漫長(zhǎng)。另外就是情緒管理，如鍛煉身體，興趣愛好，交往朋友，精神追求，放松訓(xùn)練等。她知道了，意愿抽時(shí)間每個(gè)星期鍛煉身3次，每次1小時(shí)。然后做自己喜歡的事情，如孩子學(xué)習(xí)書法不錯(cuò)，她也是教育很好，其實(shí)女性學(xué)習(xí)書法也是可以的，可以是精神享受，也是勞動(dòng)成果。我還是拒絕了她吃藥的要求，她還是比較滿意的心理咨詢，她開始思考什么是她要的生活，因?yàn)槊總�(gè)人都是有追求快樂幸福的權(quán)利，在滿足別人需求的基礎(chǔ)上，也需要滿足自己的需求。
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