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      愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得

      時(shí)間:2024-06-16 16:02:30 學(xué)習(xí)心得 我要投稿

      愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得

        當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí),可以將其記錄在心得體會(huì)中,這么做能夠提升我們的書(shū)面表達(dá)能力。那么問(wèn)題來(lái)了,應(yīng)該如何寫(xiě)心得體會(huì)呢?以下是小編收集整理的愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

      愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得

      愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得1

        提起煩惱,大家或多或少都有一些,它始終穿插在人們的生活中。我的煩惱更是緊緊貼在我的身邊,那就是近視。

        記得奧運(yùn)會(huì)在北京召開(kāi)那年,我正好上一年級(jí),那時(shí)候的我,天真幼稚。也就在那時(shí),我發(fā)現(xiàn)自己看任何物體都有一些模糊,卻誤以為這是每個(gè)人成長(zhǎng)時(shí)的一個(gè)特性;以為這種情況所有同學(xué)都會(huì)有;以為這種現(xiàn)象過(guò)段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)。因此,也就根本沒(méi)去在意。

        直到四年級(jí),我發(fā)現(xiàn)自己竟然看不清楚黑板上的字了,甚至有些字在我眼里只是幾個(gè)模糊不清的大圓點(diǎn)兒。我感覺(jué)到事情似乎沒(méi)有我想像得那么簡(jiǎn)單,趕緊把自己的情況告訴了父母。去了醫(yī)院后,才得知自己的眼睛近視了,還有點(diǎn)散光。事后,父母給我配了副眼鏡,終于讓我的世界變得清晰起來(lái)。

        雖然眼鏡讓我的視野更開(kāi)闊了,世界在我眼前也清亮了很多,可麻煩也隨之而來(lái)。記得四年級(jí)下學(xué)期,在一次體育課上,我和同學(xué)一起打籃球,同伴兒把球傳給我,我?jiàn)^力一躍,剛想投籃,卻被對(duì)方突然阻攔,他的手一下子打在了我的臉上,悲劇就這樣發(fā)生了。眼鏡被他打飛了,籃球也丟在了一邊,我慌亂之中,趕忙撿起眼鏡,卻發(fā)現(xiàn)左邊的一個(gè)眼鏡片已經(jīng)四分五裂了,我當(dāng)時(shí)配的是玻璃片的。我傷心地拿著眼鏡,回到了教室。晚上放學(xué)回家,媽媽又帶著我匆匆忙忙地配了一副樹(shù)脂眼鏡,以免再次被損壞。

        現(xiàn)在的我,已經(jīng)上學(xué)離不開(kāi)眼鏡,看電視也離不開(kāi)眼鏡,出門(mén)在外更加離不開(kāi)眼鏡。

        哎!都說(shuō)現(xiàn)在是高科技的時(shí)代,可什么時(shí)候才能制造出治療近視并且沒(méi)有副作用的儀器呀!還我一雙更加明亮的眼睛!

        要從很久以前說(shuō)起了。

        大大咧咧的我從很小的時(shí)候就想變斯文點(diǎn)兒,無(wú)奈“江山易改,本性難移”,于是便在外貌上打起了主意。小小的`我看那些戴眼鏡的哥哥姐姐們都好有氣質(zhì),一看就覺(jué)得是淑女雅男型的,便開(kāi)始渴望成為他們之中的一員。

        老天爺可能知道了我幼稚的想法吧,我近視了。配眼鏡的那天起,我的新麻煩又開(kāi)始了。

        新鮮勁頭剛過(guò),近視就攪得我的生活不得安寧。離開(kāi)了眼鏡,我簡(jiǎn)直是“寸步難行”。

        上課要是忘了眼鏡,完蛋了,一堂課學(xué)不了什么。黑板上的粉筆字一片白茫,好像一團(tuán)白霧令我心神不寧。平?礀|西經(jīng)常瞇著眼鏡,讓人看了都礙眼。掛在墻上的日歷我?guī)缀醵伎床坏剑切⌒〉暮谧旨t字像一只只小螞蟻在蠕動(dòng),似乎在嘲笑我的視力。

        戴著眼鏡的滋味也不好受,不僅運(yùn)動(dòng)不方便,連吃飯時(shí)飯菜的熱氣都會(huì)為鏡片穿上一層“薄紗”?鄲赖氖虑檫多著呢。可是后悔也來(lái)不及了,千萬(wàn)別因?yàn)橐粫r(shí)意氣,而毀了終生。

        我的世界什么時(shí)候才能變得清晰?

      愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得2

        這個(gè)世界上沒(méi)有十全十美的人,有些人學(xué)習(xí)不好,但心地善良;有些人很貪玩,但是學(xué)習(xí)很好。而我,喜歡閱讀,可惜偏偏眼睛不好,我是個(gè)——近視眼。

        有人對(duì)我說(shuō):戴眼鏡也有好處呀,別人一看就知道你有學(xué)問(wèn),肚子里全是墨水。我卻想:戴眼鏡有什么好的呀?有些人是因?yàn)榻?jīng)常打游戲才戴上眼鏡的,況且戴眼鏡時(shí)也不好跑步,跑步太快易摔跤,摔跤會(huì)將眼鏡摔。摘下眼鏡后,會(huì)看不清楚遠(yuǎn)處的東西。

        記得有一次,一個(gè)星期四的早上,我背著書(shū)包往教室走去,路上看見(jiàn)了一個(gè)同學(xué),模模糊糊的像我的好朋友。我越看越像,就背著重重的書(shū)包賣(mài)力地向前跑去,趕上那個(gè)人說(shuō):“老張,今天你還挺勤奮的嘛,這么早就趕去學(xué)校!蹦俏煌瑢W(xué)一回頭,原來(lái)不是我的朋友。我當(dāng)時(shí)感到很尷尬,就疾步向前走去,仿佛剛才那句話(huà)不是我說(shuō)的。

        還有一次,那是星期二下午,我把眼鏡忘在家了。上數(shù)學(xué)課時(shí),老師讓我們把黑板上的`題目抄下來(lái),寫(xiě)在本子上,并解答。我實(shí)在看不清黑板上的題目,只好盡自己最大的努力將題目抄下來(lái)。第二天下午,老師將批完的作業(yè)發(fā)下來(lái)后,我頓時(shí)傻了眼,因?yàn)槲矣幸坏李}目因?yàn)闆](méi)看清,將數(shù)字寫(xiě)錯(cuò)了。所以,100分就朝我遠(yuǎn)飛而去。

        總之,近視眼個(gè)我的生活帶來(lái)了許多不便,同學(xué)們,你們要好好珍惜自己的眼睛。如若不珍惜,眼睛近視了的時(shí)候你才知道近視的痛苦與煩惱,那時(shí)的你才想到要保護(hù)眼睛,可惜已經(jīng)晚了。所以大家在用眼的時(shí)候到多注意休息與保護(hù)眼睛。

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        眼,是我們最忠實(shí)的伙伴。它一直默默地為我們奉獻(xiàn),直到我們一生的最后一秒。它的工作是那么復(fù)雜,需要經(jīng)過(guò)一系列傳播物像,使我們產(chǎn)生視覺(jué)。但現(xiàn)在的我們,國(guó)家經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展,我們父母的年平均收入日益增長(zhǎng):“中國(guó)的發(fā)展不是以前那么落后,而是一條奔騰向上的龍!

        長(zhǎng)時(shí)間看電視和玩電腦游戲使那些孩子眼睛大大受損,于是就成為了擁有“四只眼”的人。國(guó)家人民政府意識(shí)到這一威脅,會(huì)給我國(guó)的迅速發(fā)展帶來(lái)障礙。為了祖國(guó)的未來(lái),為了正個(gè)中華民族的利益……人民政府頒發(fā):“九年免費(fèi)義務(wù)教育”,還明確指出像我們這樣的.孩子,必須接受義務(wù)教育。這為中等家庭減輕壓力,我們的學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)壓力得到前所未有的改善。但又給父母帶來(lái)新的壓力,我們?cè)趯W(xué)習(xí)養(yǎng)成了一個(gè)非常不好的行為習(xí)慣。那就是:我們學(xué)習(xí)喜歡扒著寫(xiě)作業(yè)和看書(shū)等都把我們這雙寶貴的眼睛靠桌面或書(shū)本很進(jìn),于是又擁有“四只眼”……

        朋友:我們應(yīng)該為祖國(guó)未來(lái)的美好而努力學(xué)習(xí)!但是,我們應(yīng)該保護(hù)永遠(yuǎn)屬于我們的眼睛!假如:“你的眼睛不好,你對(duì)得起賜于你肉體的父母嗎?不要說(shuō)肉體,就連精神你對(duì)得起她嗎?”

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        前幾天,我的眼睛有點(diǎn)看不清遠(yuǎn)處的東西,而且總是瞇著眼睛看事物。為此,媽媽很擔(dān)憂(yōu),就帶我到小區(qū)門(mén)口一家新開(kāi)張的青少年視力康復(fù)中心去檢查。

        一進(jìn)門(mén),只見(jiàn)一位慈眉善目的奶奶正在給一位大哥哥按摩,一股刺鼻的中藥味撲面而來(lái)。這時(shí)一位三十多歲的'中年婦女從里間走了出來(lái),熱情地招呼我們,并接二連三地說(shuō)了一連串方言,意思我大概能明白:好像是在給我們介紹她們的治療方案及各種藥理作用。過(guò)了一會(huì)兒,奶奶給我檢查視力,也不知道為什么,我檢查視力就用了一個(gè)多小時(shí),媽媽都有些不耐煩了,可奶奶還是很耐心地給我鼓勵(lì),一遍又一遍遍地指給我看,終于查完:左眼0.4度,右眼0.3度。并根據(jù)我的情況給確定了治療方案,當(dāng)時(shí)就開(kāi)始接受治療:

        第一步,戴15分鐘的舒目鏡。就像戴了一個(gè)眼罩一樣,里面有紅、黃的小圓點(diǎn)在不同的方向不定時(shí)地變換位置,眼睛要跟蹤盯著它們,因?yàn)榈谝淮斡X(jué)得很好奇,也就戴的很認(rèn)真,可后來(lái)人一多想玩就有些厭倦了,所以大家都常常偷看;

        第二步,望遠(yuǎn)5分鐘;

        第三步,穴位按摩20分鐘。奶奶給我們每人都發(fā)了一塊小方巾,先用熱毛巾擦干凈眼睛的周?chē),接著把一個(gè)像蝌蚪的東東剪開(kāi),擠出里面刺鼻的藥膏,分別涂在眼睛周?chē)、耳垂、腦后、手腕等穴位,再不停地按摩這些地方,等按摩完我已是滿(mǎn)臉淚痕了,不要以為是我嬌氣而哭了,這是藥的作用;

        第四步,每天上午吃4片咀嚼片,下午吞2?诜。因?yàn)榫捉榔翘鸬,所以大家都很喜歡吃。

        第五步:做8分鐘的眼手操。

        夏日酷暑,一點(diǎn)也不假,奶奶的工作室又很小,人一多更熱,只有兩臺(tái)風(fēng)扇呼呼地扇著,要是不治近視,在家空調(diào)房里呆著多好啊!我要是視力正常也不用受這份罪,還好我的視力在慢慢地恢復(fù),現(xiàn)在已經(jīng)是左眼1.0,右眼0.8了,通過(guò)這次治療我以后一定要改掉以往的壞習(xí)慣:

        1、看書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,距離一尺左右;

        2、少看電視、少上網(wǎng);

        3、用眼半小時(shí)后要多望遠(yuǎn)、多看綠色植物。

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